Tantra, Liebe, Beziehung und Sexualität

Lisa Funk ist Familienberaterin, Expertin Frühe Kindheit und selbst Mama in einer Patchwork Konstellation. 

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Welche Chancen und Herausforderungen durch eine Patchwork Familie entstehen (können)
• Welche Fehler es zu vermeiden gilt, wenn man als neuer Partner in ein bestehendes Familiensystem kommt
• Was im Umgang mit den Kindern zu beachten ist, die vielleicht noch unter der Trennung leiden
• Wie es möglich ist allen Bedürfnissen gerecht zu werden und ein harmonisches Miteinander zu schaffen
• Und vieles mehr…

Wenn Du mehr über Lisa erfahren möchtest, findest Du alle Infos unter: https://www.lisafunk.de/

Oder melde Dich zur kostenlosen Videoreihe an: “Was braucht es für ein gesundes und entspanntes Miteinander in der Familie?” 

10% der Frauen hatten noch nie einen Orgasmus.

40% leiden unter Lustlosigkeit.

80% haben schonmal einen Orgasmus vorgetäuscht.

Viele Frauen wissen zwar wie sie sich selbst zum Höhepunkt bringen können, aber der Sex mit dem Partner lässt sie unbefriedigt und frustriert zurück.

Was läuft da schief?!?

Warum ist Sexualität für viele Frauen - und damit oft auch für die Paare - so ein „schwieriges“ Thema???

In dieser Folge spreche ich über 5 Herausforderungen mit denen viele Frauen heutzutage in ihrer Sexualität zu kämpfen haben und wie Tantra dabei helfen kann, einen neuen Zugang zu dem Thema zu finden. Und dabei geht es nicht nur darum endlich tiefe Erfüllung im Liebesspiel zu finden, sondern auch wieder in Kontakt mit Deiner Weiblichkeit, Lebensenergie und kreativen Schöpferkraft zu kommen.

Hast Du Dich schonmal gefragt, was alle immer haben mit diesem Sex. Was soll denn daran so toll sein??

Ehrlich gesagt, ging es mir auch lange so.

Bis ich zum Tantra gekommen bin…

Heute dagegen bin ich davon überzeugt, dass ein erfülltes Sexleben ein essentieller Bestandteil jeder Liebesbeziehung ist und unendlich viele Vorteile für beinahe alle Lebensbereiche mit sich bringt.

In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, was ich über Sex gelernt, was mir so vorher nicht bewusst war und 7 Gründe mit Euch teilen, warum es sich lohnt regelmäßig Sex zu haben.

Jetzt schaut er/sie mich schon wieder so an… 

Oh nein, nicht schon wieder Sex…

Bestimmt bekomme ich gleich wieder eine Abfuhr…

Welche Ausrede er/sie wohl heute hat?

Kennst Du einen dieser Gedanken?

Unterschiedlich viel Lust auf Sex ist eines der häufigsten Probleme in langjährigen Beziehungen.

Problematisch dabei ist, dass sich das Problem meist nicht nur auf die Frage beschränkt, wie oft das Paar miteinander schläft, sondern noch viel weitreichendere Auswirkungen hat.

In dieser Folge möchte ich 5 Tipps mit Dir teilen, was ihr konkret tun könnt wenn dieses Thema Eure Beziehung belastet.

Wenn Du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest, kannst Du…

Kennst Du das?

Du verspürst Verlangen. Den Wunsch nach körperlicher Verbindung mit Deinem Partner. Du kannst den Druck in Deinem Becken spüren.

Aber Dein Partner erwidert diese Intensität des sexuellen Verlangens nicht. Du fühlst dich frustriert und abgelehnt. Zweifel, ob Dein Partner Dich überhaupt noch will.

Während der eine Partner oft so sehr mit Alltag, Job, Familie oder anderen Themen beschäftigt ist, dass der Sex einfach völlig ins Hintertreffen gerät, weiß der andere Partner oft nicht, was er mit seiner Lust anfangen soll.

In dieser Folge wollen wir einen Blick auf die Strategien werfen, mit denen die meisten Menschen ihre Lust irgendwie „loswerden“ wollen und warum diese auf lange Sicht leider meist nicht funktionieren.

Als alternativer Weg möchte ich Euch zeigen, wie Tantra wirklich dabei helfen kann, dieses Problem zu lösen, um mehr Freiheit, Ekstase und tiefe Erfüllung in Deinem eigenen Liebesleben zu erfahren.

Einer der häufigsten Gründe, warum Paare zu uns kommen, ist die Tatsache, dass die Sexualität eingeschlafen ist. Entweder hat einer der beiden viel und der andere keine Lust auf Sex, was zu Konflikten in der Partnerschaft oder Fremdgehen führt. Oder beide haben das Interesse daran verloren, weil im Laufe der Zeit alles andere wichtiger geworden ist. 

In dieser Folge möchte ich 7 Tipps mit Dir teilen, wie sich der Gedanke an Sex von einem „oh nein, nicht schon wieder“ in kribbelnde Vorfreude verwandeln lässt

Wenn Du verstehen möchtest, was die richtigen Stellschrauben für DICH persönlich sind, um Deine Lust wieder zu entfachen, kannst Du…

7 Gründe für Langeweile im Bett und wie ihr die Leidenschaft neu entfachen könnt

Eigentlich fand ich Sex immer toll und aufregend…

Aber irgendwie ist gerade die Luft raus…

Immer das gleiche Vorspiel…

Die gleichen 3 Stellungen… 

Das gleiche Ende…

Ehrlich gesagt, langweilt mich das Ganze…

Kennst Du das?

