Therapie-Buffet – der herznahe Podcast mit Ines Rieger

Welchen Einfluss hat unsere Kommunikation auf unsere Schilddrüsen-Gesundheit? Meine Gast im heutigen Therapie-Buffet ist Jeanette Ludwig-Zeiler. Als Transformationstherapeutin, Coach und Dipl. Soz. Pädagogin holt sie Menschen aus unterschiedlichsten Lebenskrisen heraus. Sie hilft ihnen mit großen Erfolg die wahren Ursachen für schmerzhafte Erfahrungen zu erkennen, diese aufzulösen und ein neues, freieres und vor allem glücklicheres Leben zu erschaffen. Zudem gibt sie weiter, was sie selbst erlebt, durchlebt hat und nachhaltig verändert hat. In diesem Podcast sprechen wir über zwischenmenschliche Beziehungen, auch über die Beziehung zu uns selbst und welche Auswirkungen das auf unsere Schilddrüsen-Gesundheit hat. Jeanette und Ines sprechen über erprobte Wege und Möglichkeiten, wie du dich selbst mehr und mehr verstehen und befreien kannst von unwahren Gedanken, Überzeugungen und Erwartungen, an dich und an andere. Die Art, wie wir mit uns selbst und mit anderen umgehen und wie wir miteinander sprechen, spielt dabei eine wesentliche Rolle. Die Schilddrüse ist ein Ausdrucksorgan und liegt auf Höhe des 5. Energiezentrums. Sie sehnt sich nach Wahrhaftigkeit. Um diese wunderbare Organ gesund zu halten, braucht es eine wahrhaftige, ehrliche Kommunikation. Erlaubst du dir schon wahrhaftig zu sein? Traust du dich deine Bedürfnisse auszusprechen? Kennst du deine eigenen Bedürfnisse überhaupt? Oder sind es eher die Wünsche der breiten Masse, die wir alle konditioniert erlernt und übernommen haben? Kennst du die Befürchtungen, dass dein Partner, dein Chef oder deine Freunde deine Bedürfnisse missverstehen könnten, wenn du sie äußerst? Sagst du allzu oft lieber nichts? Auch dieser Frage gehen wir nach? Schön, dass du dabei bist bei unserem Podcast Folge 27 Welchen Einfluss hat unsere Kommunikation auf unsere Schilddrüsen-Gesundheit? Psychologische Beratung & Einzel-Coaching (online, telefonisch und persönlich) 💫 Transformationstherapie nach Robert Betz 💫 Partnerschafts- und Eheberatung 💫 Aufösung von Konfikten in Familien, Freundes- und Kollegenkreis 💫 Hilfe bei Ängsten (Verlust - und Existenzangst) 💫 Panikattacken 💫 Unterstützung in akuten Not- und Krisensituationen 💫 Trennungs- und Trauerbegleitung 💫 Seminare zeiler@online.de 0175-9554829 www.jeanetteludwigzeiler.de https://www.jeanetteludwigzeiler.de/angebote/ https://t.me/JeanetteLudwigZeilerCoaching https://www.facebook.com/TransformationCoachingJeanetteLudwigZeiler Empfohlene Therapeutin von Robert Betz: https://robert-betz.com/coaches/detail/jeanette-ludwig-zeiler/[https://robert-betz.com/coaches/detail/jeanette-ludwig-zeiler/] https://www.instagram.com/jeanette_ludwig_zeiler?igsh=MXV6cTdsem5pczY0bQ==

