Gelassen Familie Leben
By Juli Scharnowski
Gelassen Familie LebenJan 02, 2023
Du blöde Mama – endlich aus zermürbenden Konflikten austeigen
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Teil 2: Dein Kind ins Leben stärken - Ausschnitt aus dem Live-Workshop im Februar
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Teil 1: Dein Kind ins Leben stärken - Ausschnitt aus dem Live-Workshop im Februar
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Eltern als Team – so haben Iris und Bodo ihren Familienalltag entspannter und leichter macht
Als Eltern in die Veränderung gehen – für viele ist das eine große Herausforderung. Iris und Bodo sind die Dinge in ihrem Familienalltag gemeinsam angegangen, für die sich mehr Harmonie und weniger Kampf, Konflikte und Schreien gewünscht haben. Sie berichten sehr offen von ihrem Weg mit meinem Team und mir und mit ihnen zu sprechen hat auch mit sehr, sehr bewegt.
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Die Beziehungen zu den eigenen Kindern, dem Partner und sich selbst stärken – das hat Franzi dafür getan
Zwillingsmama Franzi wollte es anders machen als ihre eigenen Eltern – aber wie? Verunsichert von „viel wissen, aber nicht wirklich aktiv im Alltag umsetzen“ begannen wir unseren gemeinsamen Weg. Seitdem hat sich viel getan: Gelassenheit, mehr Sicherheit, dass sich die Kinder gut entwickeln, mehr für sich einfordern und einstehen – und noch viel mehr. All das erfährst du in meinem Gespräch mit Franzi.
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Schimpfen schadet dem Selbstwertgefühl von Kindern – das sind Alternativen
Jup, der Alltag mit Kindern ist oft ganz schön stressig und anstrengend und wir können als Eltern auch ganz schön genervt sein. Ich erkläre in dieser Folge, warum Schimpfen dem Selbstwertgefühl von Kindern schadet und was du stattdessen tun kannst, um liebevoll und wertschätzend zu sein – gleichzeitig aber auch klar in dem, was dir als Mutter oder Vater wichtig ist.
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Serie 7/7 Mythos 7 – Bedürfnisorientierte, zugewandte Erziehung ist eine neue Erfindung
Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sind Egoisten, können nichts mehr und in der Welt und im Beruf nicht bestehen – das hören Eltern und auch ich nicht gerade selten. Ich spreche darüber, warum das ein schrecklicher Mythos ist! ---------------------------------------------------------
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Serie 6/7 Mythos 6: Einfühlsame/bedürfnisorientierte Erziehung ist zeitintensiv und aufwendig
Keine Zeit, Kinder einfühlsam und zugewandt zu begleiten? Bei näherem Hinsehen wird klar: Das ist ein Irrglaube. Allerdings gibt es Aspekte, die beispielsweise auch Susanne Mierau in ihrer Arbeit aufgreift, auf die ich ebenfalls eingehe. ---------------------------------------------------------
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Serie 5/7 Mythos 5 – Kinder tanzen allen auf der Nase herum, weil man sie mitbestimmen lässt
Sie machen was sie wollen und terrorisieren Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen? Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sollen angeblich allen Menschen auf der Nase herumtanzen? Da schauen wir doch heute einmal genauer hin... ---------------------------------------------------------
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Serie 4/7 Die größten Mythen über bedürfnisorientierte Erziehung – das ist nur was für Reiche und Privilegierte
Immer wieder führen Kritiker ins Feld, dass sich nicht jeder eine einfühlsame Erziehung leisten könne. In dieser Folge wird es teils persönlich – und ich mache ein Zugeständnis! ---------------------------------------------------------
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Serie 3/7: Die größten Mythen über bedürfnisorientierte Erziehung – Die Kinder werden verwöhnt, verweichlicht und in Watte gepackt