So ähnliche Berichte hören wir in unserer Arbeit mit Paaren immer wieder.

Vor allem, wenn sie schon länger zusammen sind.

Daher sprechen wir in dieser Folge darüber…

✨ Was die Gründe dafür sind, warum der Sex im Laufe der Zeit immer eintöniger wird

✨ Wie ihr bestehende Muster durchbrechen könnt

✨ Wie ihr wieder mehr Leidenschaft und Aufregung in Euer Liebesleben bringen und neue Spielarten erforschen könnt

Wer kennt das nicht? 

Der ganze Tag ist vollgepackt mit Arbeit, Terminen, Haushalt, dringenden Erledigungen und quengelnden Kindern…

Und wenn dann endlich Feierabend ist und die Kinder schlafen… 

Wenn wir dann endlich mal Zeit hätten für einander, für die Partnerschaft, für Intimität…

Dann ist einer oder beide so müde und erschöpft, dass gar nichts mehr geht…

Daher sprechen wir in dieser Folge darüber…

✨ Wie uns die eigenen Gedanken und Glaubenssätze oft im Weg stehen

✨ Was wir tun können, damit Sex nicht mehr als „anstrengend“ erlebt wird, sondern als etwas verbindendes, was Energie gibt

✨ Welche anderen Formen von Intimität es gibt

✨ Warum positive Erlebnisse so wichtig sind und wie wir sie kreieren können

Wenn Du Lust bekommen hast, tiefer in das Thema einzusteigen und Dein Liebesleben auf ein anderes Level zu bringen, kannst Du Dir gern unser Online Gruppenprogramm Tantric Lovers ansehen 

Heute haben wir die Ehre, ein Interview mit einer ganz besonderen Frau mit Euch zu teilen. Maha ist nicht nur eine unserer spirituellen Lehrerinnen, sondern auch unsere medizinische Beraterin in allen Lebenslagen.

Maha - Mihaiela Pentiuc - is a medical doctor with specialization on homeopathy, a yoga therapist and a spiritual teacher. She is always striving to look at health issues from a wholistic point of view, in order to heal the root causes of physical, emotional, or spiritual ailments and prevent any future issues.

In this episode (in English) we will talk about…

• The wisdom of pain - what is it telling us and what we can learn from it 
• The difference between pain and suffering and how to avoid the latter one
• Possible reasons for pain during sex
• How to treat the root cause of the issue and find a way to really enjoy love making

Männer und Frauen sind unterschiedlich.

Wir haben unterschiedliche Körper.

Unterschiedliche Hormone.

Unterschiedliche Präferenzen im Bett.

Und doch wird in Spielfilmen immer wieder die gleiche Art und Weise gezeigt, wie „man“ vermeintlich Sex hat.

Daher möchte ich heute mal aufzeigen, in wie weit Frauen und Männer im Bett einfach unterschiedlich „gestrickt“ sind und was es vielleicht auch noch für alternative Arten gibt das Liebesspiel zu gestalten.

Dabei spreche ich über folgende Punkte:

💫 Frauen brauchen emotionale Sicherheit

💫 Die Lust der Frau ist oft responsiv, die Lust der Männer spontan

💫 Unterschiedliche Wege in die Erregung

💫 Das Äquivalent zur Eichel des Mannes ist die Klitoris

💫 Aktivität und Zielorientierung vs. Entspannung und Absichtslosigkeit

Wenn auch Du Lust hast mit Deinem Partner in einen offenen Austausch zum Thema Sexualität zu gehen und alternative Formen des Liebesspiels zu erforschen, dann laden wir Dich herzlich ein bei unserem 4-monatigen Online Gruppenprogramm Tantric Lovers mit dabei zu sein, das am 14.04. wieder startet 

Kirsten Timmer ist Psychotherapeutin und eine der Gründerinnen von TransParents.

Die Mission von TransParents ist es Lern- und Erfahrungsräume zu schaffen, in denen Eltern sich selbst und ihre Kinder besser verstehen lernen und dadurch die Fähigkeit entwickeln, authentischere und liebevollere Beziehungen zu führen. 

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Welche Bedeutung die eigene Paarbeziehung für unsere Kinder hat und warum es so wichtig ist, diese zu stärken
• Wie auch getrennt lebende Paare einen geborgenen Beziehungsraum für die Kinder kreieren können
• Wieso die Kinder nicht im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen sollten und wie wir ungesunde Dynamiken in der Familie verändern können
• Ab wann und in welcher Form ist Fremdbetreuung sinnvoll, um Paarzeit ohne Kinder zu schaffen?
• Was es braucht, um 
• Und vieles mehr…

Wenn Du mehr über TransParents erfahren möchtest, findest Du alle Infos unter: https://transparents.net/

Ann-Sophie ist Ärztin für Integrative Medizin und verbindet klassische Homöopathie mit Yogatherapie und modernem Stressmanagement.

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Welche Ebenen von Stress es gibt und wie sich Stress auf unser Nervensystem und unsere Gesundheit auswirkt
• Wie Stress und Trauma unsere Lust und Sexualität beeinflussen
• Wie ein ganzheitlicher Heilungsansatz aussehen kann und wie Yoga dabei helfen kann
• Und vieles mehr…

Heute möchte ich über Freude schreiben. Wo und wie kann ich mehr Freude in mein Leben einladen? Und vor allem: Wie kann ich mehr Freude in meiner Partnerschaft haben? 

In dieser Folge schauen wir uns genau diese Themen an.

Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen und verstehen möchtest, was in EURER individuellen Situation noch helfen kann, kannst Du…

… ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns buchen

Anne Hehl ist Coach, Therapeutin und Yogalehrerin aus Hamburg. 

