Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ
By YOGA LIFE smsuun
リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎
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Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオFeb 18, 2024
E184 奥様にスカッとしていただけたら本望です
▼関連エピソード
E152 パワハラ男の苦悩。
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E152-e2gcvim
リスナーさんからいただいたメッセージから改めて軽いものも含めてパワハラを受けている女性って世の中に多そうだと感じたので、そういった皆さまの気持ちが少しでも楽になればと思って、改めて元パワハラ男としてお話させていただきました。
・パワハラ ・夫婦 ・愛
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E183 先生やスタジオに期待しすぎていないか。
▼関連エピソード
E175 ヨガの目的は自然と気が付いていくもの
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E175-e2i8pd9
インドや有名な先生が自分を変えてくれるのではないかと期待しすぎていませんか？得るものがあるとすれば、それは気付きやきっかけに過ぎず、他人は自分を変えてくれません。というお話。
・インド ・WS ・気付き ・きっかけ ・変化 ・消費 ・消化 ・ミスターポポ
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E182 目の前のあなたを大切にしたい
▼関連エピソード
E179 ピーンチ！でチャーンス！のご報告
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E179-e2ih691
また配信に穴をあけてしまいました。ごめんなさい。
こうやって失敗を繰り返しながら、成長していきたいと思う今日のこの頃です。そして今いるリスナーの皆さんを大切にしたいと思います。というお話です。
・ピンチ ・チャンス ・瞑想 ・働き方 ・ニュートラル ・信じること
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E181 味の素って結局どっちだったっけ？
皆さんはパートナーにもヨガをしてほしいと思ったことありませんか？しかしパートナーがヨガすることにどれほどの意味があるだろうか？何の脈略もなくそんな雑談をしました。
・食品添加物 ・農薬 ・安全 ・体は食べたものでできている ・味の素 ・健康情報 ・疲弊 ・消耗 ・自然食品 ・生産者 ・味の素
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E180 ヨギとそのパートナーの行く末
皆さんはパートナーにもヨガをしてほしいと思ったことありませんか？しかしパートナーがヨガすることにどれほどの意味があるだろうか？何の脈略もなくそんな雑談をしました。
・パートナー ・ヨギ ・エゴ ・生活 ・暮らし ・思考 ・実践
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E179 ピーンチ！でチャーンス！のご報告
webの仕事の方で大口クライアントとの取引が終了になりました。売上的にピンチでやばい、どうしよう、、と心が乱れてましたが、瞑想したらすっかり落ち着き、逆にヨガのことにもっと専念できると思えばチャンスだと思えましたので、これからまた頑張りますのでよろしくお願いします！的な話。
・ジャパ瞑想 ・契約終了 ・ピンチ ・チャンス ・ヨガを伝える
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E178 丁寧に暮らしたい
ごはみそでヨモギ話をしていたのを聞いて、今朝は毎年つい時期を逃していたヨモギ摘みをしました。今回はヨモギ茶にします。こうして自分の手で一手間かけることを丁寧な暮らしというのだろう。という話。
・ヨモギ ・山暮らし ・野草 ・採集 ・よもぎ茶 ・丁寧な暮らし ・丁寧に暮らす
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E177 オムラジ家のミツバチ2024
今年も我が家にニホンミツバチがやってきました♪健気で可愛いニホンミツバチの生態を観察できることがとっても嬉しい♪今日はミツバチ雑談です。
・ニホンミツバチ ・入居 ・養蜂 ・ハチミツ
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E176 後回しの天才とヨガの練習
やらなきゃいけないことを後回しにするクセが強いぼく。ヨガの練習を通じて、そういったことをどのように変えていくことが出来るのかをお話しました。
・ウッティタハスタパーダングシュターサナ ・後回し ・逃避 ・心の止滅 ・内観 ・呼吸 ・間
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E175 ヨガの目的は自然と気が付いていくもの
ヨガの目的は「心のコントロール」や「心の死滅」などと言われますが、特に初心者は楽しみながら継続していくことが大切なので、指導者も練習生もそれに捉われすぎるのはよくないよね。というお話をしました。