War das ein lebendiges, ehrliches und auch emotionales Gespräch mit meiner Freundin und Kollegin Jeanette Ludwig-Zeiler. Es war ein kalter Januarabend, als wir den Podcast aufgenommen haben. Doch wir saßen gemütlich bei einer Tasse Tee, der Ofen loderte, es war angenehm warm. Wir haben uns entspannt und wohlgefühlt. Eine schöne Stimmung um einen solchen Austausch entstehen zu lassen. Jeanette hat von ihrer Diagnose Hashimoto Thyrioiditis erzählt. Da war sie Mitte 30 und Mama von zwei kleinen Kindern. Im Laufe des Gesprächs hat uns Jeanette auf ihre Lebensreise mitgenommen und darüber berichtet, welche inneren Blockaden, Ängste und Glaubenssätze sie durchbrochen und aufgelöst hat, um sich aus dieser Diagnose heraus zu bewegen. Die Innere Arbeit mit sich selbst und ein tiefgehender Transformationsprozess gingen damit einher. Seit vielen Jahren arbeitet Jeanette nun als Transformationstherapeutin und Coach. Die studierte Sozialpädagogin (FH) begleitet Frauen, Männer und Paare durch Krisen und hilft ihnen in ein neues Lebensgefühl zu entwickeln, dass sich viel mehr nach Freude, Zufriedenheit und Liebe anfühlt. Dabei ist sie nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern bringt auch ihre eigenen vielschichtige Lebenserfahrungen mit ein. Sie gibt nur weiter, was sie selbst durchlebt und was sich als hilfreich erwiesen hat. Liebe Jeanette, es war ein wunderbar wertvolles Gespräch mit dir. Ich danke dir dafür🙏🏼 Herznah deine Ines 💫 Psychologische Beratung & Einzel-Coaching (online, telefonisch und persönlich) 💫 Transformationstherapie nach Robert Betz 💫 Partnerschafts- und Eheberatung 💫 Aufösung von Konfikten in Familien, Freundes- und Kollegenkreis 💫 Hilfe bei Ängsten (Verlust - und Existenzangst) 💫 Panikattacken 💫 Unterstützung in akuten Not- und Krisensituationen 💫 Trennungs- und Trauerbegleitung 💫 Seminare zeiler@online.de 0175-9554829 www.jeanetteludwigzeiler.de https://www.jeanetteludwigzeiler.de/angebote/ https://t.me/JeanetteLudwigZeilerCoaching https://www.facebook.com/TransformationCoachingJeanetteLudwigZeiler Empfohlene Therapeutin von Robert Betz: https://robert-betz.com/coaches/detail/jeanette-ludwig-zeiler/[https://robert-betz.com/coaches/detail/jeanette-ludwig-zeiler/] https://www.instagram.com/jeanette_ludwig_zeiler?igsh=MXV6cTdsem5pczY0bQ==

Wir hoffen Ihr seid gut in das Jahr 2024 gestartet und wünschen Euch allen ein gesundes und friedvolles neues Jahr! Wie im Therapie-Buffet im Oktober letzten Jahres angekündigt, begleitet uns die Heilpraktikerin Katharina Woelki über drei Monate mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten und einem Blick in die Sterne. Dies ist nun der letzte Beitrag in dieser Reihe, der das Thema „Jahresauftakt und das Ende des astrologischen Jahres“ aufgreift. Und es wird ein etwas anderes Therapiebuffet sein, als Ihr es bislang gewohnt seid. Neben Katharinas Beitrag gibt es dieses Mal musikalische Klänge von Hörenswert - Stefanie Schubert & Stefan Krug. Dieses Zusammenspiel begleitet uns beim Eintauchen in die Stille des Jahresauftakts, in der sich die Natur schon unter der Erde langsam vorbereitet auf das Wiedererwachen.Und es geht um das, was uns im neuen Astrologischen Jahr ab der Tag- und Nachtgleiche im März begleiten soll und was wir bis dahin vielleicht noch zum Abschluss bringen wollen, welche Unterstützung uns die Sterne dabei bieten können, wenn sie vom einen Zeichen ins nächste ziehen. www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

Wie im Therapie-Buffet im Oktober angekündigt, begleitet uns die Heilpraktikerin Katharina Woelki über drei Monate mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten und einem Blick in die Sterne. Dieses Mal ist es das Thema der Rauhnächte, welches wir aufgreifen. Es geht um diese ganz besondere Zeit zwischen den Jahren, beginnend bei dem Tag der Wintersonnwende und endend an dem Tag der Heiligen Drei Könige. Es gibt ein wenig Hintergrundwissen und Mythen, wie diese dunkle, ruhige und teilweise auch rauhe Zeit von unseren Vorfahren begangen wurde. Und mit Blick auf die jetzige Zeit, geben wir euch Anregungen zur eigenen Innenschau, zum möglichen Abschluss des Kalenderjahres, ebenso wie die Einstimmung auf das neue Jahr. Es gibt sogar ein kleines Räucherritual.Einen Blick in die Sterne und welche möglichen kleinen Stolperfallen diese uns in dieser Zeit bereiten können, gibt es auch wieder als Zutat in diesem Therapie-Buffet. Im Januar gibt es dann die nächste Ausgabe, in der es um den Jahresauftakt und das Ende des astrologischen Jahres gehen wird. Wir wünschen Euch allen ein friedvolles, gesundes Weihnachtsfest und besinnliche Tage mit den Rauhnächten. Kommt gut ins neue Jahr! www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