Ihre Mission ist es Menschen dabei zu unterstützen mentale und emotionale Gesundheit zu erlangen und zu einer gesunden Individualität zu finden.

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Was für Formen von Sucht es gibt und wann auch Dinge wie Essen, Shoppen, Sex, Sport oder Arbeit problematisch werden können
• Was dabei helfen kann die eigene Scham zu überwinden und sich anderen mit dem Thema anzuvertrauen
• Wie eine Heilungsreise konkret aussehen kann - zu einer gesunden Selbstakzeptanz und Selbstliebe
• Und vieles mehr…

Wenn Du mehr über Anne und ihre Arbeit erfahren möchtest, findest Du alle Infos unter: 

Was ist Dir wirklich wichtig im Leben?

Für welche Lebensbereiche wünscht Du Dir mehr Zeit?

Was würdest Du 2024 gerne verändern?

Die meisten Menschen sagen, dass Familie und Partnerschaft ihr höchster Wert im Leben ist. Aber im Alltag erscheint oft alles andere wichtiger als entspannte Qualitätszeit mit den Liebsten zu verbringen.

In dieser Episode wollen wir uns anschauen:

• Wie Du herausfindest was DIR wirklich wichtig ist, anstatt nur die Erwartungen anderer zu erfüllen
• Welche inneren Blockaden und Glaubenssätze oft dafür sorgen, dass die eigentlich wichtigen Dinge immer hinten runter fallen
• Wie unser Unterbewusstsein dafür sorgt unangenehme Gefühle zu vermeiden und uns damit oft selbst sabotiert
• Wie Du alte Muster durchbrechen und Dich bewusst für einen anderen Weg entscheiden kannst, um Dir das Leben zu gestalten, nach dem Du Dich sehnst

Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst die Partnerschaft in diesem Jahr wieder zur Priorität zu machen, hast Du folgende Möglichkeiten:

Nur noch 4 Tage, dann ist das Jahr 2023 zu Ende…

Wir nehmen uns am Ende des Jahres immer gerne etwas Zeit, um gemeinsam Revue passieren zu lassen, was jeden von uns so bewegt hat, was wir gelernt haben und vor allem auch, was wir uns für das kommende Jahr wünschen.

Jahresrückblick 2023

Was waren für Dich die schönsten Momente zusammen? Was hat Dich besonders berührt? Wofür bist Du Deinem Partner dankbar?

Was war für Dich in der Beziehung besonders herausfordernd?

Was tut Dir leid? Wofür wünscht Du Dir Vergebung? Was möchtest Du gerne loslassen?

Was hast Du gelernt bzw. auf welche Deiner persönlichen Entwicklungen bist Du stolz? Welche Entwicklung / Veränderung konntest Du bei Deinem Partner beobachten?

Wünsche für 2024

Was möchtest Du im nächsten Jahr gerne weiterführen bzw. vertiefen?

Was möchtest Du gerne verändern?

Was wünschst Du Dir, was ihr gerade noch nicht lebt?

Was ist Liebe? Ist Liebe etwas, was ich tue? Ist Liebe ein Gefühl, das immer wieder kommt und geht? Ist Liebe eine rationale Entscheidung? Ist Liebe ein energetisches Phänomen, so eine Art Anziehungskraft? Oder ist Liebe ein spirituelles Erlebnis also ein Zustand der Verbundenheit und Einheit? 

Oder wir sehnen uns nach einer bestimmten Form von Liebe und verhungern in der Beziehung, weil der Partner eine andere Art hat seine Liebe zu zeigen.

Dabei sind alle Ebenen wichtig. Und es kann die Beziehung unglaublich bereichern, wenn wir die Liebe ganzheitlich stärken - sowohl auf körperlicher, emotionaler, mentaler, energetischer und spiritueller Ebene.

In dieser Folge sprechen wir darüber…

💖 Welche unterschiedlichen Ausdrucksformen der Liebe es gibt

💖 Wie Du jede einzelne dieser Liebes-Ebenen stärken kannst

💖 Welche Schattenformen es zu vermeiden gibt

💖 Wie ihr mehr Verständnis für Eure unterschiedlichen Bedürfnisse schaffen und gemeinsam in der Liebe wachsen könnt

Julia ist Holistic Health Coach, Yogalehrerin und Expertin für Hormone, Menstruation und Zyklusgesundheit. Sie hilft Menschen Gesundheit auf Grundlage ihres Gefühls und nicht ihres Aussehens zu definieren und so Frieden mit ihrem Körper, mit dem Essen und Bewegung zu schließen und ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit zu leben.

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Was es braucht, um aus dem ständigen Kreislauf von Diäten und emotionalem Essen auszusteigen und Frieden mit dem eigenen Körper und Essverhalten zu schließen
• Wie wir es schaffen können, den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren und lieben zu lernen, auch wenn er nicht den gängigen Schönheitsidealen entspricht
• Wie unsere Hormone das eigene Lustempfinden beeinflussen und an welchen Stellschrauben wir drehen können, um das zu verändern
• Warum schmerzhafte Menstruation und PMS Symptome nicht „normal“ sind und wie Du Deinen Zyklus selbst regulieren und wieder ins Gleichgewicht bringen kannst
• Und vieles mehr…

Wenn Du mehr über Julia und ihre Arbeit erfahren möchtest, findest Du alle Infos unter: https://www.youlistic.de/

Workshop Pleasurable Feminity - Tantra und weibliche Lust:

Nadine ist Systemischer Gestalt-Coach und angehende Gestalttherapeutin und gibt Seminare und Coachings für Frauen, um ihnen zu helfen, wieder in ihre Kraft und Mitte zu kommen

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Wie Nadine nach Jurastudium, Unternehmensberatung und unerfülltem Kinderwunschthema über Körper- und Emotionsarbeit wieder zurück zu sich selbst und ihrer Weiblichkeit gefunden hat
• Was Frauen in der heutigen Zeit brauchen, um ihrer weiblichen Seite mehr Raum zu geben
• Warum wir sowohl die Amazonenkraft in uns brauchen, als auch die Liebe und Weisheit der inneren Göttin
• Wie wir aus dem „Funktioniermodus“ ausbrechen und in unsere Kraft kommen können
• Warum Emotionen so wichtig sind für die eigene Heilung und Weiterentwicklung
• Und vieles mehr…

Das Thema Grenzen liegt uns sehr, sehr am Herzen, da es essenziell wichtig ist für eine erfüllte Sexualität.