・ヨガの目的 ・心の制御 ・心の止滅 ・内観 ・スピリチュアル ・段階 ・成長
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E174 ムーンデーお休みの理由あーだこーだ
アシュタンガヨガはムーンデーの日はお休みしましょう。ということになっています。理由がはっきりとしていなくて申し訳ないですが、諸説あって簡単にお話させていただきました。
・ムーンデー ・新月 ・満月 ・満ち欠け ・引力 ・吸収 ・解毒 ・デトックス ・エネルギー ・影響
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E173 謙虚でステキな商売人
ネットで調べて見つけた種販売の業者さん。現在休業中にも関わらず、真摯に対応してくださるステキな方だったので、なんとなくサラッと紹介。とコメント、お便りの紹介をさせていただきました。
▼関連エピソード
E167 もじゃもじゃ天パも愛せる自分
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E167-e2hhu0k
・稲作 ・餅米 ・種籾 ・旭一号 ・ユメノハタモチ ・商売人 ・誠実 ・コンプレックス ・べっしゃんてぃ
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E172 これからの時代はわざわざがだいじ
▼マット選び4つのポイント＆おすすめマット8選
https://sumsuun.com/yogagoods/4807.html
実家に裏庭で採れたタケノコを送りました。わざわざ1500円の送料をかけて。このわざわざという行為、特に経済合理性を欠いたわざわざは、これからの時代に私たちにとってとても大切なことのように思っています。という話。と先日のお便り回の感想お便りを紹介しました。
▼関連エピソード
E166 身内を許せない自分とどう向き合うか
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E166-e2hh6jb
・タケノコ ・旬 ・発送 ・わざわざ ・経済合理性
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ゲスト（後編）ごはみそ党はあなたに深く届けます
「ごはみそ」きょんちゃんのゲスト回後編です。後編ではきょんちゃんがごはみそでリスナーさんに何を伝えたいのか、混沌とした社会で自分がすべきと感じていることなど、彼女の活動の本質についてお話してくれました。
・ごはんとみそしる ・ごはみそ ・きょんちゃん ・きょんきょん ・涙 ・浄化 ・クライアントワーク ・魂 ・欲望 ・記念選挙 ・ごはみそ党 ・都会 ・ヴィーガン ・タングススクレイパー
▼ごはんとみそしる
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ゲスト（前編）ごはみそきょんちゃんの深みを探る回
ついにこの日が来ました！人気Podcast番組「ごはんとみそしる」のきょんちゃんをゲストに迎え、東京は八重洲で収録してまいりました！チラチラと見え隠れする深みを探りながら雑多な話をさせていただきました♪
・ごはんとみそしる ・ごはみそ ・アーユルヴェーダのある暮らし ・きょんちゃん ・きょんきょん ・ポッドキャスター仲間 ・ヴェーダ ・深み ・光 ・闇 ・師匠
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E171 期待されない心地よさ（きょんちゃんの印象）
昨日はごはみそのきょんちゃんのゲスト回を収録しました。配信に先駆けてお会いした感想をエピソード0としてお届けします。
・期待 ・ジャッジ ・評価 ・師匠 ・ごはみそ ・きょんちゃん
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ゲスト 親父と赤裸々に過去を振り返る
実家に帰省した際に、空き時間があったので、親父と一緒に収録をしてみました。
・親子 ・子育て ・教育 ・母ちゃん ・商売 ・万引き ・闇金 ・黒塗り ・スキンヘッド
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E170 遠赤外線的ゆっくりじっくりが定着のコツ
何事もゆっくりじっくり時間をかけた方が定着するよね的な話。
・遠赤外線 ・じっくり ・ゆっくり ・定着 ・ルーチン
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E169 危険な夫婦のリアルニコニコ臨床実験
前回のエピソードにいただいたコメントを紹介しながら、改めてオムラジをリスナーさんに安心して楽しんでいただくために、収録中にどのように立ち振る舞うべきか考えてみました。
・論理的 ・オムラジ愛 ・ニコニコ
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E168 新感覚ひやひやエンターテイメント
▼関連エピソード
E162 満たされるお金の使い途 → https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E162-e2h7ur7
E164 シャバーサナが大切な2つの理由 → https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E164-2-e2hb1rn
E165 結果ありきの思考はもうやめたっ
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E165-e2hcm0l