Kinder, die einfühlsam (bedürfnisorientiert) erzogen werden, sind Egoisten, können nichts mehr und in der Welt und im Beruf nicht bestehen – das hören Eltern und auch ich nicht gerade selten. Ich spreche darüber, warum das ein schrecklicher Mythos ist! ---------------------------------------------------------
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Serie 2/7 Die großen Mythen über bedürfnisorientierte Erziehung – Es gibt keine Regeln und Grenzen
Es gibt keine Grenzen und Regeln wenn wir einfühlsam und respektvoll erziehen? Uiiii, wie oft wird hier wild gemutmaßt und mit Laissez-faire und antiautoritärer Erziehung verglichen – das ist ein riesiger Irrtum. ---------------------------------------------------------
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Serie 1/7 Die großen Mythen über bedürfnisorientierte Erziehung – Teil 1: Es geht nur um die Bedürfnisse der Kinder
Manchmal stehen mir die Haare innerlich zu Berge, wenn ich höre, welche Vorurteile, Fehlannahmen und Mythen über eine zugewandte, einfühlsame Erziehung – oder eben auch bedürfnisorientierte Erziehung – kursieren. Mit diesen Mythen habt ihr vielleicht innerlich manchmal zu kämpfen, sicherlich sind sie euch aber auch schon in eurem Umfeld begegnet. Diese Serie soll Licht ins Dunkle bringen und euch Klarheit, Aufschluss und Sicherheit geben. Damit ihr das Vertrauen in eure Kinder, euren Weg und euch selbst stärken könnt. Teil 1: Es geht nur um die Bedürfnisse der Kinder – und warum nutze ich den Begriff Bedürfnisorientierung eigentlich gar nicht!? ---------------------------------------------------------
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Väter in Verantwortung – Carsten Vonnoh über die Arbeit mit Vätern und ihren Familien
Die Vater-Perspektive: Mit dem systemischen Familienberater Carsten Vonnoh spreche ich über das große Thema, dem er sich mit seiner Arbeit widmet –"Väter in Verantwortung", die männliche Perspektive auf bedürfnisorientierte Elternschaft und die Unterstützung hin zu einer bewussteren Haltung und mehr Sicherheit in der Vaterrolle. Dabei sprechen Carsten und ich nicht nur über seine Erfahrung in der Begleitung von Vätern und ihren Familien, sondern auch sehr persönlich über seinen eigenen Weg als Vater und als Berater.
Carsten bei Instagram
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Du haderst als Mutter mit dir – höre diese Folge!
Mama sein – Eltern sein – ist wohl die größte Reise der Persönlichkeitsentwicklung, die wir machen können – und es ist keine Pauschalreise, sondern ein Abenteuer, das uns manchmal durch den Sturm und die Dunkelheit und über holprige Strecken. Ich bin selbst Mama. Ich kenne das alles und deswegen spreche in dieser Folge einfach tief aus meinem Herzen zu dir, um dich zu bestärken und zu ermutigen.
3/3 So stärkst du dein Kind in 2024 – Interview mit Maria Abel
Im dritten Teil meiner Serie, wie du dein Kind in aktuellen Zeiten und Herausforderungen begleiten und stärken kannst, spreche ich mit Eltern- und Familienberaterin Maria Abel aus meinem Team über ihre Perspektive und ihre Tipps. Maria ist selbst Mutter und sie gibt wertvolle Impulse, was unsere Kinder gerade von uns brauchen und wie wir das ganz konkret geben können. Wir sprechen außerdem am Ende der Folge über unsere Arbeit mit Anne Hammerschmidt, Yogalehrerin und Yogacoachin, insbesondere für Mütter. Auch Anne unterstützt uns mit ihrer großartigen Arbeit im GFL-Team.
Marias Homepage: https://mariaabel.de/
Maria bei Instagram: mariaabel_
Yoga für geteilte Freude by Anne
Anne bei Instagram: yoga.geteilte.freude
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Deine Juli
1/3 So stärkst du dein Kind in 2024
Ein neues Jahr im Podcast – und ein neues Jahr für uns als Eltern mit unseren Kindern. 2024 – das, was Menschen aktuell bewegt und was in unserer Welt los ist, hat auch große Auswirkungen auf unsere Kinder und unsere Familien. Mit einer dreiteiligen Podcast-Serie helfe ich dir zu erkennen, was jetzt wichtig ist, um dein Kind liebevoll zu stärken und ihm Sicherheit zu geben. In diesem Teil starten wir ganz konkret mit dem Jahresbeginn, dem Übergang von den Ferien in de Schulalltag/Kitaalltag und was jetzt hilfreich ist.
