Funkenflug For Future - Mit Eva List für Sinn mit Humor

Herzlich willkommen bei unserem Podcast "Funkenflug For Future", liebe Zuhörerinnen und Zuhörer! In der heutigen Folge von "Women´s Networking Vitamin P" dreht sich alles um das spannende Zusammenspiel von kulinarischem Genuss und geistiger Bereicherung. Unsere Gastgeberin, Eva List, lädt zu einem unkonventionellen Netzwerkabend ein, der das Knüpfen neuer Kontakte in einer entspannten Atmosphäre ermöglicht – und das alles bei einer Schüssel bester Pommes!

Eva eröffnet den Abend mit einem Plädoyer für das Netzwerken und stellt das inspirierende Buch "Lecker Anders Netzwerken für mehr Diversität" von Anouk Ellen-Suzanne vor. Hier erfahren wir, welche positiven Effekte Netzwerken auf unser Gehirn und unsere Laune haben kann. Dabei geht es nicht nur um den beruflichen Kontext, sondern auch um das wertvolle Beziehungsnetz, das wir im Alter benötigen.

Der Fokus des Abends liegt zudem auf dem Thema Mental Load und wie man durch Journaling, insbesondere Bullet Journaling, den Kopf wieder freibekommt. Eva teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie das Schreiben mit der Hand uns dabei helfen kann, Stress abzubauen und in Kontakt mit uns selbst zu bleiben.

Ein besonderer Höhepunkt ist die großzügige Gabe von Notizbüchern in Pommes-Gelb samt Stiften durch den Hersteller Leuchtturm 1917, die Eva an die teilnehmenden Frauen verteilen wird. Diese Geschenke sollen die Frauen unterstützen, ihre Gedanken zu ordnen und dem bunten Treiben in ihren Köpfen Struktur zu verleihen.

Neben faszinierenden Einblicken in die Wissenschaft des Handschreibens und wie es unser Denken beflügelt, wird Eva während der Veranstaltung auch dazu beitragen, einen regen Austausch unter den Anwesenden zu fördern – mit Netzwerkspielen und Schreibübungen. Dabei lädt sie die Gäste ein, ihre "Superpower" und Wunschgesprächspartner auf Pommes-förmigen Zetteln zu notieren und mit ihren Sitznachbarinnen zu teilen.

Es erwartet uns eine Episode voller Motivation, Inspiration und natürlich leckerer Pommes. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie wir durch Schreiben und Netzwerken sowohl geistig als auch sozial wachsen können. Setzt die Kopfhörer auf, schnappt euch einen Stift und lasst uns diesem Abenteuer begegnen – hier bei "Eva".

Wo fängt die Gürtellinie eigentlich an? In dieser Episode lese ich euch meinen Laughletter vor, den ich unregelmäßig auf LinkedIn veröffentliche.

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Warum 50 Fakten über mich?Das ist Teil von Working Out Loud®– einfach WOL. Was ist WOL?

„Working Out Loud (WOL) steht für eine transparente, offene Zusammenarbeit in divers besetzten Netzwerken und gilt als Erfolgsstrategie für eine immer komplexere Zukunft. Sie fördert eine offene, lernbereite Haltung, persönliche Vernetzung und eine wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe.“

Willkommen bei einer neuen Funkenflug-Folge! Heute bin ich mein eigener Gast nach etwas längerer Pause. Mein neuer Slogan lautet übrigens "Mensch, Marketing und Text für Sinn mit Humor".

In dieser Episode geht es aber erstmal um das nicht so lustige Thema "Mama hat Burnout" und die Bedeutung von Werten für dich selbst und in deiner Selbständigkeit bzw. im Job.

Hier spreche ich ohne Storyboard über meine Erfahrungen als Mama, Selbständige und Frau, die wie viele andere von mentaler Überlastung ein Liedchen singen kann.

Besonders als berufstätige Mutter ist es wichtig, den Überblick zu behalten und sich um die kleinen Details zu kümmern.

Ich nehme euch auch ein Stück mit in meinen Burnout und erzähle, warum es wichtig ist, über dieses Thema zu sprechen, ohne vorschnelle Urteile zu fällen. Aktuell fällt mir dazu Louisa Dellert ein, die ganz offen über ihr Burnout spricht und damit anderen hilft.

Es geht in der Folge auch darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich über seine eigenen Werte klar zu werden. Ich gebe euch Tipps für Selbstständige und ermutige euch, eine positive Sprache zu nutzen.

Freut euch auf weitere spannende Funkenflüge mit interessanten Gästen, die ich auf dem Zettel hab. Es geht um Ernährung, Klimawandel, Fahrrad fahren, Netzwerken und alles, was das Leben leichter macht. Alles für Sinn mit Humor - mein neuer Slogan.