べっしゃんてぃさん、みえみえさん、いずみさんからのお便りを紹介してお話させていただきました。
・パタゴニアプロセールス ・SNS ・デジタルデトックス ・デュオリンゴ ・キャスターオイル ・乾燥 ・潤い ・シャバーサナ ・レストポーズ ・1周年 ・葛藤 ・夫婦 ・ひやひやエンターテイメント
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E167もじゃもじゃ天パも愛せる自分
ぼく謙介が幼少期から抱えていたもじゃもじゃ天パのコンプレックスをようやく愛せるようになったお話をさせていただきました。
・もじゃもじゃ ・天然パーマ ・くせ毛 ・いじめ ・コンプレックス ・アトピー ・子ども ・トラウマ ・愛
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E166 身内を許せない自分とどう向き合うか
夫側の親族との価値観や考え方でズレがあり、とある出来事をきっかけでそれが表に現れ、相手を許せない気持ちや許せない自分への苛立ちに苦しんでいるというご相談に対して、ぼくたちなりにお話させていただきました。どうか気持ちが晴れますように。
・身内 ・親戚 ・親族 ・義理 ・家族 ・子育て ・価値観 ・常識 ・認識 ・相違 ・思い込み ・チャンス ・和解 ・多様性 ・産後 ・ホルモン ・自律神経
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E165 結果ありきの思考はもうやめたっ
ごはみそ3周年おめでとうございます！！！
▼ごはんとみそしる
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オムラジも1周年すぎましたー（2/23に）笑
ポッドキャストを一年やってみて思ったことや、心境の変化などをお話しました。
・ごはんとみそしる ・ごはみそ ・きょんきょん ・3周年 ・オムラジ1周年 ・2/23 ・完璧主義 ・理想主義 ・ビジネス ・仕事 ・結果ありき
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E164 シャバーサナが大切な2つの理由
ヨガの練習が終わって最後にするシャバーサナと言われる尸のポーズ。この5分ぐらいの時間が苦手な人も多いと思います。何のためにシャバーサナが必要なのか？そんな話をさせていただきました。
・シャバーサナ ・レストポーズ ・瞑想 ・刷り込み ・思い込み ・習慣 ・クセ ・癖
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E163 ヨガ哲学から見る断捨離の重要性
春は気分を一新するために、断捨離したり部屋の片付けをなどをする人は多いと思います。近頃まりこさんも不要なものを処分していて、ヨガ哲学から見た断捨離の大切さ、意義などをお話してみました。
・断捨離 ・物欲 ・物質 ・トラブル ・欲望 ・欲求 ・感情 ・苦しみ ・キリがない ・知足 ・足るを知る ・ヨガ哲学的断捨離重要論
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E162 満たされるお金の使い途
ぼくら夫婦が大好きなアウトドアブランドPatagoniaのプロセールスプログラムに登録しました。パタゴニアの紹介からお金の使い方などについての考えをお話しました。 ・Patagonia ・パタゴニア ・自然保護 ・環境保護 ・環境問題 ・社会問題 ・資源 ・リサイクル ・地球 ・お金 ・使い途
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E161 春のお散歩ルーティンと山菜の食べ方
ナマステ！最近まりこさんは朝食後につむじ（ヤギ）を連れてお散歩に行ってます。そしてふきのとうやつくしなどの山菜採集をしてきます。昨年までは山菜を天ぷらにして食べていましたが、今年から変えました、的な話をしました。 ・春 ・散歩 ・山菜 ・つくしんぼ ・天ぷら ・佃煮 ・ナムル
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E160 他人がキラキラまぶしく見える
▼パンツやオイルなどのインド土産はこちら
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くぼっきーさんからのお便りの内容からお話させていただきました。新しいことにチャレンジしていくぼくらがキラキラして見えた。という言葉から、本当にやりたいことについて、それがどうやって実行されるのか、そんなことについてお話してみました。 ・みんなで太陽礼拝 ・朝ヨガ ・X ・Twitter ・クラブハウス ・他人の芝生 ・世界旅行 ・ポイ活
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E159 カパの沼にハマって動けない
絶賛カパの沼にハマっているみえみえさんからのお便りをご紹介しながら、この時期のカパの乱れを鎮静する方法をお話しました。 ・春 ・アーユルヴェーダ ・ドーシャ ・カパ ・水 ・大地 ・春眠暁を覚えず ・苦味 ・渋味 ・辛味 ・甘味 ・塩味 ・酸味 ・山菜 ・運動
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E158 お天道様が出てこないとこうなる
帰国して2月からのこの1ヶ月はなんだか調子が悪い。風邪を引いたり、花粉症が出たり、なんだかな〜と思っていたらやっぱりそれか、、という話。 ・アシュタンガヨガ ・呼吸 ・吸気 呼気 ・ヴィンヤサ ・お天道様 ・日照時間 ・セロトニン ・日光浴