Folge 23 - Katharina Woelki - Novemberblues Wie im letzten Therapie-Buffet angekündigt, begleitet uns die Heilpraktikerin Katharina Woelki für die nächsten drei Monate mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten und einem Blick in die Sterne. Im November greift sie dabei mit mir das Thema Novemberblues auf und was die Sterne damit zu tun haben können. Es geht darum, welche Herausforderungen die aktuelle Zeit für uns persönlich bringt und welche Chancen damit gleichzeitig für uns verbunden sind. Warum darf es vor allem im Skorpion-Monat für uns ein wenig mehr in die Tiefe gehen und wie schaffen wir es, aus dieser Tiefe heraus Kraft zu schöpfen, um (Ver)änderungen anzugehen. All das sind Punkte, denen wir in dieser Folge begegnen werden, bevor es in der nächsten Ausgabe um die Rauhnächte gehen wird. www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

Wenn es um das Thema Kinder und ihre Belange geht blüht das Herz von Eva Neukamp regelrecht auf. Sie liebt es heilsame Gespräche zu führen. Und dabei zu erleben wie Kinder und auch Erwachsene wieder befreit werden. Weil Angst, Selbstzweifel, Hoffnungslosigkeit, Selbstanklage, ein schlechtes Gewissen oder Minderwertigkeit abfallen können. Eva ist Pädagogin, Referentin für Erziehungsfragen - Kommunikation - Selbstannahme - Stressabbau und Achtsamkeit. Von 2013 -2022 war Eva in einer Rehaklinik auf einer psychologischen Abteilung als Therapeutin und Pädagogin tätig. Jetzt ist sie Schüler und Familiencoach an einer Montessori-Schule. Liebe Eva ich danke dir für das gemeinsame Gespräch. Zu jeder Zeit ist die Energie und Liebe deines Herzens spürbar. Dadurch kann Ruhe, Entspannung, Sicherheit Geborgenheit und auch Humor entstehen. Herznah Ines kontakt@neukamp-coaching.com

Heute ist noch einmal Katharina Woelki zu Gast bei mir im Therapie Buffet. Katharina ist Heilpraktikerin in Bräuningshof, einem kleinen Ort nahe Erlangen im Landkreis Forchheim. Ihr eigener Weg aus der Technik in die Welt der Naturheilkunde hat sie zu einem vielfältigen Therapiespektrum geführt. Die Schwerpunkte in ihrer Praxis bilden Störungen der Schilddrüse, Ungleichgewichte im Hormonsystem, sowie Formen der chronischen Erschöpfung. Nach dem Einblick in die Welt der Spagyrik und der Alchemie, den sie uns dieses Jahr im März gegeben hat, geht es dieses Mal um die Astromedizin. Die engen Bezüge, die es von der Spagyrik und der Alchemie zu den Metallen gibt, waren für sie auch die Überleitung zu den planetaren Prinzipien. Die planetaren Prinzipien zum Beispiel in Bezug zu den Rhythmusgebern für Tag und Nacht, Sonne und Mond - Gold und Silber – Aktivität und Entspannung. Und auch die anderen Metalle haben Bezug zu Planeten und deren individuellen Rhythmen und Wirksamkeiten auf den Körper. Geht man diesen Weg der planetaren Prinzipien ein Stück weiter, dann landet man irgendwann bei der Astrologie und vielleicht sogar bei der Astromedizin. Auf diesen Weg nimmt uns Katharina Woelki dieses Mal mit und bringt uns die Grundlagen der Astrologie und der Astromedizin ein Stückchen näher. Neben den Erfahrungen auf ihrem Weg in die Astromedizin gibt sie uns einen Überblick über den Jahresverlauf der Sternzeichen und deren Zusammenspiel. (Es ist ein weites und spannendes Feld der Horoskopdeutung aus organisch-medizinischer Sicht. Bei dem sich für die Herausforderungen, die sich im Geburtshoroskop oder in den Transiten zeigen, Ansätze für eine individuelle Therapie ableiten lassen. Eine Therapie, die sich aus Mitteln aus der Pflanzenwelt, der Mineralien und den Metallen zusammensetzt. Und damit schließt sich wieder der Kreis zur Spagyrik und zur Alchemie.) Und als kleines Geschenk von uns an Euch wird uns Katharina Woelki mit diesem Thema der Astrologie und der Astromedizin auch durch die nächsten drei Monate begleiten und uns planetenbezogene Impulse geben, mit denen wir durch die Zeit des Novembers und die Rauhnächte begleitet werden und ins neue Jahr starten können. www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

