FeliceMente - Il podcast sulla Felicità

Viviamo in un mondo incredibilmente indaffarato. Il ritmo della vita è spesso frenetico, le nostre menti sono sempre impegnate, e noi siamo sempre occupati a fare qualcosa.

In questo quattordicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come immergerci nelle profondità della mindfulness e scopriremo come applicarla nella nostra vita quotidiana per vivere ogni momento con meno stress.

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Viviamo in un mondo in cui le sfide sono inevitabili, ma la buona notizia è che possediamo una risorsa incredibile per affrontarle - la nostra forza interiore

In questo dodicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire il potere della resilienza e condividerò con voi tre strategie per coltivarla nella vostra vita quotidiana.

Aristotele chiamava la felicità "il bene principale", il fine a cui tutte le altre cose sono rivolte.

In questo undicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come la routine, che tutti conosciamo troppo bene, possa diventare la nostra prigione personale.

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La natura non fa niente di inutile: così diceva Aristotele.

In questo decimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come fare in modo di fermarci per iniziare a pensare un po' di più a noi stessi e alla nostra felicità…

Passione è un termine complesso e difficile da definire. Deriva dal greco “pathos” che indica un misto di emozioni e rimanda alla sofferenza e al dolore…

In questo nono episodio di FeliceMente cercheremo di capire come alimentare quella che per gli antichi  era considerata il motore irrazionale dell’esistenza...

Sarà vero quando dicono che ridere allunga la vita? Sicuramente il buonumore equivale a un elisir di lunga vita. E il sorriso, la risata, hanno sicuramente effetti terapeutici.

In questo ottavo episodio di FeliceMente cercheremo di scoprire qualcosa in più rispetto al potere del sorriso…

Sapete cos’è molto più complicato di quanto ci aspettiamo? Sentirsi davvero vivi. Sicuramente viviamo delle vite attive, frenetiche a volte. Ma non stiamo necessariamente vivendo.

In questo settimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire e imparare a sentirci davvero vivi…

Quante volte abbiamo sentito frasi motivazionali che recitavano “fai quello che ti piace e non lavorerai un giorno”? Ecco, questo è il principio cardine della teoria del lavoro-felice.

Ma esistono davvero i lavori che rendono felici?

In questo sesto episodio di FeliceMente cercheremo di capirlo, guardando ai dati e non solo…

Cosa ti rende felice? Magari alzarsi presto per vedere l'alba, uscire con la famiglia o con gli amici o fare semplicemente dello sport.

Ma cosa dice la scienza riguardo alle cose che fanno le persone felici?

In questo quinto episodio di FeliceMente proverò a  raccontarti cosa dice la scienza riguardo alle abitudini che fanno le persone felici.

E’ possibile invertire la formula della Felicità! Possiamo fare in modo che il nostro cervello impari a ricalibrare il modo di vedere la realtà.

In questo quarto episodio di FeliceMente proverò a  mostrarti in che modo è possibile invertire il nostro modo di vivere la cose.

La felicità può essere misurata? Se non fosse così sarebbe preoccupante, non sarebbe infatti possibile lavorare su qualcosa che non è misurabile.

In questo terzo episodio di FeliceMente proverò a  mostrarti in che modo è possibile misurare la Felicità.

Cos'è la felicità?