Mamans Solos

🤱« Lorsque je serais mère, quoiqu'il arrive, je mettrais un point d'honneur à préserver une qualité de lien avec le père de mes enfants. Parce j'aurais choisi d'avoir des enfants par amour. Et si jamais, je ne me sens plus en phase avec cette relation, je ne resterais pas même si on a des enfants ensemble ».

Ce fil conducteur a guidé Estelle sur le chemin qui l'a menée à devenir la femme et la mère qu'elle est aujourd'hui. Ayant grandi dans un environnement ouvrier où la sensibilité, la légèreté et les rêves étaient étouffés par la dureté et la violence, tant des hommes que des femmes, elle a vécu une enfance marquée par le manque de douceur et de tendresse, aggravée par la séparation de ses parents à l'âge de quatre ans. Elle a dû alors composer avec le nouveau compagnon de sa mère, dans une atmosphère où la communication constructive et épanouissante était absente jusqu'à son départ à l'âge de dix-huit ans.

👩‍👧‍👦Lorsqu'elle est devenue mère, Estelle a voulu briser ce schéma familial et offrir à ses propres enfants tout ce dont elle avait été privée.

Guidée par son principe directeur initial, elle s'est fixée pour objectif d'établir un bonheur conjugal durable, entreprenant un travail profond pour se libérer de la colère sourde et de la violence qui imprégnaient ses paroles.

🎙Comment Estelle parviendra-t-elle à se reconstruire, à la fois sur le plan personnel et dans sa relation de couple, après une enfance marquée par la tourmente familiale ?

🎧Pour découvrir l'histoire passionnante, inspirante et authentique d'Estelle, cliquez sur le lien de l'épisode.

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☎️Pour aller plus loin avec Estelle :⁠

Après plusieurs années en tant qu'assistante maternelle à domicile, Amandine, mariée et mère de deux enfants, s'est retrouvée absorbée par son travail au détriment de l'attention portée à sa propre famille. Pendant ce temps, les tensions au sein de son couple se sont accentuées, et elle a envisagé de quitter son mari, mais le destin en a décidé autrement.

Une troisième grossesse inattendue a bouleversé ses plans de départ. Cette surprise a déclenché en elle une période de dépression, voire un post-partum, qui a duré près de deux ans.

Cependant, le soutien inattendu de son mari lui a permis de surmonter cette période de confusion et de perte de sens.

Puis, la crise du COVID est arrivée, offrant à Amandine une porte de sortie inespérée. En s'investissant dans le bénévolat, elle a trouvé une nouvelle forme de liberté et une échappatoire à sa situation difficile.Mais est-ce la bonne solution ?

Je vous laisse découvrir cette histoire passionnante, inspirante et authentique qui peut résonner auprès de certaines femmes ayant vécues la même situation.

Conseils d'Amandine :

* Ne pas s'oublier en tant que femme

* Garder nos rêves d'enfant

* Se faire plaisir que ce soit dans des activités physiques, du bien-être

Pour contactez Amandine :

En ce jour du 8 mars 2024, je suis fière de fêter les 1 an d'existence de mon podcast.

Depuis le 8 mars 2023, j'ai eu la joie d'accueillir :

• 10 mamans solos,

• 4 expertes dans les domaines de l'argent, du stress, du logement, de l'amour

de vous proposer 2 épisodes spéciaux sur :

• 6 clés pour Etre une femme épanouie et joyeuse tout en étant maman solo

• Comment créer une vie joyeuse et pétillante en 2024 ?

Chaque épisode est un moment de fierté, de sortie de zone de confort, de vivre un moment riche en connaissance de soi et d'émotions.

Il permet de mettre en valeur ces femmes qui ont surmontées des épreuves parfois traumatisantes et qui ont su trouvé la force, la volonté, le courage de garder la tête hors de l'eau.

Qui ont su mettre leurs vies de femmes entre parenthèses pour élever leurs enfants dignement et sereinement. Mais aussi, trouver des solutions adaptées à leurs situations pour pouvoir assurer le quotidien d'une maman solo.