Mein Gast im Therapie Buffet ist Elisabeth Buchner. Danke liebe Elisabeth für dieses interessante, vielseitige und authentische Gespräch rund um das Thema Hormone. Selbst betroffen vom Hormonchaos machte sich Elisabeth vor vielen Jahren auf die Suche nach Linderung. Während eines 5 jährigen Aufenthaltes in Amerika fokussierte sich Elisabeth speziell auf das Thema PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Hormonschwäche. Seitdem ist sie auf der Suche nach natürlichen Hormonhilfen. Und investiert ihre Kraft in die dazugehörige Aufklärungsarbeit. In der ersten Ausgabe ihres Buches „Wenn Körper und Gefühle Achterbahn spielen…“ ging es um PMS. Im Laufe der Jahre wurden ihr immer weitere Zusammenhänge klar. Sie widmete sich Themen wie Prämenopause, Wechseljahre, Osteoporose, Schwangerschaft, Wochenbett, Kinderwunsch, Schilddrüsenstörungen, Hormonprobleme bei Männern, Stresshormone, Burnout, Hormonstörungen bei Kindern und Jugendlichen, Diabetes und verschiedene Formen von multiplen Hormonstörungen. Viele dieser Themen sind auch Grundlage ihrer Ausbildungen. Außerdem gründete Elisabeth die Hormonselbsthilfe. Ein Beraternetz in dem betroffene Menschen Hilfe und Unterstützung finden können. hormonselbsthilfe.de censa.de Elisabeth Buchner info@hormonselbsthilfen.de

In der 18. Episode des Therapiebuffet geht es um den weiblichen Zyklus.
Zu Gast ist Birgit Roth-Albrecht, Heilpraktikerin im Herzen von Erlangen.
Der weibliche Zyklus verläuft in vier Phasen.
Die erste Phase ist die Regelblutungsphase. Hier entgiftet der Körper und braucht Ruhe.
In der zweiten Phase ist man kreativ, ausgeglichen und voller Schaffenskraft.
Die dritte Phase um den Eisprung ist man besonders aktiv und leistungsfähig.
Die Phase vier beginnt nach dem Eisprung bis zum Eintritt der Periodenblutung. Hier gilt es die
Aktivitäten zu reduzieren und ruhiger zu werden.
Nur ca. 15% aller Frauen haben einen 28 Tage Zyklus! Der Zyklus kann kürzer, aber auch länger sein.
Die Phase bis zum Eisprung ist variabel. Nach dem Eisprung 10-14 Tage.
Die Hormone Estradiol und Progesteron spielen im Zyklusverlauf eine wichtige Rolle. Estradiol ist bis
zum Eisprung präsenter. Nach dem Eisprung das Progesteron.
Estradiol ist das weiblich prägende Hormon und sorgt u.a. für die Eizellreifung, Aufbau der
Gebärmutterschleimhaut, Knochengesundheit, Haut und Haare.
Progesteron ist u.a. wichtig für die Gehirnleistung, Zyklusregelmäßigkeit, Schilddrüsenregulierung und
Erhalt der Schwangerschaft.
Umwelteinflüsse, Ernährung, Kosmetika ( die App`s Tox Fox und Code Check können schädliche
Stoffe aufzeigen), Stress, hormonelle Verhütung und Medikamente können u.a. den weiblichen
Zyklus beeinflussen.
Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung, gesunder Lebensstil, ausreichend Schlaf wirken sichpositiv
auf die Hormone und das Zyklusgeschehen aus.
Jede Frau sollte Ihren Zyklus kennen!
Ein Kalender oder eine App ( z.B. Clue oder Mein Zyklus) können dabei helfen. Hier werden jeden
Zyklus der erste Periodentag und die Tage der Blutung notiert.
Eine weitere Möglichkeit der Selbstbeobachtung ist die Messung der Körpertemperatur. Hier wird
jeden Morgen vor dem Aufstehen wird unter der Zunge die Temperatur gemessen – die
Basaltemperatur. Geeignete Thermometer wären u.a. von Gera oder Cyklotest. Die Temperatur wird
täglich gemessen und auf dem Zyklusblatt notiert. Unter www.sensiplan.de gibt es nähere Info`s und
Literatur.
Bei Fragen über Hormone und den weiblichen Zyklus
www.naturheilpraxis-rothalbrecht.de
www.hormonselbsthilfe.de
www.censa.de