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2/3 So stärkst du in 2024 dein Kind – und deshalb ich es so wichtig
Wir leben in herausfordernden Zeiten – Krisen, Kriege, rechtspopulisitische Strömungen in Deutschland – das alles bewegt Eltern und und erreicht auch unsere Kinder. In Teil zwei meiner Serie geht es um den Umgang mit den Krisen im außen, Nachrichten und Medien.
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Schreien und Drohen schaden der Beziehung – aber wie mit Regelverstößen deines Kindes umgehen?
Von tonnenweise Theorie endlich Kinder ganz praktisch einfühlsam begleiten – Zwillingsmama Maries Geschichte
Als Marie ihren Weg mit meinem Team und mir begonnen hat, war sie schon viele Schritte gegangen für mehr Gelassenheit und dafür, ihre Zwillinge besser zu verstehen und gut begleiten zu können. Marie brachte jede Menge Wissen mit – jedoch war es mit der praktischen Umsetzung für sie schwierig. Das wollte sie verändern und dabei durften wir sie begleiten. Marie erzählt, wie sie durch unseren gemeinsamen Weg Sicherheit und Klarheit gefunden hat – und wie sie das Mentoring auch beruflich weit nach vorne katapultiert hat.
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Deine Juli
Mein Geschenk für dich: Dreh das Wohlbefinden in deinem Leben auf volle Lautstärke
Wir sind ziemlich darauf trainiert, Probleme, Schwachstellen und Fehler wahrzunehmen. Unser Körper reagiert darauf mit entsprechenden Gefühlen, wir sind gestresster, unsicherer und frustrierter. Das wirkt sich auch auf unser Handeln aus und darauf, wie wir mit unseren Kindern umgehen. Aber du kannst deine Perspektive auch verändern und deinem Blick auf die Schattenseiten die Sonne hinzufügen. Indem du bewusst wahrnimmst, was dich ausmacht, was dich zufrieden macht und was du täglich zum Aufwachsen deines Kindes beiträgst. Genau dafür habe ich diese Mentalübung/Meditation für dich aufgenommen. Sie dauert nur wenige Minuten und du kannst sie täglich wiederholen und wirst innerhalb kurzer Zeit Veränderungen bemerken – wenn du etwas dranbleibst. Wenn du dir die Meditation herunterladen möchtest, findest du den Link dazu im Telegramkanal (in der Folge spreche in von WhatsApp, allerdings schicke ich dir bei Telegram öfter News und Updates). Ich wünsche dir stärkende Momente mit der Meditation und ein gutes neues Jahr!
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Gegenwind, Einmischung und blöde Kommentare zu deiner Erziehung – Bestärkung in deinen Weg
“Du musst konsequenter sein und so wie du dein Kind erziehst, wird es dir irgendwann auf der Nase herumtanzen!” Yo, das sind wenig weihnachtliche Worte und dennoch bedeutet Weihnachten feiern für viele Eltern auch Kritik, ungefragte Meinungen und Kommentare und Einmischung von den eigenen Eltern oder den Schwiegereltern. Ich möchte dich mit dieser Folge in deinem Vorgehen und Weg bestärken. Außerdem spreche über meine Instagram-Cut und wie es weitergehen kann.
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(Über)lebenswichtig und doch so schwer zu begreifen: Seelische Grundbedürfnisse – so bestimmen sie unser Verhalten
[BEDÜRFNISSE] Sie sind überlebenswichtig für unsere Kinder und uns selbst und doch erscheinen sie uns oft schwer zu (be)greifen: unsere seelischen Bedürfnisse. Dann ist mir neulich im Alltag mal wieder ein spannende Phänomen aufgefallen und es ist wie gemacht dafür, hinter die Kulissen der seelischen Grundbedürfnisse zu gucken. Komm mit mir auf einen Spaziergang, um dich selbst und dein Kind besser zu verstehen.