Alors à vous toutes, je vous dis MERCI du fond du cœur de votre participation à l'existence de ce podcast car sans vous, il n'existerait pas.

Merci à toutes les auditrices, tous les auditeurs, qui écoutent ce podcast, qui le partagent pour le faire connaître à d'autres mamans solos.

Merci à mon cercle amical, familial qui m'encourage sur ce chemin de mise en lumière de ces mamans authentiques car elles méritent d'être reconnues et soutenues.

Pour célébrer cet anniversaire, je vous ai préparé 2 surprises.

La 1ère, je vous ai concocté un épisode spécial avec des extraits de chaque épisode pour faire une piqûre de rappel des histoires de chaque maman solo depuis 1 an. Pour les écouter en intégralité ils sont disponibles sur cette plateforme.

Et

La 2ème : pour que ce podcast soit à la portée de toutes les femmes et mamans solos, je lance ma chaîne Youtube sur laquelle vous retrouverez tous les épisodes au fil des semaines.

Mais aussi interagir dans les commentaires en toute bienveillance pour m'aider à améliorer le contenu.

Lien : Chaîne Youtube - Sofi & les mamans solos

Lorsque l'Amour est présent au quotidien, la vie est beaucoup plus joyeuse et harmonieuse.

Quelque soit la nature de la relation, amoureuse, amicale, familiale, l'amour est partout autour de nous.

Avant d'aimer les autres, l'important est d'apprendre à s'aimer en acceptant tout ce que l'on représente. Autant le côté joyeux que le côté triste.

« L'amour de soi c'est avoir un regard bienveillant sur soi comme on l'aurait vis-à-vis de quelqu'un que l'on aime ». Extrait de l'épisode.

Avec Magali, experte de la relation, nous parlons de ce sujet universel, qu'est l'Amour.

Nous abordons, l'amour de soi, l'amour pour les autres, des clés pour mieux s'aimer mais aussi pour mieux aimer.

Un défi vous est aussi proposé pour mettre en place des actions quotidiennes afin de mieux vous aimer et de mieux aimer les autres.

Allez vite écouter l'épisode spécial « Amour » pour en savoir un peu plus et peut-être mieux comprendre vos relations.

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Coordonnées de Magali, coach thérapeute, spécialiste de la relation

Elle accompagne les femmes vers la reconnexion de son enfant intérieur .

Elle accompagne aussi les couples vers des relations plus conscientes et les aide à pérenniser leur relation pour éviter la thérapie de couple. A rallumer et nourrir la flamme de l'amour.

Un temps pour s'aimer :

Rachel est une femme impressionnante par son parcours à rebondissements à la fois dans sa vie personnelle et professionnelle.

Mariée à un gendarme, elle va s'adapter à chaque mutation particulièrement dans sa vie professionnelle.

Devenue maman de 2 enfants, elle tente de concilier sa vie personnelle et professionnelle, autant qu'elle le peut.

Une tragédie va la confronter à assumer la responsabilité de 2 parents, à être le pilier pour ses 2 jeunes enfants, à devoir tout gérer sans demander d'aide, à changer plusieurs fois de travail pour préserver sa santé et l'équilibre de ses enfants.

Comment Rachel as-t-elle survécu à ce drame ? À ce destin sombre qui s'est immiscé dans sa vie de famille ? Quelles ont été ces ressources ?

C'est ce que je vous laisse découvrir en écoutant, l'histoire émouvante et inspirante de Rachel, dans ce nouvel épisode.

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Conseils de Rachel à l'attention des mamans qui écoutent cet épisode :

• Ne restez pas seule,

• Vous avez le droit de demander de l'aide et travailler sur les injonctions qui vous bloquent encore aujourd'hui avec des thérapeutes ou des professionnels de la santé,

• Prenez soin de vous, vous êtes la 1ère ressource pour rester en bonne santé,

• Apprenez à vous connaître et vous faire accompagner par un entourage avec une écoute bienveillante, afin de se sentir écouté, entendu, et pouvoir exprimer ce que l'on ressent à l'intérieur, les émotions de colère, de tristesse, sans peur du jugement

• retrouvez votre joie intérieure pour vivre en harmonie.