Im heutigen Therapie Buffet geht es um Wickelanwendungen speziell für die Schilddrüse. Wickel sind natürliche Heil und Hausmittel die über Generationen weitergereicht wurden. Damit auch wir diese nützliche Heilzutat an unsere Kinder weiterreichen, dürfen wir sie erst einmal für uns selbst ausprobieren. Wickel werden zum einen zur Anwendung von Heilsubstanzen die aus der Natur kommen und deren Wirkung eingesetzt Zum anderen wird der physikalische Reiz genutzt. Bei einer entzündeten Schilddrüse werden kühlende Wickel wie zum Bsp. Quark oder Kohl angewendet. Ein Bienenwachswickel hingegen ist ein wärmender Wickel und hilfreich bei chronischen Schilddrüsenerkrankungen. Immer noch unterliegen zu viele Ärzte dem Irrglaube, dass mit der Gabe von Medikamenten wie L-Thyroxin, Bestrahlungen und der operativen Schilddrüsenentfernung alles Nötige für diese Hormondrüse getan ist. Unsere Schilddrüse steuert eine Menge lebenswichtiger Aufgaben in unserem Organismus. Sie ist äußerst bedeutsam wenn es um unsere Stimmungslage und der Ausreifung unserer Persönlichkeit geht. Das ist ein guter Grund unsere Schilddrüse sorgfältig zu pflegen. Ein Schilddrüsenwickel ist eine Möglichkeit von vielen verschiedenen natürlichen Heilmethoden um die körpereigenen Heilkräfte anzukurbeln. Im praktischen Teil zeige ich dir wie es geht. Herznah deine Ines

Heute ist Katharina Woelki zu Gast bei mir im Therapie Buffet. Katharina ist Heilpraktikerin in Bräuningshof, einem kleinen Ort nahe Erlangen im Landkreis Forchheim. Ihr eigener Weg aus der Technik in die Welt der Naturheilkunde hat sie zu einem vielfältigen Therapiespektrum geführt. Die Schwerpunkte in ihrer Praxis bilden Störungen der Schilddrüse, Ungleichgewichte im Hormonsystem, sowie Formen der chronischen Erschöpfung. In unserem heutigen Gespräch wird sie uns Einblicke geben in ihren Weg aus dem Umfeld der Frequenzen und Nachrichtenübertragung über die Herstellung von Zügen und der Prozessbetrachtung in die Welt zur ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Und wie sich das Wissen aus diesen - im ersten Blick sehr unterschiedlichen - Welten wunderbar ergänzen und aufeinander aufbauen lässt. Neben ersten Berührungspunkten mit der klassischen Homöopathie und dem Vertiefen der Pflanzenheilkunde hat ihr Weg sie mit der Spagyrik und der Alchemie in Verbindung gebracht und ihr damit einen der wichtigsten Bausteine für ihr Therapiespektrum geliefert. Sie wird uns mitnehmen auf einen Ausflug in diese schon sehr lange existierende Welt der Spagyrik und der Alchemie. Viele von Euch werden sich fragen: „Was ist Spagyrik überhaupt?“ Der Begriff Spagyrik wird seit Paracelsus für die Herstellung von Heilmitteln mit alchemistischen Methoden verwendet. Er leitet sich aus den griechischen Worten „Spao“ für trennen und „Ageiro“ für verbinden oder verschmelzen ab und steht damit für eine ganz besondere Art und Weise der Herangehensweise an eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Menschen. Pflanzen werden dabei in ihren drei unterschiedlichen Anteilen betrachtet und den Anteilen von Körper, Seele und Geist des Menschen zugeordnet. Der mineralische Teil dem Körperlichen, die ätherischen Ölen dem Seelischen und dem durch Gärung gewonnen Alkohol das Geistige. Über spezielle Herstellungsprozesse werden diese drei Anteile - unter Berücksichtigung natürlicher Rhythmen der Tages- und Nachtzeiten, sowie der Jahreszeiten - nacheinander getrennt gewonnen und am Ende wieder zu einer Einheit verbunden. Dabei entstehen energetisch potenzierte Heilmittel, die dem Menschen helfen, wieder zu den eigenen Rhythmen und den Selbstheilungskräften in Körper, Seele oder Geist zurückzufinden.   www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