Viele sind sich gar nicht bewusst, dass sie ein Thema mit Grenzen haben und wundern sich nur, warum sie den Sex nicht genießen oder sich dabei nicht entspannen können und Schmerzen haben. Oder warum sich der Partner emotional immer weiter zurück zieht und die Verbindung nicht mehr so da ist wie früher.

Klare Grenzen führen nicht nur zu mehr Sicherheit, Entspannung, Genuss und Hingabe im Liebesleben, sondern auch zu einer tieferen Verbindung und der Möglichkeit mehr zu forschen, Neues auszuprobieren und dadurch mehr Leidenschaft in der Beziehung zu erleben.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und zu respektieren, warum das für viele so schwierig ist und was man dagegen tun kann.

Um die Verbindung in Deiner Partnerschaft zusätzlich noch weiter zu stärken, kannst Du…

Wie ihr von aneinander Vorbeireden in der Partnerschaft und im Bett hin zu mehr Wertschätzung, Freude Verbindung und Liebe kommt? In diesem Video Zeige ich dir welche 5 Sprachen der Liebe es gibt, und wie du diese anwenden kannst um eine tiefere Verbindung mit deinem Partner zu erfahren .

Ein wohl gehütetes Geheimnis oder Inspiration für die Partnerschaft?

Was hast Du für geheime Fantasien?

Was stellst Du Dir vor, wenn Du Dich selbst befriedigst? Weiß Dein Partner davon?

Wenn diese Fragen in Dir Angst und Scham auslösen oder ein ganz klares „Nein!“, dann bist Du nicht allein. Obwohl fast alle Menschen sexuelle Fantasien haben, wollen die wenigsten offen darüber sprechen.

Daher reden wir in der heutigen Folge über…

❤️‍🔥Die häufigsten sexuellen Fantasien und warum man sich dafür nicht schämen muss

❤️‍🔥 Wie man in einer festen Beziehung mit Fantasien umgeht

❤️‍🔥 Was es braucht, damit Fantasien - statt Frust und Verletzung - noch mehr Verbindung und Leidenschaft in die eigene Beziehung bringen können 

❤️‍🔥 Wann es sinnvoll ist, diese Fantasien (oder das zugrunde liegende Bedürfnis) in die Tat umzusetzen und wann es besser ist, sie sich weiter nur vorzustellen

Wenn Du noch andere Wege suchst, um die Lust in Deiner Beziehung neu zu entfachen, dann kannst Du Dir gerne unser kostenloses Workbook zum Thema Lust herunterladen:

Alle Menschen sehnen sich nach Liebe und Verbindung.

Aber nur wenige sind bereit, sich verletzlich zu zeigen, zuzulassen, dass wir wirklich gesehen werden - so wie wir sind, mit all unseren Ecken und Kanten, Schwächen und Schatten… in all unserer Unperfektheit, für die wir uns schämen.

Aber genau das ist es, was es braucht für eine erfüllte Partnerschaft.

Den Mut uns verletzlich zu zeigen und das, wofür wir uns schämen in Kontakt zu bringen.

In diesem Artikel wollen wir uns ansehen, was für unterschiedliche Formen von Scham es gibt, wann diese Emotion nützlich ist und wann destruktiv und wie wir einen gesunden Umgang damit finden können - im Leben, in der Partnerschaft und in der Sexualität.

Immer denkst Du nur an das Eine.

Du kannst doch nicht ständig heiß sein!?!

Männer stehen oft in so einem schwierigen Spannungsverhältnis.

An jeder Straßenecke bekommen sie halbnackte Frauen gezeigt. Aber wenn sie diesen Trieb dann ausleben wollen, werden sie dafür kritisiert und verurteilt.

Unter Jugendlichen scheint es vollkommen selbstverständlich zu sein, dass man Pornos schaut. Viele setzen sich extrem stark unter Druck diesem Ideal nachzueifern und im Bett zu "performen"... aber oft stößt das nicht auf die gewünschte Begeisterung bei den Frauen.

Und wenn es im Bett mal nicht so klappt wie gewünscht... nagt das bei vielen Männern extrem am eigenen Selbstwert. Es gibt (vermeintlich) niemanden mit dem sie darüber sprechen könnten. Und die eigene Frau wird immer frustrierter...

In diesem Podcast möchte ich darüber sprechen, was viele Männer daran hindert eine wirklich erfüllte Sexualität zu leben und wie Tantra in diesem Fall helfen kann.

Du willst ein Tantraseminar machen?

Ne Schatz, ich hab keine Lust auf Gruppensex!

Diese oder ähnliche Sätze hören wir immer wieder, wenn Paare in unseren Seminaren von der ersten Reaktion ihres Partners berichten.