Lasst euch inspirieren und motivieren, euer Leben nach euren eigenen Werten zu gestalten. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr euch mehr mit dem Thema Burnout beschäftigen wollte und jemandem folgen möchtet, der euch gute Tipps gibt und einen ehrlichen Einblick, dann folgt Louisa Dellert auf Instagram oder LinkdeIn

Kennst du das? Du hast Tausend Dinge im Kopf und schreibst dir so kleine Zettel, damit du nichts vergisst. Die fliegen und liegen dann überall herum und sorgen stressen dich mehr als das sie dich entlasten?

Als Selbständige und Mutter von zwei Kindern habe ich ständig das Gefühl, irgendetwas zu vergessen und nur Abzuarbeiten. Am Ende des Tages glaube ich, dass ich nichts geschafft habe.

Wie wäre es, wenn es eine Methode gäbe, an der du alle deine Gedanken an einem Ort hast und nichts mehr vergisst. Eine Methode, die dir Zeit verschafft und dir hilft dich von dem Mental Overload zu befreien? Hey - es gibt sie. Vor genau einem Jahr hat mich diese Methode gefunden und ich möchte, dass du sie auch kennenlernst. Darum freue ich mich sehr über dieses Interview mit Kerstin Schiemenz aus Hamburg. Sie ist die erste zertifizierte Bullet Journal Coach nach Ryder Carroll für den deutschsprachigen Raum und arbeitet persönlich mit ihm zusammen. Von ihr habe ich die Basics für das Bullet Journal gelernt und habe endlich ein Tool, das mich entschleunigt und mir hilft, mit mir in Verbindung zu bleiben und den richtigen Fokus zu finden. Denn ein Burnout in 2016 hat mir gezeigt, wie wichtig es ist mit mir in Kontakt zu bleiben. Für mich ist das Bullet Journal gleichzeitg meine persönliche Burnout-Präventionsmaßnahme.

Das erfährst du in der Folge:

Es um das Thema Bullet Journaling. Du lernst, dass diese Methode dazu dient, keine Termine und Aufgaben mehr zu vergessen und dir eine Möglichkeit bietet, die eigene Gedanken und To-Do-Listen zu organisieren. Das Journal ermöglicht es, an vergangene Ereignisse zu denken und die eigene Entwicklung nachzuvollziehen. Außerdem kannst du damit an zukünftige Termine denken und sie festhalten. Jeder kann ein Bullet Journal individuell gestalten und es als eine Art persönliches Tagebuch nutzen. Bullet Journaling reagt zur Achtsamkeit und Reflektion an und beeinflusst dein Leben positiv. Kerstin und ich sprechen auch darüber, wie wir das BuJo nutzen.

Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:

1. Was ist die Bullet-Journal-Methode?

2. Wie kann das Journal helfen, den Überblick über vergangene Ereignisse zu behalten?

3. Für wen eignet sich das Bullet Journaling?

4. Hat das Bullet Journaling positive Auswirkungen auf das Leben?

5. Was sind die Gründe, warum Menschen zu Bullet Journaling kommen?

6. Wie kann das Bullet Journaling präventiv für Burnout und Überarbeitung wirken?

7. Wie hilft das Bullet Journaling, achtsam zu sein?

8. Was ist das besondere an einem Bullet Journal im Vergleich zu einer To-Do-Liste?

9. Wie kann das Bullet Journaling helfen, Zusammenhänge zu erkennen?

10. Welche persönlichen Erfahrungen haben die Sprecherin und die Gästin mit dem Bullet Journaling gemacht?

11. Wie fängt man mit Bullet Journal an?

In dieser Folge geht es um das Thema Unternehmenswerte. Eingeladen habe ich zu diesem Thema Nicola Stefan-Weissenböck. Als Wertebotschafterin geht sie den echten Werten eines Unternehmens auf die Spur und übersetzt sie in wirkungsvolle Kommunikation, die das Team nach innen verbindet und die Marke nach außen zum Strahlen bringt. In der viel zu kurzen halben Stunde diskutieren wir, warum es wichtig ist, die Werte eines Unternehmens zu definieren und zu kennen. Wir sprechen darüber, wie es gelingt die Werte nicht nur auf Papier in die Schublade zu legen, sondern sie zu leben.

Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Social Media und LinkedIn, die einen großen Einfluss auf die Wahrnehmung gelebter Werte von Menschen und Unternehmen haben. Natürlich stelle ich ihr die Frage, was Werte eigentlich sind und wer im Unternehmen über die Werte eines Unternehmens entscheidet.