Im Januarpodcast hat uns Kim La Haye in die Welt der der ätherischen Öle eingeführt. Wir konnten von ihr lernen, wie wir diese „Geschenke“ der Natur in unser tägliches Leben integrieren können. Kim hat uns auch von ihrem persönlichen und beruflichen Weg erzählt. Und wie sie zu den „großen Helfern in den kleinen Flaschen“ gefunden hat. Im heutigen 2.Teil geht es um die Unterstützung und Balance deiner Hormone. Kim erklärt dir, wie du diese natürlichen Pflanzenessenzen auf körperlicher - emotionaler und seelischer Ebene einsetzen kannst. Viel Freude bei dieser Folge wünschen Dir, Kim und Ines.  Webseite: kimlahaye.com  Buchempfehlungen: https://www.aromazeug.de/products/symphony-of-the-cells-deutsch https://www.aromazeug.de/products/theessentiallife7theditionenglish https://www.aromazeug.de/collections/modern-essentials

Den Auftakt im Januar-Podcast macht Kim La Haye.
Als holistischer Gesundheitscoach, Yoga Lehrerin und Wellness Beraterin von doTerra’s reinen Ätherischen Ölen taucht
Sie mit uns ein in die Welt der Pflanzenessenzen.
Kim stellt uns vier ätherische Öle vor.
Anhand dieser Öle erklärt sie dir, wie du sie in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Kim ist Kanadierin.
Im Alter von 9 Jahren begann sie mit Leistungssport als Turmspringerin.
Nach zwei Bachelor Abschlüssen in International Business und Psychologie hat sie ihren Mann kennengelernt und ist nach
Deutschland gezogen.
Nach den Geburten ihrer vier wunderbaren Jungs hat sie eine Yogalehr - und Yogatherapie Ausbildung absolviert.
Auf der Yogamatte findet Kim Frieden, innere Balance und die nötige Kraft ihren privaten und beruflichen Aufgaben mit ausreichend
Energie zu begegnen.
Neben Yoga sind ätherische Öle ein fester Bestandteil in Kim’s Leben.
Sie helfen Ihr und ihrer Familie im körperlichen und emotionalen Gleichgewicht zu bleiben.

Ein ätherisches Öl ist das Konzentrat einer Pflanzenessenz.
Diese Essenz hat eine Wirkung auf der körperlichen und seelischen Ebene.
Ätherische Öle können dich unterstützen geschlossene Emotionen zu befreien.
Sie wirken stimmungsaufhellend, beruhigend, energetisierend und erneuernd.

Wie kannst du ätherische Öle anwenden?
Aromatisch:
Das Riechen der Öle stimuliert innerhalb von Sekunden das limbische System im Gehirn.
So kann sich das vegetative Nervensystem wieder ausgleichen.
Wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Topisch:
Über die Haut.
Das Gewebe der Haut und die Membran der Zellen nehmen die fettlöslichen ätherischen Öle schnell auf.
Dadurch wirken sie schon innerhalb von 15 Minuten auf den ganzen Körper.
Intern:
Nur bei getesteten und und reinen Ölen zu empfehlen.
Zum Beispiel einen Tropfen in ein Glas Wasser.
Oder unter die Zunge.
Oder in einer Veggie Kapsel einnehmen.

Danke liebe Kim!
Der Podcast mit dir hat viel Spaß gemacht.
Ich mag deine beherzte und ehrliche Art Dinge zu sehen, damit umzugehen und sie umzusetzen.