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Die totale Krise als junge Mama zwang Mona, neue Werkzeuge zu erlernen
[INSPIRATION|STRESSBEWÄLTIGUNG] Heute spreche ich im Podcast mit Mona – einer so inspirierenden Frau. Mona ist Coachin, Yogalehrerin, Mama von zwei Töchtern – und Mona ist eine wundervolle Unterstützerin für mich bei Gelassen Familie Leben. Sie ist nicht nur immer mit ermutigenden Worten für alle von uns da, sie führt als Coachin auch Vorgespräche mit den Frauen, die mit uns in unserem Mentoringprogramm gelassener bleiben, weniger schimpfen und wieder kraftvoller werden wollen. Wir sprechen sehr persönlich über ihren und meinen Weg und Mona verrät, was in unseren Vorgesprächen eigentlich geschieht – und geschehen kann. Mona ist einer der entspanntesten und mitfühlendsten Menschen, die ich kenne – aber sie erzählt, dass das nicht immer so gewesen ist. Ihr Start ins Mamaleben war sehr krisenhaft und sie erlebte sich selbst mit depressiven Zügen in einem großen Tief. Und wie sooft hat ihre Veränderung mit den richtigen Menschen zu tun, die einen inspirieren und stärken, um über sich hinauszuwachsen...
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Fake & Seelenlos – wie echt sind ich & meine Arbeit
[PERSÖNLICH] Eine meiner persönlichen Maximen ist: Was kann ich aus dem lernen, was das Leben mir hinlegt und was kann ich Gutes daraus bauen. Das Leben hat mir eine Nachricht hingelegt, die mich im ersten Moment echt vor den Kopf gestoßen und ins Herz getroffen hat – schmerzhaft. Und dann habe ich sie zum Anlass genommen, ganz, ganz offen mit dir zu sprechen. Über mein Marketing, über meine Inhalte, über meine Werte. Und über fatale Fake-Chats und den Vorwurf der Seelenlosigkeit. Danke für deine Zeit und dein Vertrauen!
Du kannst dich jetzt noch anmelden für den kostenlosen Workshop am 6. Dezember – garantiert mit Seele: https://www.gelassenfamilieleben.com/advent
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Deine Juli
++++ HUIIII ADVENTSZAUBER: KOSTENLOSER GELASSENHEITSWORKSHOP FÜR DICH! ++++
Das finde ich so schön und freudig und aufregend, dass ich sicherheitshalber den gesamten Folgentitel in Großbuchstaben schreibe. Der Advent und die Vorweihnachtszeit stehen in den Startlöchern – Hand aufs Herz: Vor allem für uns Mütter bedeutet das oftmals noch 5 Schuppen To dos, Stress und Konflikte oben drauf. Mach dieses Jahr mit uns gemeinsam etwas anders: Komm am 6. Dezember in unseren kostenlosen Online Workshop, hol dir Stärkung, Schritte für Gelassenheit, weniger Schimpfen, eine entspanntere Adventszeit UND ein Familienleben mit mehr Leichtigkeit und Freude – nicht nur in der Vorweihnachtszeit und zu den Festtagen, sondern für deinen gesamten Alltag.
Hier gehts direkt zur Anmeldung: https://www.gelassenfamilieleben.com/advent
Teile die Einladung auch gerne mit einer Freundin, für die der Abend wichtig sein könnte, wir freuen uns auf euch!
Du kannst nicht mehr auf dein Kind eingehen – das musst du ändern, damit es geht
[ERSCHÖPFUNG|STRESS] Manchmal haben wir als Mütter einfach keinen Nerv – auf ein bestimmtes Spiel, auf den Frust unserer Kinder. Manchmal können wir unseren Kindern einfach nicht mehr so entgegenkommen, wie sie es bräuchten. Oder wir können keine Alternativen mehr aus unserer inneren Elterntrickkiste zaubern. In dieser Folge spreche ich mit dir über Bedürfnisse – klar, die unserer Kinder, aber insbesondere auch die von uns Eltern und was dir dabei hilft, solche Situationen besser durchzustehen.