Daher möchten wir in dieser Folge alle Vorurteile und Missverständnisse aus dem Weg räumen und erzählen, um was es in unseren Tantraseminaren wirklich geht

Wir sprechen darüber…

✨ Für wen ein Tantraseminar besonders wertvoll ist

✨ Warum ein Paar ein so ein Seminar besuchen sollte

✨ Was uns von anderen Tantraschulen unterscheidet

✨ Warum Sensibilität für persönliche Grenzen in einem Tantraseminar so wichtig ist

✨ Was für Seminare und Retreats wir anbieten

✨ Wie so ein Seminar genau abläuft

Wenn Du Lust bekommen hast, ebenfalls an so einem Seminar teilzunehmen, dann findest Du alle aktuellen Termine auf unserer Webseite: 

Wir werden immer wieder gefragt, was für uns auf unserem Heilungsweg der Sexualität von Frust zu Erfüllung, den größten Impact hatte.

Ich kann die Frage zwar nicht eindeutig beantworten, weil natürlich viele verschiedene Faktoren zusammen gespielt haben, aber was ich definitiv sagen kann, ist: 

Die Atmung war einer der wichtigsten Schlüsselfaktoren.

Das klingt jetzt vielleicht erstmal überraschend.

Was soll denn ein bißchen mehr oder weniger atmen schon verändern?

Wenn Du das glaubst, dann lass Dich überraschen. 

Nach dieser Episode bist Du sicherlich anderer Meinung ;-)

Hier wollen wir uns ansehen, wie Atmung Dir dabei helfen kann…

1. Dich zu entspannen, Stress abzubauen und dadurch mehr Verbindung zu schaffen
2. Dich selbst und Deine Emotionen mehr zu spüren und dadurch Heilung & Freiheit zu erfahren
3. Mehr Energie aufzubauen, in Fluss zu bringen und ekstatische Zustände zu erleben

Um die Magie von Breathwork auch selbst einmal zu erleben, findest Du hier unsere aktuellen Online Termine:

„Schatz, wir müssen reden.“

Bei vielen Menschen löst dieser Satz Angst aus… und die Tendenz, so schnell wie möglich davonzulaufen … 

Dies ist bereits bei Alltagsthemen eine häufige Reaktion, aber das Ganze wird noch schlimmer, wenn dieser Satz im Zusammenhang mit der eigenen Sexualität steht. 

Aber das muss nicht so sein. 

Deshalb möchte ich in der heutigen Folge darüber sprechen…

✨ warum es so unglaublich wichtig ist, Deine sexuellen Wünsche zu kommunizieren

✨ was mir geholfen hat, offen und ungezwungen über das Thema zu reden (was definitiv NICHT immer so war ;-))

✨ welche 5 Tipps Euch als Paar helfen können, die eigenen Hemmungen zu überwinden, neue - positive - Erfahrungen mit solchen Gesprächen zu machen und letzten Endes das Liebesleben zu kreieren, nach dem ihr Euch immer gesehnt habt

Wenn auch Du Dir auf diesem Weg Unterstützung wünschst, dann laden wir Dich herzlich ein bei unserem 4-monatigen Online Gruppenprogramm Tantric Lovers mit dabei zu sein, das am 15.10. wieder startet 

Den ganzen Tag arbeitet ihr zusammen, wie ein perfekt eingespieltes Team. 

Jeder weiß, was er zu tun hat.

Jeder arbeitet seine Aufgaben ab.

Klar, redet ihr miteinander. 

Aber meistens drehen sich die Gespräch darum, was heute noch erledigt werden muss und wer sich darum kümmert.

Das funktioniert alles gut, aber in manchen - ruhigen - Momenten fragst Du Dich doch, wo eigentlich die Liebe und Leidenschaft in Eurer Beziehung geblieben ist. 

Kommt Dir diese Situation bekannt vor?

Dann möchte ich in dieser Folge 4 Tipps mit Dir teilen, wie ihr wieder mehr Verbindung und Leidenschaft in Euren Alltag bringen könnt.

Wir haben lang überlegt, was eigentlich die Essenz unserer Arbeit ist. Wir wollen Paaren helfen eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität zu leben. Wir wollen mehr Liebe und Bewusstsein in die Welt bringen… Aber was ist der Kern von alledem? 

Letzten Endes geht es immer um Verbindung. 

Verbindung mit sich selbst.

Verbindung mit dem Partner.

Verbindung mit der Liebe.

Denn wenn wir wirklich entspannt und verbunden sind und den Mut haben, unser Herz für den Partner zu öffnen, dann wird der Sex ganz automatisch zu einem tief erfüllenden Liebesspiel.

Daher möchte ich in dieser Folge darüber sprechen…

• Was dieser Verbindung oft im Weg steht 
• Wie wir Stress, Anspannung und alte Schutzstrategien überwinden können 
• Welche konkreten Techniken helfen können, um das Nervensystem zu regulieren
• Wie Du die Verbindung zu Dir selbst und Deinem Partner sowohl im Alltag, als auch im Bett wieder stärken kannst

Wenn auch Du Dich nach einer tiefen Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper und Deinem Partner sehnst, dann laden wir Dich herzlich ein bei unserem 4-monatigen Online Gruppenprogramm Tantric Lovers mit dabei zu sein, das am 15.10. wieder startet 

Ich weiß ja nicht, wie es Dir geht, aber immer wenn ich früher etwas von multiplen Orgasmen oder Ganzkörper Orgasmen gehört habe, dachte ich immer: 

„Ja, kann schon sein, dass so etwas für ganz wenige, begnadete, super sexuelle Menschen möglich ist… Aber ganz sicher nicht für mich…“

Heute weiß ich, dass das für alle Menschen erlernbar ist… man muss nur wissen, wie ;-)

Daher möchte ich in dieser Folge mit Dir teilen, wie ein Ganzkörper-Orgasmus eigentlich genau aussieht und Dir 5 Tipps mit an die Hand geben, was Du konkret tun kannst, um die idealen Voraussetzungen dafür zu schaffen. 