Viel Freude beim Zuhören und Anschauen
Deine Ines

In dieser ruhigen Dezemberfolge geht es um innere Einkehr.
Um Ruhe, Entspannung und „Runter fahren“.
Ich teile mit dir meine Beobachtung über die Wellenbewegung - die Zyklen des Lebens.
Also die die Höhen und Tiefen im Außen und in unserem Inneren.
Wenn wir im Wellental sind, kann es uns gefühlt den Boden unter den Füßen wegziehen.
Was das Leben uns mit der Krankheit oder der Krise sagen möchte, erkennen wir oft erst im Nachhinein.
Doch es ist wichtig in so einer Phase Hilfe anzunehmen.
In welcher Form auch immer.
Menschen, Therapeuten, Ärzte, Naturheilmittel, Medikamente und anderes.
Alles ist gut was Mut macht, Kraft gibt und die Hoffnung stärkt.
Um diese Zeit durchzustehen.
Wenn wir wieder mit unseren Füßen auf festeren Boden stehen, wäre es gut sich mit der Ursache der Wellenbewegung auseinander zu setzen.
Denn jede Ursache hat eine Wirkung.
Wir selbst mit unserer Selbstwirksamkeit haben viel mit der Ursache zu tun, die dann eine Wirkung - einen Effekt in unserem Leben, unserer Partnerschaft, Beziehungen, Beruf und im Bezug auf Gesundheit und Krankheit hat.
Um ein stabileres Wohlbefinden zu erreichen, sind meiner Ansicht nach die banalsten Dinge die wir alle kennen von größter Wertigkeit.
Entspannung, Ruhe, Schlaf, Natur, frische Luft, Essen, Bewegung, Lachen und bewusstes spüren und reagieren wie es mir geht.
Was brauche ich Jetzt…? Was tut mir gut…?
Dazu gehört für mich Selbstdisziplin.
Jedoch im positiven Sinne.
Die Beständigkeit diese „banalen Dinge“ wirklich zu leben ist eine Kunst.
Ich wünsche dir besinnliche Weihnachten mit allen Sinnen und ein gutes neues Jahr.
Herznah deine Ines.

Die Nebenniere

In der heutigen Podcastfolge lade ich dich zu einem Sommerspaziergang ein.
Während wir gemeinsam die Natur genießen, möchte ich dir etwas über die einzelnen Elemente, Tools und Übungen der Nebennieren-Zuwendung erzählen.
Es sind einfache und natürliche Heilimpulse die ich dir vorstellen möchte.
Damit du mehr und mehr Freiheit für dich und deine Heilung erlangst.
Um eigenverantwortlich handeln zu können und somit für deine eigene Gesundheit loszugehen.
Es geht um das Wissen, dass es mehr als nur eine Möglichkeit für dich gibt, um deinen momentanen Zustand zu verändern.
Dazu braucht es eine innere Erfahrung - Etwas was du gefühlt und gespürt hast auf Herzensebene, um Dinge, Gewohnheiten und alte Muster verändern zu können.

Danke liebe Anna,
Du bist eine Künstlerin mit so viel Feingefühl.
Auch wenn es für dich neu war Nebennieren zu zeichnen, ist es dir so gut gelungen, dass zarte Nebennierengewebe so bildhaft darzustellen.

Danke lieber Stefan,
mit deiner Gabe der heiteren Gelassenheit macht es immer wieder so viel Spaß die Podcastfolgen mit dir zu filmen und aufzunehmen.

In der heutigen Folge möchten wir dir unsere neuen Seminare vorstellen, die im Herbst 2022 starten.

Es geht um das Wunderwerk HORMONSYSTEM.

Während unserem „Kreativwochenende“ sind drei wundervolle Seminare entstanden: ein Schilddrüsenseminar, ein Nebennierenseminar und ein Hormonseminar, in dem der Fokus auf die 7 wichtigen Hormondrüsen im Körper gerichtet ist.

Mein Name ist Stefanie Schubert von Herzklar. Ich möchte dir in unseren Seminaren bewusst machen, wie unsere Gedanken und unsere Gefühle auf unsere Hormondrüsen einwirken. Wieviel wir wirklich selbst in die Hand nehmen können, wenn wir uns ganz bewusst dafür entscheiden hinzuschauen.

Es geht immer wieder darum ZU UNS SELBST zu finden und für uns zu sorgen.