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Deine Juli
Angst vor Konflikten & Ärger – Vermeidung und wie du damit aufhörst
[KONFLIKTANGST] Eigentlich weißt du genau, dass du eine Grenze setzen, eine Forderung stellen oder für dich einstehen müsstest. Aber je nachdem, mit wem du sprechen müsstest, brichst du in Schweiß aus, allein schon bei dem Gedanken daran. Und dann löst du das Problem so, dass du dir vielleicht nichts anmerken lässt, nichts sagt, das Mehr an Arbeit auf dich nimmst und dich noch mehr belastet. Bis du erschöpft, frustriert und krank bist. Lass uns darüber sprechen, woher dieses Verhalten kommt und was es braucht, um es zu verändern, so dass du besser für dich einstehen und auf deine Grenzen achten kannst als Mutter.
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Übergänge – was, wenn es bei älteren Kindern noch hakt?
[KINDLICHES VERHALTEN] Oft lesen wir irgendwo, wann welcher Meilenstein bei unseren Kindern erreicht ist, wann gewisse Punkte schwierig sein können – und wann Kinder damit angeblich keine Herausforderung mehr damit haben. Das soll informieren und orientieren – ganz oft verunsichert es Eltern aber. Das Thema "Übergänge" beispielsweise, auch in meinen Büchern habe ich es jeweils besprochen, ist für viele Kinder sehr viel länger herausfordernd – aber nicht nur für sie. Wenn wir achtsam hinschauen, spüren auch wir Erwachsenen sie zuweilen unangenehm und reagieren emotional darauf. Lass dir von dieser Folge Druck nehmen und lausche dich hinein in mehr Klarheit und Zuversicht für deinen Familienalltag!
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Deine Juli
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Keinen Bock mehr auf Mutter sein – du fühlst Schuld und Scham – und jetzt?
[DRUCK & STRESS] Ich bin so froh mit dir in dieser Folge über ein Thema zu sprechen, dass oft leider immer noch sehr tabuisiert ist und für dass sich viele Mütter schämen: Was ist, wenn mir Mama sein gerade einfach absolut keinen Spaß mehr macht? Ich spreche mit dir über die überhöhten Erwartungen an Frauen und Mütter, den Druck, der daraus entsteht und woher es eigentlich kommt, dass wir früher oder später eigentlich alle mal an dem Punkt sind, an dem wir am liebsten hinschmeißen würden.
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Ende der Elternzeit: Warum fühle ich mich nicht bereit? Zwischen Mutterrolle und Beruf
[BERUF & MUTTER] Diese Folge ist ein kleiner Schmelztiegel und sie zeigt, wie komplex Mutter sein ist! Ich erzähle dir von einem Coaching aus meiner Mentoringgruppe. Meine liebe Coaches steht am Ende ihrer Elternzeit und viele Gefühle treffen aufeinander: Loslassen, Trauer, Frust und auch Erschöpfung. Wir machen all diese Gefühle sichtbar und bringen außerdem auf den Tisch, wie wenig uns oft bewusst ist, wie erschöpfend und anstrengend viele Aspekte der Mutterschaft sind und wo sich häufig falsche Erwartungen verstecken. Ich hoffe, du findest Ermutigung und Zuspruch in dieser Episode. Viel Momspiration für dich!
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Mühelos verändern, wie es dir als Mutter und als Frau geht
Hier findest du die Podcastepisode, die ich in dieser Folge erwähne: Hier anhören
Außerdem:
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Das Kind will nur Aufmerksamkeit! … Ich muss das mal was klarstellen, Herr Precht
Erst Überforderung als Mama loswerden, dann beruflich durchstarten – Yogalehrerin Anne Hammerschmidts Weg mit mir
[GELASSENHEITSSTORY] Anne Hammerschmidt, Mama und Yogalehrerin sowie Yogacoachin, ist eine so kraftvolle, strahlende und mutige Frau. Ich habe es geliebt, sie als Mentorin begleiten zu dürfen – davon erzählt sie im Podcast – und genauso feiere ich heute zu sehen, wie Anne aus ihrer Kraft schöpft und weiterwächst. Sie hat nämlich nicht nur Strategien für sich und ihre Familie gefunden, sie ist auch losgegangen und hat ihren Traum weiterverfolgt: Als Yogalehrerin Frauen – und Mütter – zu stärken. Höre dir unbedingt dieses inspirierende Gespräch mit Anne an.