Von der Performance zum Liebes-Spiel

Nachdem wir nun schon einige Jahre mit vielen Menschen und Paaren gearbeitet haben, bin ich inzwischen davon überzeugt, dass es unsere eigenen Erwartungen, Urteile, Ängste und Glaubenssätze sind, die uns auf dem Weg zu einer erfüllten Sexualität und einem erfüllten Leben am meisten im Weg stehen. 

Viele kommen zu uns, weil einer oder beide keine Lust mehr auf Sex haben, es sich wie ein To Do anfühlt, oder das ganze Thema mit viel Schwere und Frust verbunden ist.

Oft ist die Ursache für all das, die eigenen Erwartungen.

Erwartungen an sich selbst.

Erwartungen an den Partner.

Und ein oft sehr unrealistisches Bild davon wie Sexualität vermeintlich aussehen „sollte“.

In dieser Folge möchte ich 4 Tipps mit Dir teilen, was Du tun kannst, um Deine Erwartungen bewusst zu machen, zu hinterfragen, den Druck aufzulösen und Sex wieder zum Liebes-Spiel zu machen - voller Leichtigkeit, Verbindung und Freude.

Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, kannst Du Dir gerne…

… unser 4-monatiges Online Gruppenprogramm Tantric Lovers ansehen, das am 15.10. wieder startet 

Anna Hettegger ist Human Design Analytikerin und Coach & Beraterin für Beruf, Business & Purpose. Ihre Leidenschaft ist es, anderen dabei zu helfen, ihr eigenes Potential und ihre Intuition (wieder) zu entdecken und freizulegen. Dafür arbeitet sie, neben Human Design, auch mit Breathwork, systemischem Coaching & spirituellen Coachingmethoden. 

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Was Human Design überhaupt ist und wie das Wissen darüber die eigene Beziehung bereichern kann
• Wie sich klassische Paar-Konflikte durch Human Design erklären und vermeiden lassen
• Warum Rückzug und Zeit allein oft so wichtig ist für eine harmonische Partnerschaft
• Wie das Wissen über unsere Unterschiede mehr Verständnis in allen Beziehungen schaffen kann

Wenn Du mehr über Anna und ihre Arbeit erfahren möchtest, findest Du alle Infos unter:

Laura ist Gründerin von TREAT YOUR SOUL & unleash your female power - einem Onlineshop für nachhaltig produzierte und gleichzeitig sexy Dessous und Sexspielzeug aus wunderschönen Edelsteinen.

In diesem Interview unterhalten wir uns darüber…

• Wie wir Frauen mehr Raum für Selbstliebe schaffen können
• Warum Selbstbefriedigung so wertvoll ist für eine erfüllte Sexualität
• Was ein Yoni Ei ist und wie es verwendet wird
• Warum Yoni Massagestäbe aus Edelstein nachhaltiger und hilfreicher sind als Silikon Dildos und Vibratoren
• Und vieles mehr…

Wenn Du mehr über Laura und ihre Arbeit erfahren möchtest, oder Lust hast in ihrem Onlineshop zu stöbern, findest Du alle Infos unter:

Wie würdest Du die Beziehung zu Deinem Körper beschreiben? 

Wenn Dein Körper reden könnte, was würde er über Dich sagen? 

Wie ernährst Du ihn? 

Wie viel Ruhe, Entspannung und Schlaf gönnst Du ihm? 

Was muss er täglich für Dich leisten? 

Wie redest und denkst Du über ihn? 

Wie viel Liebe und Genuss schenkst Du ihm? 

Wie gut kennst Du ihn überhaupt? 

Hörst Du zu, wenn Dir Dein Körper signalisiert, dass er etwas anderes braucht oder muss er erst krank werden und Schmerzen entwickeln, damit Du ihn beachtest? 

Weißt Du was er wirklich braucht und was er sich am meisten wünscht?

In dieser Folge möchte ich 3 Tipps mit Dir teilen, wie Du eine liebevolle Verbindung zu Deinem Körper aufbaust und dadurch auch mehr Lust und Genuss im Bett empfinden kannst.

Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, kannst Du gerne…

… unser Desire & Love Retreat besuchen und Dir und Deinem Partner einmal 4 Tage Genuss, Entspannung und liebevolle Zweisamkeit gönnen

Heute haben wir die Ehre, ein Interview mit einer unserer Tantra Lehrerinnen - Yogita - mit Euch zu teilen.

Yogita gibt nicht nur verschiedene Tantra Workshops, sondern bietet auch Tantra Massagen für Männern und Frauen an und unterstützt sie dabei ihre sexuelle Energie zu erwecken, Blockaden zu heilen und diese kraftvolle Energie für den Alltag und die Spiritualität nutzbar zu machen

In diesem englischen Interview (auf Basis eines aufgezeichneten live Zoom Call) erfährst Du...

• What lingam massage/ tantra massage for man actually is and what really happens in such a massage 
• How it is possible for men to separate ejacuIation from orgasm
• What to do in case of premature ejacuIation or difficulties with erectlon
• How tantra massage can help to experience whole body orgasms
• How women can support their partner on this journey

Wenn Du mehr zum Thema Tantra Massage oder Yogita erfahren möchtest, kannst Du Dir gerne ihre Webseite anschauen:

Wir haben uns schon so oft vorgenommen uns mehr Zeit für uns zu nehmen… aber irgendwie schaffen wir es nicht.

