FeliceMente - Il podcast sulla Felicità
By Luca Borreca
FeliceMente - Il podcast sulla FelicitàSep 07, 2023
Mindfulness in Azione: 10 minuti di consapevolezza - Episodio 14
Viviamo in un mondo incredibilmente indaffarato. Il ritmo della vita è spesso frenetico, le nostre menti sono sempre impegnate, e noi siamo sempre occupati a fare qualcosa.
In questo quattordicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come immergerci nelle profondità della mindfulness e scopriremo come applicarla nella nostra vita quotidiana per vivere ogni momento con meno stress.
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Felicemente Stressati: Gestire lo Stress in Modo Positivo – Episodio 13
Contrariamente a quanto possa sembrare, è possibile essere felici anche quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti.
In questo tredicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come gestire lo stress in modo positivo e trasformare le sfide quotidiane in opportunità di crescita personale.
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Buon ascolto!
I’m-possible. Dalla resilienza alla Felicità – Episodio 12
Viviamo in un mondo in cui le sfide sono inevitabili, ma la buona notizia è che possediamo una risorsa incredibile per affrontarle - la nostra forza interiore
In questo dodicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire il potere della resilienza e condividerò con voi tre strategie per coltivarla nella vostra vita quotidiana.
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Buon ascolto!
Il Fascino del Quotidiano: Alla Scoperta della Felicità Nascosta - Episodio 11
Aristotele chiamava la felicità "il bene principale", il fine a cui tutte le altre cose sono rivolte.
In questo undicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come la routine, che tutti conosciamo troppo bene, possa diventare la nostra prigione personale.
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Buon ascolto!
Meno cose, più felicità - Episodio 10
La natura non fa niente di inutile: così diceva Aristotele.
In questo decimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come fare in modo di fermarci per iniziare a pensare un po' di più a noi stessi e alla nostra felicità…
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Buon ascolto!
2 domande per scoprire la tua passione - Episodio 9
Passione è un termine complesso e difficile da definire. Deriva dal greco “pathos” che indica un misto di emozioni e rimanda alla sofferenza e al dolore…
In questo nono episodio di FeliceMente cercheremo di capire come alimentare quella che per gli antichi era considerata il motore irrazionale dell’esistenza...
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Buon ascolto!
Il potere nascosto del sorriso - Episodio 8
Sarà vero quando dicono che ridere allunga la vita? Sicuramente il buonumore equivale a un elisir di lunga vita. E il sorriso, la risata, hanno sicuramente effetti terapeutici.
In questo ottavo episodio di FeliceMente cercheremo di scoprire qualcosa in più rispetto al potere del sorriso…
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Buon ascolto!
Il divertimento è il segreto per una vita più Felice - Episodio 7
Sapete cos’è molto più complicato di quanto ci aspettiamo? Sentirsi davvero vivi. Sicuramente viviamo delle vite attive, frenetiche a volte. Ma non stiamo necessariamente vivendo.
In questo settimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire e imparare a sentirci davvero vivi…
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Buon ascolto!
Come trovare il lavoro che ami - Episodio 6
Quante volte abbiamo sentito frasi motivazionali che recitavano “fai quello che ti piace e non lavorerai un giorno”? Ecco, questo è il principio cardine della teoria del lavoro-felice.
Ma esistono davvero i lavori che rendono felici?
In questo sesto episodio di FeliceMente cercheremo di capirlo, guardando ai dati e non solo…
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Buon ascolto!
L’abitudine alla Felicità - Episodio 5
Cosa ti rende felice? Magari alzarsi presto per vedere l'alba, uscire con la famiglia o con gli amici o fare semplicemente dello sport.
Ma cosa dice la scienza riguardo alle cose che fanno le persone felici?
In questo quinto episodio di FeliceMente proverò a raccontarti cosa dice la scienza riguardo alle abitudini che fanno le persone felici.
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Buon ascolto!
Il segreto della Felicità per vivere meglio - Episodio 4
E’ possibile invertire la formula della Felicità! Possiamo fare in modo che il nostro cervello impari a ricalibrare il modo di vedere la realtà.
In questo quarto episodio di FeliceMente proverò a mostrarti in che modo è possibile invertire il nostro modo di vivere la cose.
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Buon ascolto!
Cinque approcci per misurare la Felicità - Episodio 3
La felicità può essere misurata? Se non fosse così sarebbe preoccupante, non sarebbe infatti possibile lavorare su qualcosa che non è misurabile.
In questo terzo episodio di FeliceMente proverò a mostrarti in che modo è possibile misurare la Felicità.
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Buon ascolto!
Come allenare il cervello alla Felicità - Episodio 2
meglio che a essere infelice, allora perché non provare a introdurre piccoli cambiamenti che possono avere un effetto molto grande sulla tua vita?
In questo secondo episodio di FeliceMente proverò a darti alcuni trucchi per Allenare il tuo cervello alla felicità.
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Perché è importante parlare di Felicità? - Episodio 1
Cos'è la felicità?
Sembra una domanda banale, ma prova a pensare, tu sapresti definirla? Pensi che la felicità sia per te la stessa cosa che lo è per gli altri? In questo episodio proveremo a capire se esiste una risposta a questa domanda e scopriremo come la felicità può influenzare le nostre vite. Per non perdere le nostre puntate, vai su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/. Buon ascolto!
FeliceMente - Trailer
FeliceMente, alla scoperta della felicità, intesa non solo come emozione ma come vera e propria competenza da sviluppare e allenare. Un podcast a cura di Luca Borreca, in collaborazione con LI COACHING. Per non perdere i prossimi episodi, seguici anche su https://www.licoaching.it/web/blog-coaching/