Zen Avec La Sophrologie

By Zen Avec La Sophrologie

Dans ce podcast je répond à vos questions sur la sophrologie et vous propose des affirmations positives et des exercices de sophrologie pour améliorer votre quotidien.

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Séance de sophrologie filmée à prix tout doux: booster-mon-bien-etre.systeme.io/seance-filmee

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#6 🧘‍♀️ Pratiquons ensemble 5 minutes de cohérence cardiaque

Zen Avec La Sophrologie Aug 28, 2023

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06:11

#29 Affirmations positives pour harmoniser son équilibre vie professionnelle et personnelle

#29 Affirmations positives pour harmoniser son équilibre vie professionnelle et personnelle

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Feb 23, 202407:26

#28 Affirmations positives pour nourrir la confiance en soi

#28 Affirmations positives pour nourrir la confiance en soi

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Feb 16, 202408:44

#27 Comment la sophrologie aide à renforcer l'estime de soi?

#27 Comment la sophrologie aide à renforcer l'estime de soi?

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Feb 09, 202410:35

#26 Affirmations positives pour développer l'amour de soi

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Feb 02, 202411:13

#25 Le tra tac(challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#25 Le tra tac(challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 29, 202406:16

#24 Les doigts en griffe (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#24 Les doigts en griffe (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 28, 202405:13

#23 Les éventails (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#23 Les éventails (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 27, 202405:28

#22 Le chauffage corporel (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#22 Le chauffage corporel (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 26, 202404:46

#21 Le soufflet thoracique (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#21 Le soufflet thoracique (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 25, 202404:41

#20 Exercice du cou (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#20 Exercice du cou (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 24, 202406:41

#19 Exercice du pompage des épaules (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

#19 Exercice du pompage des épaules (challenge 7 jours pour se sentir plus zen)

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Jan 23, 202405:19

#18 Affirmations positives sur la respiration consciente pour favoriser la détente

#18 Affirmations positives sur la respiration consciente pour favoriser la détente

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Jan 19, 202409:38

#17 Mes conseils pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien

#17 Mes conseils pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien

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Jan 12, 202408:24

#16 Affirmations positives pour une année sereine

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Jan 05, 202406:33

#15 Affirmations positives pour entretenir la gratitude (Spécial nouvel année)

#15 Affirmations positives pour entretenir la gratitude (Spécial nouvel année)

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Dec 29, 202308:51

#14 La différence entre la sophrologie et la méditation de pleine conscience

#14 La différence entre la sophrologie et la méditation de pleine conscience

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Dec 22, 202309:42

#13 Affirmations positives pour s'endormir sereinement

#13 Affirmations positives pour s'endormir sereinement

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Dec 14, 202309:40

#10 Affirmations positives pour se libérer de la cigarette et arrêter de fumer

#5 Affirmations positives pour se libérer de la cigarette et arrêter de fumer

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Dec 13, 202306:22

#12 Comment la sophrologie peut améliorer votre sommeil ?

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Dec 08, 202306:43

#11 3 conseils pour alléger son stress au quotidien

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Nov 30, 202307:33

#9 Mes conseils pour pratiquer chez soi l'auto-hypnose ou la sophrologie

Mes conseils pour pratiquer chez soi l'auto-hypnose ou la sophrologie

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Sep 08, 202305:03

#8 En quoi le développement personnel peut nous aider?

En quoi le développement personnel peut nous aider?

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Sep 01, 202305:52

#7 Scan corporel: 8 minutes de détente 🧘‍♀️

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Aug 28, 202307:36

#6 🧘‍♀️ Pratiquons ensemble 5 minutes de cohérence cardiaque

🧘‍♀️ Pratiquons ensemble 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration équilibrante où je vous propose d'inspirer sur 5 secondes et d'expirer sur 5 secondes

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Aug 28, 202306:11

#5 Affirmations positives pour une alimentation sereine

#4 Affirmations positives pour une alimentation sereine

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Aug 17, 202309:15

#4 Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Aug 17, 202314:22

#3 Affirmations positives pour se libérer d'une ancienne habitude

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Musique utilisée: Ella Joy Meir - Piano de Verre Téléchargement gratuit :https://bit.ly/3erKCrnMusique proposée par Audio Libre :https://youtu.be/haObsLK7cSU

Aug 24, 202206:46

#2 Affirmations positives pour booster son bien-être

#2 Affirmations positives pour booster son bien-être.

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Musique utilisé: Scott Buckley - Undertow Téléchargement gratuit :https://bit.ly/3erKCrn Musique proposée par Audio Libre :https://youtu.be/DHMusI0_bc4

Aug 24, 202206:59

#1 Affirmations positives pour mieux gérer la colère

#1 Affirmations positives pour mieux gérer la colère. EBook Offert: 7 jours pour se sentir plus Zen

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Musique utilisée :Paul Fowler - By Your Side Téléchargement gratuit : https : //bit/2Ti2g87 Musique proposée par Audio Libre :https://youtu.be/8tZ6arknTkU

Oct 18, 202108:35