Les coordonnées de Rachel si vous souhaitez la contacter

Résidant en Angleterre depuis plusieurs années et en couple, elle est tombée enceinte par « accident ». Après un accouchement difficile, seule et sans soutien moral du papa, elle a passé, les 4 premiers mois de la naissance de son fils, à devoir assumer à la fois son rôle de maman avec tous les aléas du quotidien d'un bébé, la vie à la maison et sa carrière professionnelle.

Jusqu'au jour où elle a pris conscience qu'elle allait droit vers un burn-out et qu'elle mettait sa santé en péril.

Comment Stéphanie a su rebondir face à cette situation ?

Je vous laisse découvrir son parcours qui va vous étonner et apporter une autre vision de la Vraie vie d'une maman solo.

Dans ce nouvel épisode, Mathilde vient témoigner de son parcours de maman solo imprévu.

A la naissance de sa fille, elle connaît un bouleversement émotionnel et prends conscience du manque d'amour qu'elle vit pour elle.

Un grand questionnement sur le sens de sa vie surgit.

Elle avait tout peut être heureuse mais se sentait enfermée dans cette vie qui ne lui ressemblait pas.

2 ans plus tard, la séparation est évidente à laquelle s'ajoute la perte d'emploi …

Mathilde va assumer son choix en voulant se montrer exemplaire pour sa fille mais en s'oubliant en tant qu'être humain.

Elle va affronter des évènements qui vont l'amener jusqu'à l'épuisement et aussi vers une prise de conscience du réel sens de sa vie.

Comment as-t-elle surmonter tous ces obstacles ?

Prenez le temps d'écouter son histoire.

Pour contacter Mathilde :

Tél : 0749692334

Sophie est la preuve que chaque femme possède une force intérieure insoupçonnée face aux obstacles de la vie.

Elle nous partage son parcours de vie avec ses peurs, ses doutes mais aussi le jugement des autres mamans face à sa situation de jeune maman solo.

Grâce à sa volonté de réussir et d'assumer son choix, elle trouvera les solutions adaptées à son rythme de vie et pourra concilier sa vie perso et sa vie professionnelle.

Elle va nous transmettre plusieurs leçons de vie qu'elles a retenues et qui lui ont permis d'avancer et devenir une femme entrepreneure, actrice de sa vie et maman solo heureuse.

Pour connaître l'histoire de Sophie, allez écouter le nouvel épisode en ligne.

Voici les coordonnées de Sophie Beaujot :

• Instagram : fit_and_beauty_academy ou Espace Serenity

• Mail : contact.espace.serenity@gmail.com

• Tél : 0610448581

Ouverture Espace Serenity – 12, chemin de la Gasse à Gallargues-le-Montueux (Gard) en Septembre 2023

Pour contacter Sofi :

Tél : 07 50 88 58 66

Emmanuelle mène une joyeuse vie de célibataire jusqu'à la rencontre avec le père de son fils qui va l'emmener dans un tourbillon où tout va très vite.

La vie ensemble, le bébé.. et un départ dans les Hautes-Pyrénées pour créer une maison d'hôtes. Au bout de 5 années d'investissement dans des formations de cuisine, d'anglais et de création d'entreprise, Emma se rend compte qu'avec son compagnon, ils n'ont plus les mêmes centres d'intérêts et ne sent pas bien dans le village où ils vivent.

Elle décide donc de le quitter mais de rester à proximité pour que son fils continue de voir son père....Mais tout ne va pas se passer comme elle l'imaginait.

Comment va-t-elle rebondir face à cette nouvelle situation de maman solo ?