Hier kannst du mit Anne in Verbindung treten:
Instagram yoga.geteilte.freude
Annes Homepage: www.annehammerschmidt.de
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Andere belehren, kritisieren und bewerten dich? Höre diese Folge!
[STÄRKUNG UND ERMUTIGUNG] Ich bin meinem Gefühl gefolgt, dass diese Episode raus will in die Welt – und damit vielleicht zu dir. Weil du vielleicht auch eine Mutter bist, die mit ungefragten Kommentaren anderer bewertet wird. Weil du vielleicht eine Mutter und eine Frau bist, die belehrt wird, die bewertet und beurteilt wird, die Einmischung erlebt und dass Menschen sich über die Weise, wie sie mit ihren Kindern umgeht und wie sie lebt. Ich weiß, wie das ist. Du bist damit nicht alleine und ich möchte dich in deinem Weg bestärken.
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Hobbys – wenn Kinder nicht dranbleiben oder nichts finden
Rumprobieren, sich nicht festlegen, an nichts so richtig dranbleiben – in vielen Familien ist das Thema „Hobbys“ ein Streitpunkt. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, woher der Stress kommen und wie wir ihn lösen können – und wie wir in diesem Prozess noch die Bindung und Beziehung zu unserem Kind stärken können.
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Raus aus dem Hamsterrad aus Druck, Eile und Stress als Mutter
[UMGANG MIT STRESS UND ZEITDRUCK] Mir ist sooo wichtig, dass du dir diese Folge anhörst, damit du mit wachsamen Augen und wachsamen Herzen wahrnimmst, was vielleicht gerade auf Social Media passiert und in welche inneren Stressspiralen wir dadurch geraten. Diese Folge ist aber auch wichtig, wenn du zu Eile und Zeitdruck neigst oder viel Erschöpfung und Genervtsein spürst. Ich gebe dir mit, wie du das verändern kannst und wie du eine neue Routine für mehr Kraft und Geduld als Mama in deinen Alltag integrierst.
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Ungewollte Distanz – wenn dein Kind doofe Sachen sagt
[Kindliches Verhalten] "Du bist doof", die Schwester soll weg oder "Ich geh nie wieder dahin" – was auch immer ein Kind sagt, so oft reagieren wir als Erwachsene sehr schnell darauf – und dringen nicht zum eigentlich Kern vor. So bleiben unsere Beziehungen oft ungewollt und unbemerkt unpersönlich. Ich erzähle dir, was du stattdessen tun kannst und schlüssele ein wenig auf, was dein Kind meinen und erlebt haben könnte. Viel Freude damit und daran!
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Das kann du tun wenn dein Kind sich auffällig verhält oder klammert
[AUFFÄLLIGES VERHALTEN/STRESS] Ich möchte dich in dieser Folge bestärken, gelassen zu bleiben, auch wenn dir das Verhalten deines Kindes Sorgen macht. Ich nehme dich dafür mit in meine Strategien und die Eingewöhnung meines jüngsten Sohnes, die anders gelaufen ist, als vielleicht üblich und wie ich mit dem Stress umgegangen bin, der in mir entstanden ist. Diese Folge ist mit üblich viel Herz – und Authentizität entstanden – deswegen hörst du im Hintergrund die Handwerker klappern. :-)
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Hab den Mut auf dich zu vertrauen
[SELBSTVERTRAUEN] Das Thema, über das ich in dieser Folge spreche, hat mich sehr berührt – weil ich es selbst sooo gut kenne, mich und meine Gefühle nicht ernst genug zu nehmen. Ich durfte lernen, immer mehr zu mir zu stehen, mir immer mehr zu vertrauen und für mich einzustehen. Das ist nicht nur für mich total gesund und wichtig, sondern auch für meine Kinder.