Du willst die Wertebotschafterin Nicola kennenlernen? Vernetze dich mit ihr auf LinkedIn:

Musst du dich rechtfertigen, wenn du auf LinkedIn aktiv bist? Ist das wirklich Arbeit oder nur Privatvergnügen? Ein bisschen rumsurfen und klicken just for fun? In diesem Interview stelle ich Stefanie Asbe genau die Fragen, die sich immer noch viele Führungskräfte und Geschäftsführer:innen stellen. Die LinkedIn eher noch als reine Zeitverschwendung betrachten oder Angst haben, dass sie die Kontrolle verlieren, wenn ihre Mitarbeitenden sich hier auf LinkedIn beteiligen. Was ist, wenn die Mitbewerber:innen sie stalken und Personal oder Kund:innen abwerben?
Für den Personaldienstleister Hays mit über 4.000 Beschäftigten im DACH-Raum ist Stefanie Asbe die Ansprechpartnerin und Motivatorin für das Corparate Influencer Programm der Haysianer:innen. Sie schafft es die Mitarbeiter:innen von Hays zu motivieren sich auf LinkedIn zu positionieren. Auch Kundinnen und Kundinnen von Hays bietet Stefanie Asbe Schulungen an und enabled Mitarbeiter*innen für LinkedIn.
„Sichtbare Mitarbeitende geben einem Unternehmen ein vertrautes Gesicht und eine starke Stimme. Sie stiften Vertrauen und ermöglichen Zugang. Sie prägen, wie ein Unternehmen heute wahrgenommen und morgen sein wird.“
Aber wie genau funktioniert das, wie trennt man beruflich und privat? Wie können Angestellte das Potential von LinkedIn für sich selbst und das Unternehmen nutzen? Fragen über Fragen, zu denen uns Stefanie jede Menge Antworten geben und Insiderwissen geben kann. Bist du dabei? 

Folge Stefanie Asbe auf LinkedIn

In dieser Folge geht es um das Business-Netzwerk LinkedIn. Es ist eine super Einstiegsfolge, wenn du die Plattform schon ein bisschen kennst, du aber noch nicht so genau weißt, was du dort für Beiträge schreiben sollst. Inzwischen habe ich dort eine Community von über 2.000 Menschen und demnächst wird es dort sogar einen LinkedIn-Learning-Kurs von mir zum Thema Marketing-Texte geben (dazu bin ich nach Graz eingeladen worden zu LinkedIn, um dort den Kurs einzusprechen).

Diese Folge ich bei einer Tasse Kaffee mit mir selbst entstanden ☕und lässt sich auch ganz wunderbar bei einer Tasse Kaffee anhören. Denn so soll mein Funkenflug sein. Kurz und Knapp mit jeder Menge Impulsen und Synapsenfeuerwerk für dich. Kaffee ist übrigens ein super Stichwort, denn das Thema funktioniert auf LinkedIn garantiert genauso gut wie der Katzen Content auf Facebook. 🐈‍⬛

Hier kannst du dir die 24 Videoimpulse bestellen für deine LinkedIn-Beiträge

Diese Folge ist nicht nur für Frauen! Nach dem Weltfrauentag ist vor dem Weltfrauentag. In dieser halben Stunde Funkenflug spreche ich mit Kirsten Ottenhues über Frauen und Geld. Denn sie weiß genau, wo der Finanzschuh bei uns Frauen drückt. Als unabhängige Finanz- und Vermögensberaterin aus Nordhorn traut sie sich auch die unagenehmen Themen bei ihren Kundinnen und Kunden anszusprechen. Sie erzählt von einem Mandanten, der richtig stinkig war, als sie ihn auf die Rentenlücke seiner Frau hinweist, statt ihm ein Angebot für seine eigene private Altersvorsorge zu machen. Wie das ganze ausgegangen ist, erzählt sie in dem Interview. 

Kirsten gibt in den 30 Minuten einige gute Gedankenanstöße und Tipps, wie Frauen aus ihrem Money-Fox-Trott in Schwung kommen.

Stephanie Kowalski liebt es neue Tools auszuprobieren und clever für ihr Business zu nutzen. Sie benutzt zum Beispiel generative KI für Text und Bild. Sie kombiniert ChatGPT mit der Pro-Version von Canva und spart sich viel Zeit bei der visuellen Content-Erstellung.

In dem Funkenflug-Interview quetsche ich die smarte Content-Creatorin Steffi für euch aus. Welche KI sie empfiehlt und wie sie die neue Technologie nutzt um Zeit zu sparen und gleichzeitig noch bessere Ergebnisse für Ihre Kundinnen und Kunden und für ihren Social-Media-Auftritt erzielt, das alles und mehr erfahrt ihr im Funkenflug-Interview.

Diese Blogartikel möchte ich euch empfehlen, die Steffi zum Thema Textgeneratoren geschrieben hat

Hier zeigt sie, ob die Text-KI tatsächlich eine Arbeitserleichterung für deine Textarbeit sein kann