Dem einen hilft Musik, dem anderen Meditation oder ätherische Öle oder Atemübungen, es gibt unendlich viele Möglichkeiten.

Während des Seminars kommst du mit verschiedenen Tools in Berührung, kannst dich ausprobieren und deine eigenen Erfahrungen sammeln.

Du bist eingeladen selbst herauszufinden, was dir gut tut und was dich in deiner Heilung unterstützen kann.

Mein Name ist Ines Rieger von Herznah.

Mein Part bei den Seminaren ist die Schilddrüsen - Nebennieren und Hormonmassage.

Gerne möchte ich dich über das Berühren, Fühlen und Spüren mit deinen einzelnen Hormondrüsen in Verbindung bringen.

Es ist eine herznahe Möglichkeit mit den eigenen Hormonorganen einen liebevollen und dankbaren Umgang aufzubauen.

Bedeutsam werden auch spezielle Hormonöle, Wickel, Schüßler Salze, Atemübungen, Klänge und Tools zur Aktivierung deiner Lebensenergie sein.

Ein ganzheitlicher Therapieansatz kann sich in viele verschiedene Richtungen auffächern.

Es ist uns wichtig das für jeden einzigartigen Mensch in unseren Seminaren eine innere Erfahrung möglich ist, um den nächstmöglichen Schritt auf dem eigenen Heilweg gehen zu können.

Wir freuen uns auf dich☺️

Zu Gast im heutigen Therapie Buffet ist Christine Wiest.
Hashimoto Thyreoiditis war die Diagnose, die sie vor vielen Jahren erhielt.
Jetzt nach 7 Jahren hat sie sich davon geheilt.
Hashimoto Thyreoiditis ist eine Immunerkrankung, die zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse führt.
Frau Wiest erzählt in dieser Folge was sie auf dem Weg der Heilung in ihrem Alltag und somit in ihrem Leben Schritt für Schritt alles verändert hat.
Was für sie wichtig ist und was ihr gut tut.
Das sie zum Beispiel eine Schilddrüsenzuwendung im Heilungsprozess als sehr förderlich sieht.
Die Schilddrüsenmassage für sie ein wichtiger Faktor war, sich ihrer Schilddrüse spürend, achtsam und liebevoll anzunähern und zuzuwenden.
Um so die Themen hinter der Schilddrüsen Erkrankung auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
Und sie spricht darüber wie heilsam es ist, wenn ein Arzt die richtigen Worte wählt um Mut und Hoffnung zu säen, anstatt im Ärzte Karma von Angst, Obrigkeit und klügeren Wissen stecken zu bleiben.
Denn Sprache ist so machtvoll!
Ganz besonders wenn es um die Schilddrüse geht - unserem Ausdrucksorgan.
Danke liebe Frau Wiest für dieses offene, ehrliche und mutmachende Gespräch.

Yvonne Wagner ist ausgebildete Ayurveda Köchin und Ernährungscoach. Ihre Liebe und Leidenschaft zum gesunden Kochen hat sie sich vor vier Jahren zur Berufung gemacht. Seitdem liebt und lebt sie den Ayurveda und ihre Passion ist es so vielen Menschen wie möglich aufzuzeigen wie ein gesunder Lifestyle funktionieren kann.

Im Podcast spricht sie über die ayurvedische Schatztruhe, über Routinen, Tages- und Nachtablauf sowie über die Doshas - die Bioenergien im Ayurveda.

Neugierig? Dann einfach reinhören.

Ich habe dir eine Atemmeditation aufgenommen, in der wir den Atem beobachten.
Wir erkunden, welche Atemräume dir zur Verfügung stehen, die du ausdehnen kannst, um mehr Lebensenergie aufzunehmen.
Und ich zeige dir zwei verschiedene Möglichkeiten, wie du deine Ausatmung verlängern kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen, den Stress abzustreifen um in die Ruhe zu kommen.
Ich wünsche dir angenehme Entspannung und eine interessante Erfahrung mit deinem Atem.
Herznah deine Ines.

Was ist das Therapie-Buffet? Wer ist deine Gastgeberin? Wovon erzählen wir in diesem Podcast? Über das und mehr spreche ich mit meiner Freundin Doris Stadelmann in dieser Premierenfolge.

Hier findest du mehr von mir:
https://inesrieger.de/