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Mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen als Mutter – 4 Schritte
[GELASSENHEIT & SELBSTVERTRAUEN] Ich teile in dieser Folge meine ganz persönlichen Schritte mit dir, die mir helfen, wenn ich mich habe verunsichern lassen, wenn ich nervös werden und mich hilflos fühle. Ich hoffe, sie helfen dir, geben dir Kraft und Halt! Wenn du mir auf Instagram oder per E-Mail schreibst, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst, bedeutet mir das wahnsinnig viel, melde dich unbedingt bei mir 🧡
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Das stärkt die Beziehung zu deinem Kind – und das schwächt sie
[VERÄNDERUNG SCHAFFEN] Beziehungen sind das wichtigste für unsere Kinder – und für uns Menschen generell. Sie dürfen nährend, stärkend, wärmen und liebevoll sein, damit wir und unsere Kinder gedeihen – dann wir alles andere ganz leicht! Warum das so ist und was wir dafür tun können – darüber spreche ich mit dir in dieser Folge.
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Das läuft gerade grundlegend falsch für Eltern – und wie wir es verändern können
[STÄRKUNG] Okay, ich rege mich auf…etwas. Aber das ist auch wichtig, denn Veränderung wird oft auch aus einer positiven Wut gemacht, die ein Motor ist. Hör dir die Folge an und schau, ob du meine Gedanken und Gefühle teilst.
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Das hat Mamasein mit "Findet Nemo" zu tun
[KRISEN NUTZEN] Diese Folge bringt ganz viel Ermutigung zu dir. Sie soll dir helfen, Herausforderungen in einem anderen Licht zu sehen und Kraft in dir selbst und deinem Kind zu erkennen. Viel Freude und Inspiration damit!
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So lebst du Selbstliebe
[SELBSTLIEBE] So ein wichtiges Wort, so wichtige Handlungen – doch Selbstliebe kann auch irgendwie sperrig sein, schwer greifbar – und bitte wie genau praktizierbar?! Ich spreche mit darüber, wie du sie praktisch leben kannst, wie sie leicht und machbar sein kann – und wie ich sie lebe. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren! Lass es mich wissen und teile deine Gedanken mit mir – per Instagram oder Mail.
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Powertalk: Du schaffst das, Mama!
[KRAFT & SELBSTLIEBE] Ich möchte dich mit diesem Powertalk ermutigen und dich an die Kraft und all die wunderbaren Fähigkeiten erinnern, die in dir stecken. Höre dir diesen Talk an, wann immer du Stärkung, Ermutigung und die Erinnerung an deine wahre Kraft brauchst!
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"Ich stand mit dem Rücken zur Wand und war nur noch verzweifelt!" – Biancas Weg von Hilflosigkeit in Kraft und Selbstwirksamkeit
[GELASSENHEITSSTORY] Bianca war als Mama verzweifelt und wusste nicht mehr weiter, als sie zu mir ins Mentoring kam. Heute ist sie kraftvoll, gelassen und voller Leichtigkeit, denn in meinem kraftvollen Gruppenprogramm hat sie gelernt, wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Sie hat erfahren, wie sie mit dem richtigen Blick, verbindender Kommunikation und Verständnis für ihr Kind ihre Beziehung stärken und mit Leichtigkeit und Freude leben kann. Bianca ist ein unglaublich ehrliche, inspirierende Person. Höre hier von ihrer Reise und lass dich ermutigen.
Bist du bereit für den nächsten Schritt? Dann lass uns darüber sprechen, ob meine Begleitung in mehr Kraft und Leichtigkeit auch für dich jetzt dran ist: https://www.gelassenfamilieleben.com/Podcast
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Wie dein Kind Resilienz entwickelt
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Deswegen stolperst du immer wieder im Familienalltag und schimpfst
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Starke Gefühle deines Kindes begleiten – die Schwierigkeit daran
[STARKE GEFÜHLE]
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