Immer kommt irgendwas dazwischen… 

Kommt Dir das bekannt vor?

Ähnlich wie bei den guten Neujahrs-Vorsätzen, sind auch die meisten Paare immer wieder bestrebt ihre Beziehung zu verbessern.

Doch dann… Kommt das Leben dazwischen.

Die Kinder sind krank, die Schwiegermutter zu Besuch oder ein ganz dringendes Projekt braucht jetzt mal kurz die volle Aufmerksamkeit.

Die Date Night fällt einmal aus. Zweimal.

Und schon ist man wieder im alten Trott.

In dieser Folge wollen wir uns anschauen…. 

• Warum es oft so schwer ist etablierte Gewohnheiten zu verändern
• Und was es konkret braucht, um Veränderungen in der Partnerschaft wirklich nachhaltig umzusetzen und nicht immer nur auf „morgen“ zu verschieben

Falls Du das Gefühl hast, dass ihr bei Euren aktuellen Themen in der Partnerschaft Unterstützung gebrauchen könntet… 

…laden wir Euch herzlich ein, ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns zu buchen

Der wahre Grund für die meisten Beziehungskrisen

…und was es in Wirklichkeit braucht, um langfristig glücklich zu sein

Was würdest Du sagen, was eine glückliche Beziehung ausmacht?

Welche Faktoren entscheiden darüber, ob eine Beziehung langfristig von Streit, Distanz und Frust geprägt ist oder von Liebe, Nähe und Erfüllung?!?

Vertrauen? Respekt?

Regelmäßige Zärtlichkeit & Intimität?

Wertschätzende Kommunikation?

Ja, all das ist wichtig.

Aber wie komm ich denn da hin?!?

Was all dem zugrunde liegt und der WAHRE Grund dafür ist, warum sich die Beziehung für so viele Paare oft „schwer“ und „frustrierend“ anfühlt, sind unsere EMOTIONEN.

Und so wie unsere Emotionen oft der Grund für Beziehungskrisen sind, können sie auch der Schlüssel sein, um (innere wie äußere) Konflikte zu vermeiden oder dadurch noch tiefer in Verbindung zu kommen… 

Wenn wir lernen, wie wir am Besten mit ihnen umgehen.

In dieser Folge wollen wir uns anschauen…

• Wie die eigenen Emotionen unsere Beziehungen beeinflussen
• Was Emotionale Intelligenz eigentlich ist und wie man diese erlernen kann
• Was Du tun kannst, um Deine Gefühle bewusster wahrnehmen und regulieren zu können
• Was es braucht, um mehr Empathie und Verständnis für andere zu entwickeln und eine glückliche Beziehung zu führen

Ich hab das Gefühl nur noch zu funktionieren.

Ich bin wie im Hamsterrad gefangen.

Wir leben nur noch nebeneinander her und organisieren den Alltag.

Diese Sätze hören wir in unseren Coachings und Seminaren fast täglich.

So viele Menschen fühlen sich getrieben, setzen sich unter Druck die Erwartungen anderer zu erfüllen und fühlen sich innerlich müde und leer… obwohl sie äußerlich scheinbar alles haben, was es bräuchte um glücklich zu sein…

In dieser Folge wollen wir uns anschauen…

• Warum heutzutage so viele Erwachsene das Gefühl haben nur noch zu „funktionieren“?
• Was es für Ansätze gibt das zu verändern und was Du konkret tun kannst, um wieder mehr Lebendigkeit und Lebensfreude in Deinen Alltag zu bringen

Wenn Du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, laden wir Dich ganz herzlich zu unserer kostenlosen Tantra Experience „reConnect to Love“ ein. In zwei Zoom Calls (10. und 13.7.23) geht es um den Weg vom (mehr oder weniger) „funktionierenden“ Team zum unbeschwerten Liebespaar.

Kennst Du die Situation, dass Du Dich mitten im Vorspiel befindest und eigentlich gerne abschalten würdest, um Dich ganz dem Genuss des gemeinsamen Liebesspiels hinzugeben, aber der Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen?!?

Stress und das ewige Gedankenkarussel scheinen eine der größten Herausforderungen unserer Zeit zu sein, die einer erfüllten Sexualität im Weg stehen.

Denn natürlich ist es schwer das Liebesspiel wirklich zu genießen, wenn wir gar nicht so richtig „bei der Sache“ sind.

Aber wie ist es möglich das zu verändern?

In dieser Folge wollen wir uns anschauen…

• wie ein gesunder Umgang mit den endlosen Gedankenschleifen aussehen kann und
• welche 5 einfachen Praktiken dabei helfen können ganz im Körper und im Hier und Jetzt anzukommen, um die gemeinsame Intimität in der Partnerschaft auch wirklich genießen zu können

Wenn wir Single sind, verwenden wir oft viel Energie darauf den RICHTIGEN Partner zu finden und sind oft unterbewusst der Meinung, wenn wir diesen einmal gefunden haben… dann sind wir glücklich… dann haben wir endlich die glückliche Beziehung, nach der wir uns immer gesehnt haben. 

Aber in Wahrheit ist das erst der Anfang eines langen Weges.

Intime Partnerschaft ist – wenn bewusst gelebt – der größte Katalysator für Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung. 

Doch damit wir nicht einfach nur die gleichen ungesunden Muster der eigenen Eltern wiederholen, braucht es die Bereitschaft, sich aktiv mit sich selbst und der Beziehung auseinander zu setzen.