Vous êtes parent solo et vous n'arrivez pas à retrouver un logement correct ou vous avez dû quitter la ville pour aller à la campagne faute de loyer excessif... Vous vous sentez isolée, vous jonglez entre les horaires des écoles et votre travail... Vous vous sentez débordée par toutes les charges et les conditions liées à votre situation monoparentale.

Votre rêve : vivre dans une maison dédiée aux parents solos, avec votre appartement mais aussi des espaces communs comme une cuisine équipée, une salle conviviale, une buanderie, un jardin...

Un lieu de vie pour lutter contre l'isolement et créer un lien social avec d'autres parents solos.

Tara et Ruben, ont créé ce concept innovant : COMMUNE.

C'est la 1ère initiative mondiale en matière de coliving dédié aux familles monoparentales.

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Juliette Panhard, devenue maman solo à 29 ans, d'une petite fille de 20 mois, qui a un parcours de vie atypique.

De retour en France, après une expérience professionnelle à l'étranger, elle a dû retrouver une stabilité financière et surtout un logement pour démarrer sa vie de maman solo à Paris.

Elle est depuis 6 mois, Community & Partnerships Manager de COMMUNE.

Elle nous partage dans ce podcast, un peu de sa vie personnelle mais surtout nous fait découvrir ce qu'est COMMUNE, à qui cela s'adresse, la procédure pour candidater et les projets ambitieux de ces fondateurs pour l'intérêt des parents solos.

Je ne vous en dis pas plus, allez écouter l'épisode.

Les liens à consulter

Lorsque la mort surgit sans prévenir, c'est comme un tsunami qui emporte tout sur son passage et on se retrouve en mode survie.
🆕 C'est ce que mon invitée a vécu et va vous partager
dans ce 8ème épisode de mon podcast dédié aux mamans solos.

🙎‍♀️Elle a 31 ans et lui 36 ans et une petite fille de 18 mois vient combler leur bonheur.
En quelques jours, sa vie s'écroule. Son mari décède subitement.
Imaginez le choc émotionnel, la perte de la notion de la réalité et le vide qu'elle a vécu.

🎤"On m'a toujours dit sois forte"
🎤"J'ai donné l'impression que je maîtrisais la situation, alors que je survivais intérieurement" - Extraits du podcast.

🤔Quelles ont été ses ressources pour surmonter et vivre sereinement avec sa fille ? Et surtout être heureuse aujourd'hui.

Je n'en dis pas plus et vous laisse découvrir l'histoire émouvante de Véronique.

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Si vous avez besoin de mieux comprendre des schémas répétitifs familiaux ou des situations qui vous mettent en difficulté, faites-appel à Véronique, ne restez pas seule dans vos questionnements, dans vos pensées. Un regard extérieur est toujours bénéfique pour mieux comprendre et apprendre sur soi.

Dans cet épisode, Florence, une femme hyperactive et maman de 2 enfants, partage sa vie trépidante, stressante et heureuse en apparence pendant plusieurs années...

Jusqu'à ce qu'un burn-out lui ouvre les yeux sur la réalité des conséquences de cette vie à 1000 à l'heure.

Elle a pris le parti d'apprendre à mieux gérer son stress en quelques minutes pour lui rendre une vie plus paisible et ne plus culpabiliser en tant que maman solo mais aussi dans sa vie professionnelle.

Grâce aux retours bénéfiques sur elle et dans son entourage, elle se fixe le challenge de le partager dans un livre.

Cette histoire vous inspire et vous souhaitez connaître comment Florence a réussi à rallumer sa flamme et mieux gérer son stress, allez écouter l'épisode spécial.

• Votre défi si vous l'acceptez est de tester les outils que propose Florence dans son livre pendant 21 jours.

Pour suivre son actualité ou la contacter : 

FLY Consulting - Conseil en Stratégie Financière et Patrimoniale

06 32 63 72 82

Mariée et exerçant un poste de haut niveau depuis plusieurs années, Priscilla subi un licenciement discriminatoire suite à la naissance de sa fille en 2007 par son employeur "anti-maman".