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E157 練習中に呼吸を止めてはいけない？
トマトさんからのお便りを紹介して、そこから練習中の呼吸について少し掘り下げてお話しました。 ・アシュタンガヨガ ・呼吸 ・ウジャーイ呼吸 ・フリーブリージング ・プラーナーヤーマ
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E156 有難いお言葉を反芻する回
▼関連エピソード
E133 豪邸で遊んだ後にインドの闇について考える
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E133-e2f1ucf 前回の竜亀さんのゲスト回を振り返りつつ、お便り紹介をさせていただきました。 ・亀井竜亀 ・インド仏教 ・ヒンドゥー教 ・カースト制度 ・差別 ・貧困 ・ナグプール ・佐々井秀嶺 ・仏教復興運動 ・必生 ・必ず生きる ・布施行 ・支援 ・徳を積む ・ジャイビーム
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ゲスト（後編）何があっても必ず生きる（佐々井秀嶺氏の教え）
▼亀井竜亀を応援する会サイト https://kamei-ryuki.org/ ▼竜亀さんのFacebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100076320543059&locale=ja_JP ▼竜亀さんのInstagram https://www.instagram.com/ryukikamei/ インド仏教僧侶の竜亀さんのゲスト回後編です。ヒンドゥー教徒との関係や私たちができることについてお話いただきました。 ・亀井竜亀 ・インド仏教 ・ヒンドゥー教 ・カースト制度 ・差別 ・貧困 ・ナグプール ・佐々井秀嶺 ・仏教復興運動 ・必生 ・必ず生きる ・布施行 ・支援 ・徳を積む ・ジャイビーム
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ゲスト（前編）竜亀さんにカースト差別の現状を聞きました
▼亀井竜亀を応援する会サイト https://kamei-ryuki.org/ ▼竜亀さんのFacebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100076320543059&locale=ja_JP ▼竜亀さんのInstagram https://www.instagram.com/ryukikamei/
インドで廃止されたはずのカースト制度による差別に苦しむ、貧困層の支援活動に尽力されているインド仏教僧侶の「竜亀さん」にお話を伺いました。
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E155 ゲスト回予告とインド土産販売開始のお知らせ
▼インド土産の販売ページはこちらから
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ご縁があって今日はインド仏教の復興活動をされている亀井竜亀さんのゲスト回の収録をしました。が、編集が間に合わなかったので、インド土産販売のお知らせをさせていただきました。
・インド土産 ・リラックスパンツ ・オーダー ・フェアトレード ・コットンタオル ・カディコットン ・手拭い ・ヨガラグ ・キャスターオイル ・ひまし油 ・クレオパトラ ・保湿 ・ココナッツオイル ・セサミオイル ・太白胡麻油
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E154 味見しない人の言い分
皆さん、料理される方は料理のときに味見はされますか？
まりこさんは基本的に味見をしないそうです。世の中色々な人がいるもんですね。衝撃すぎたので取り上げてみました。茶の間トークです笑
・うるう年 ・2月30日 ・デュオリンゴ ・フレンド ・英語学習 ・手料理 ・味見 ・こだわり ・執着
▼関連エピソード
E113 IndiaDay28 まりこさんが激ハマりした〇〇アプリ
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E153 春の養生と推し活
2月は雨ばっかりで、気が滅入っちゃいますね。
今はカパが真っ盛りの季節ですね。まりこさんはカパ体質なので、この時期は毎年乱れまくっているのですが、今年は食事などを中心にケアすることで乱れを抑えようと対策中です。そんなカパ体質の方へのアドバイスと、けんすけの推し活論についてのお話。
・春 ・アーユルヴェーダ ・カパ ・水 ・大地 ・山菜 ・野草 ・推し活 ・ファン ・応援 ・神田莉緒香 ・サブスク
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E152 パワハラ男の苦悩。
ごはみそのお便り紹介に出てきたパワハラ夫さんの話が過去の自分とリンクしたので、過去にパワハラをしていた側の立場で話をしてみました。
▼話題にしたごはみそのエピソードはこちら
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・夫婦 ・パートナー ・男女 ・パワハラ ・叱責 ・コミュニケーション ・トラウマ ・親子関係
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E151 土から離れては生きられない
身土不二についてのお話。
・菜の花 ・タケノコ ・山菜 ・自給自足 ・オーガニック ・無農薬 ・身土不二 ・地産地消 ・自然食品