In dieser Folge wollen wir darüber sprechen…

• Wie eine bewusste und wahrhaft erfüllte Beziehung eigentlich aussieht
• Welche 3 Schritte nötig sind, um dort hin zu kommen
• Welche Rolle Sexualität in einer Liebesbeziehung spielt
• Wie Tantra dabei helfen kann eine glückliche Partnerschaft zu leben

Wenn Du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, laden wir Dich ganz herzlich zu unserer kostenlosen Tantra Experience „reConnect to Love“ ein. In zwei Zoom Calls (10. und 13.7.23) geht es um den Weg vom (mehr oder weniger) „funktionierenden“ Team zum unbeschwerten Liebespaar.

In diesem Interview (auf Basis eines aufgezeichneten live Zoom Call) erfährst Du...

• Was Yonimassage eigentlich ist und für wen sie wann Sinn macht
• Was die meisten Frauen davon abhält ihr volles sexuelles Potential zu leben und wie man diese Blockade lösen kann
• Wie jede Frau lernen kann vaginale Orgasmen zu erleben
• Wie eine Yonimassage genau abläuft
• Was Du tun kannst, wenn Du beim Sex Schmerzen oder Taubheit erfährst
• Tipps wie Männer ihre Partnerin auf diesem Weg unterstützen können

Suriya wurde ihr ganzes Leben lang von einer tiefen Hingabe an die Naturheilkunde und sexuelle Heilung geleitet. Als zertifizierte Yoga-Therapeutin, Tantra-Lehrerin sowie erfahrene Bodyworkerin hat sie einen ganzheitlichen Ansatz zu Erweckung des sexuellen Potenzials von Frauen und ihrer Heilung entdeckt.

Sie hat selbst eine lange Heilungsreise hinter sich, unterrichtet seit 10 Jahren Tantra und Yonimassage und hat bereits tausenden von Frauen geholfen ihre Sexualität zu transformieren.

Mehr Infos zu Suriya findest Du auf...

Eine liebevolle Kommunikation in der Beziehung ist die Basis für gegenseitiges Verständnis und Verbindung und oft auch der erste Schritt in Richtung Intimität und einer langfristig erfüllten Sexualität.

Für viele Paare, schein Kommunikation jedoch oft eine Herausforderung zu sein und der Grund dafür, dass sie sich dis-connected, nicht verstanden oder genervt voneinander fühlen.

In dieser Folge, möchte ich 3 konkrete Tipps mit Dir teilen…

💫 wie Du ungesunde Muster und Kommunikationsgewohnheiten durchbrechen kannst

💫 wie Du einen sicheren Rahmen schaffen kannst, um offene Kommunikation und Verletzlichkeit zu ermöglichen

💫 wie Du Deinem Partner das Gefühl vermitteln kannst wirklich gesehen, gehört und verstanden zu werden

💫 wie Du die Chancen erhöhst, dass Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden 

Um ungesunde Beziehungsmuster zu verändern und die Kommunikation und Verbindung in Deiner Partnerschaft weiter zu verbessern, kannst Du…

… hier ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns buchen

Alle Menschen sehnen sich nach Verbindung in der Partnerschaft.

Und doch ist es gar nicht so leicht, diese Verbindung zu kreieren und - vor allem - über die Jahre hinweg aufrecht zu erhalten.

Meistens ist das Gefühl von Verbundenheit in der Verliebtheitsphase noch sehr stark.

Wir suchen permanent die Nähe des Partners, haben leidenschaftlichen Sex, sprechen stundenlang bis tief in die Nacht über unsere Träume und überhäufen den/die Geliebte/n mit kleinen Gesten der Aufmerksamkeit und Liebe. Es gibt keinen Ort wo wir lieber wären, als in den Armen des Partners.

Warum kann es nicht immer so sein?

Warum wird es irgendwann immer so schwer und anstrengend in einer Beziehung?

Was steht denn der Verbindung langfristig eigentlich im Weg?

In dieser Folge möchte ich 5 Fehler mit Dir teilen, die die Verbindung in langjährigen Beziehungen gefährden und was Du konkret tun kannst, um sie zu vermeiden.

Um die Verbindung in Deiner Partnerschaft stattdessen weiter zu stärken, kannst Du…

…Dir hier unsere 3 Tantra Praktiken für mehr Verbindung herunterladen:

Was ist Tantra eigentlich?

Wenn wir erzählen, dass wir Tantra Seminare geben, schauen die Leute oft immer ganz komisch. Neugierig, schockiert, peinlich berührt.

Viele haben noch immer die Vorstellung, dass es beim Tantra hauptsächlich um fancy Sex Praktiken, komplizierte Kamasutra Stellungen, offene Beziehungen oder Sex Orgien geht.

Aber das ist definitiv NICHT die Essenz von Tantra.

In dieser Folge sprechen wir darüber was Tantra eigentlich genau ist, die Abgrenzung zwischen Traditionellem und Neo Tantra und was wir persönlich daran so lieben.

Denn Tantra kann nicht nur ein Weg zu einer erfüllten Partnerschaft und Sexualität sein, sondern auch ein Weg der Heilung, der Transformation, für mehr Energie in allen Lebensbereichen und letzten Endes auch ein Weg zu Dir selbst.

Herzlich Willkommen zu unserer ersten Folge im deutschen reConnect Podcast. Wir freuen uns voll, dass Du mit dabei bist!!

In dieser Folge möchten wir Dir einen Überblick über unsere eigene Geschichte geben, wie wir zu Tantra gekommen sind und warum wir so begeistert davon sind. 

Denn um ehrlich zu sein, war Sex für uns vor einigen Jahren noch voller Scham und Unsicherheit und wir hätten nie gedacht, dass wir eines Tages öffentlich über dieses Thema sprechen werden ;-)

Außerdem stellen wir Euch den Podcast vor und was Euch darin erwartet