Malgré ce choc, elle retrouve un emploi un an plus tard, ce qui lui permet de prendre du temps avec sa fille.

Mais le destin va encore frapper. En 2009, son mari la quitte pour d'autres aventures et la laisse seule avec sa petite fille de 2 ans et demi.

Avec un boulot qui l'amène à effectuer des déplacements toute la journée du mardi au vendredi, Priscilla va apprendre à concilier sa vie professionnelle de nomade et sa vie de maman solo.

Comment va-t-elle gérer cette période de vie rythmée et ne pas sacrifier sa relation avec son enfant ?

C'est ce que vous allez découvrir en écoutant l'étonnante histoire de Priscilla.

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Les points à retenir sont :

• une organisation au top permet d'alléger la charge mentale à la fois pour la maman et pour l'enfant,
• une communication non-violente est la clé pour le bien-être des parents et de l'enfant,
• ce qui compte vraiment c'est la qualité du temps passé et la valeur que l'on donne à son enfant. Lorsque l'on a un métier nomade, il est important de prêter une écoute et une attention quasi-exclusive durant ces moments de présence,
• chanter, se parler et rire sont les ressources que Priscilla a su exploiter pour garder le cap et la sérénité en tant que maman solo.

Si vous avez besoin d'aide pour une prise de parole en public, ou dans l'organisation d'une journée, contactez Priscilla qui est une experte dans ses domaines.

Les coordonnées de Priscilla :

Les femmes, les mamans solos et tout être humain et l'ARGENT

L'argent comme on vous l'a dit, répété au sein de votre famille, et dans tous vos environnements, est le NERF de la GUERRE... Vous avez entendu vos parents ou vos grands-parents vous dire :

• il faut travailler dur pour bien gagner sa vie !
• l'argent ne pousse pas dans les arbres !

Et ces expressions ou schémas familiaux autour de l'argent nous ont conditionnés et nous bloquent pour réaliser nos rêves ou avoir la vie qui nous ressembles !

Dans cet épisode spécial, j'ai choisi de mettre à plat cette thématique, ce sujet tabou, avec l'aide d'une experte en conseil et en gestion financière.

Autour de 4 grandes thématiques, on va apporter les bonnes informations et surtout les bonnes actions pour bien gérer son argent quelque soit votre situation.

On va parler bien sûr de notre rapport à l’argent, la famille qu'est-ce qu'il est important de prévoir, les impôts et tout ce qu'il vous est possible de déduire et en dernier point les réseaux sociaux et les intox !

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter cet épisode spécial Paroles d'experte !

BONUS : un support récapitulatif offert !

Pour le recevoir envoyez un mail à Julie !

Voici les liens des sites mentionnés dans le podcast :

Clémence, maman de 2 garçons, vit en Alsace et heureuse dans son couple.

L'annonce d'une 3ème grossesse, pourtant désirée par les 2 parents, va provoquer un bouleversement dans cette vie de famille.

Le papa change d'avis, demande à Clémence d'avorter et la quitte du jour au lendemain pour une autre femme.

Imaginez le tsunami que vit Clémence face à cette nouvelle situation.

Son instinct maternel la guide à assumer seule cette grossesse à terme et à rassurer ces deux garçons.

Éloignée de sa famille, elle va déployer toutes les ressources et les forces dont elles n'avaient pas conscience pour survivre à ce cataclysme émotionnel.

Cet épisode démontre que nous, les femmes, possédons des ressources pour trouver les solutions à ces obstacles de la vie.

On est prêtes à tout pour vivre dignement, aimer et élever nos enfants tout en travaillant, malgré des moments de tristesse et de colère.

L'important est de ne pas s'oublier en tant que femme, de prendre du temps pour soi pour pouvoir bien prendre soin de ses enfants.

LIENS Ressources

• AIDE& INTERVENTION A DOMICILE DU BAS RHIN - 46 rue Jean Jaurès 67300 SCHILTIGHEIM - Tél : 03.88.33.01.46