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E150 もう限界。心を乱すしがらみにさようなら
少し前に、公私ともに15年ぐらいお世話になっている年配の方からお仕事をいただき、先日納品まで終わったのですが、、申し訳ないけど、もう受けたくないな、、でもお世話になった人だし、、というしがらみのお話。
・クライアントワーク ・IT ・web ・ご縁 ・縁起 ・パワハラ ・粗探し ・マウンティング ・交渉 ・クレーマー ・老害
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E149 真のヨギとは？続編
▼関連エピソード
E132 真のヨギとは？ゲームみたいに設定変更すればOK？
https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E132-OK-e2eu464
▼まりこさんおすすめのヨーガスートラ解説本
▼けんすけのオススメ本「ヒマラヤ大聖者の手放す言葉」
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まにさんからのお便りをご紹介して、前回のお便りの時についても話した真のヨギとは？ということについて、ヴァガバットギーターでの一説も踏まえ、再度お話してみました。
・イズミールティー ・まに ・スレッズ ・threads ・ヨーガスートラ ・バガヴァッド・ギーター ・バイブル ・ヨガ哲学 ・真のヨギ
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E148 息子との再会と謝罪
7年ぶりに北海道で暮らす息子に会いに行ってきて、離婚や息子とのこれまでのことで反省していることを謝ってきました。その話。
・息子 ・北海道 ・成人 ・親子関係 ・離別 ・離婚 ・夢 ・進路 ・大学 ・教員
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E147 7年ぶりに最愛の人に会いに北海道へ
7年ぶりに北海道で暮らす息子に会いに行ってきます。とりあえずそれだけ。
・息子 ・北海道 ・離別
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E146 フェアな世界を目指して
インドオーダーしたタオルの縫製ミスにより縫い直しを、まりこさんが全てやってくれました。ナマステ。価格設定を考えているときによく考えれる取引における公平性。フェアトレードに関連するぼくたちのスタンスのような話をしました。
・インド ・取引 ・公平性 ・フェアトレード ・工賃 ・生活 ・労働 ・時給
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E145 毎朝ハグ宣言のその後、、
▼関連エピソード
E49 〇〇したい夫としたくない妻
https://spotifyanchor-web.app.link/e/a9zRkKi4iHb
何やら不穏な空気が漂う日曜の朝。そんな時はアレを忘れていることが多い。思い出してすればダイジョウブ。宣言から5ヶ月経った報告。
・山暮らし ・林道 ・脱輪 ・救出 ・不機嫌 ・ハグ ・オキシトシン ・家族 ・夫婦 ・恋人同士 ・パートナー ・おまじない
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E144 相手を責めるクセを治したい
インドで作ったオリジナルコットンタオルについて、納期が大幅に遅れたり、縫製に不良があったりしたことで、業者に対して責める気持ちを抱いていたけど、自分たちも無理にお願いしたことなどを棚に上げて、一方的に責めるのは良くない。お互い様だよね。ってお話。
・インド ・クオリティ ・カディコットン ・インド綿 ・ガンジー ・イギリス ・植民地 ・独立運動 ・手織り ・手紡ぎ ・縫製
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E143 練習中にポーズが気になって集中できない
アシュタンガヨガの練習中にポーズが気になって集中できないというお悩みについて、2人で話しました。
・アシュタンガヨガ ・アーサナ ・集中 ・雑念 ・習熟 ・習得 ・瞑想
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E142 何事もやり過ぎない。けんすけの 2024抱負
先日のまりこさんに続き、謙介の2024年の抱負？やりたいことをお話ししました。
・稲作 ・田んぼ ・畑 ・大豆 ・納豆作り ・味噌作り ・赤米 ・中庸 ・過ぎたるは猶及ばざるが如し ・全国 ・ウッドデッキ
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E141 コロナ禍で疎遠になった友人と再会
連休の真ん中。連休とはつゆ知らず。。コロナ禍でコロナ禍で3〜4年ほど疎遠になっていた友人と再会して思ったことをお話しました。
・コロナ禍 ・疎遠 ・自粛 ・外出 ・酒 ・アルコール中毒 ・友人 ・連絡 ・繋がり
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E140 まりこの抱負はさすがの安定感。
インドでは、年越し感が全くなく年越しをしたもんで、我が家では２月から今年が始まった感じです。ということで抱負的なお話。
・抱負2024 ・バレエの発表会 ・ヨーガスートラ ・サンスクリット語 ・暮らし ・敷地 ・整備
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