Hærlig snakka

Dette er en enkel øvelse som hjelper nervesystemet å utvikle seg og å deaktivere stress. Den kan brukes når som helst når du først har lært den.

"Et regulert nervesystem gir deg energi, ressurser og kraft til å gjøre det som det er meningen du skal gjøre i livet.

​Alle former for healing må begynne med litt kunnskap og forståelse. -Irene Lyon, nervesystemekspert"

Lær hvordan enkle øvelser kan gi deg lommer i hverdagen hvor du kan slappe av og finne litt fri fra livets krav og stress. 

Hva skjer med oss når vi prøver å forme mennesker etter systemer? Religion er jo et sånt system som ofte ser pent ut på utsiden. Hva skjer med barna da?

Christina Bjordal og jeg oppdager at vi har noen erfaringer til felles, og deler åpent om veien mot å bryte «familietradisjoner».

Om relasjoner, følelser, kameler og barneoppdragelse. En deilig samtale med Christel Andersen om å blant annet oppdage at begge parter i forholdet har like gyldige verdier. 

Om å høre etter når kroppen sier nok, kjenne signalene, fine dikt og godt nærvær.

Fanfare! Dette er første episode hvor det deltar en representant fra den mannlige befolkningen. Sindre Aasgaard treffer meg veldig med roen og oppmerksomheten sin. Det å føle seg hørt er noe av det fineste jeg vet. Så det er bare å ta frem kaffe-/tekoppen og kose seg.

Triggervarsel: Vi er innom sårbare temaer denne gangen. Vi omtaler voldtekt (metaforisk) og mors påvirkning på foster og barn.

NB! Inneholder triggere om selvskading og mobbing!

Cathrine står på slagmarken hver dag, og gjør en enorm jobb for å holde livet sånn noenlunde samla. Hun kjemper på mange fronter og imponerer meg stadig vekk. Dette er et glimt av historien hennes. 

En utfordrende og verdifull samtale for verten. Gründer, Siw Iren Nyborg, snakker om sitt forhold til trening og hvor lite som skal til for å ha positiv effekt. Hun jobber for å starte Styrkefabrikken noe vi gleder oss til å høre mer om.

En deilig episode om å gjøre feil på forskjellige arenaer i livet. Hva betyr det når vi ser på feil som noe ... feil? Hva kan vi bruke feil til? Mat for sjela og mat for tankene.

Marianne snakker om den nye jobben sin, og det å bevege seg ut i virksomhet etter et opphold.

Det er ganske spennende hvordan en samtale om tunge, vonde temaer kan ha så mye latter i seg. Jeg elsker tonen oss i mellom, hvordan vi helt ærlig går dønn rett på når vi snakker om hvordan vi har det. Imponert over oss, jenter! 

Vil du være med i samtalen? Trenger du noen å snakke med? Har du forslag til temaer eller spørsmål du vil stille oss?

Hvem har vel ikke vært på en dårlig date? Eller lengtet etter noen som trakk seg unna? Vi tar opp tråden. Obs! Episoden inneholder utsagn av seksuell art, samt en del banneord. God fornøyelse 😊

Vi snakker om trøbbel, skruballer og panikk. Hva gjør vi når livet ser ut til å skru opp temperaturen og det blir vanskelig å holde hodet kaldt? Vi håper du finner litt egenomsorg i denne episoden også. 

Når vi gjør noe, gjør vi det fordi vi liker det eller fordi vi skylder noen det? Og hva er forskjellen på hvordan det føles? Bli med på reisen og kjenn etter hvor stor forskjell det er når handlinger er forankret på innsiden, heller enn utsiden.

Vi har fått tips om å presentere oss nærmere, og det ble en veldig interessant samtale :). Vi går tett på og kjenner riktig godt etter hvem vi tenker at vi er. Hva vi klarer og hva vi ikke klarer å formulere at vi er. Hvem er jeg egentlig? 

Føler du deg trigget av ukens episode? Du kan ta kontakt med Mental Helse på tlf: 116 123.

Mye energi, lek og latter i denne episoden :). Håper du koser deg sammen med oss.

På grunn av logistikk er det Therese og Anita som har poddet om frykt. Frykt er et kjent tema for mange og vi er ikke noe unntak. Fra lammende frykt til lett engstelse, det koster energi. ❤️ En episode fra Magiske møter, grunnlagt av Therese Aasgaard, Marianne Maria Moen og Anita Kristensen

Det er mange som synes nærhet med andre er vanskelig, men har vi egentlig tenkt gjennom hvor nære vi er oss selv? Hvor mye vet du om det som egentlig skjer i deg? Finnes det steder og aspekter i deg du ikke er på talefot med? Hva gjør det med livet vårt? Vi snakker om nærhet. Vi blir litt ivrige underveis, så se opp for høye lyder ❤️

Vi snakker om drivkraft, hvor vi finner den og hvor den fører oss.

Så langt i podden har vi snakket om vanskelige ting, og hvordan man kan takle det. Denne gangen har vi snakket om glede. Plutselig var jentene glade og det ville de snakke om. Vi håper du koser deg sammen med oss, og nyter fuglesang, traktorer og friluftspodding. ❤️

Marianne har tatt ferie, og Therese og jeg går i dybden om å bli pusha og å pushe oss selv, hvordan det føles og hva vi opplever skjer når vi pusher / blir pushet. Hva skjer når du opplever press? ❤️

I denne episoden går vi rett til det såre, vare og følsomme; Når har vi verdi? Bli med når vi beskriver vår opplevelse av og ferd mot verdi ❤️

Vi snakker om sinne og hvordan det beveger seg i oss, mens Therese har en 3-dagers og fuglene kvitrer utenfor bil-studioet vårt. 

Vi snakker om ansvar overfor egne følelser og hvordan man har det. Hva har vi egentlig ansvar for? Hva har vi ikke ansvar for? Hvordan kan man ta vare på seg selv når ansvar er dårlig definert i relasjoner? Dette er våre tanker på temaet.

Nb! Vi beklager dårlig lydkvalitet på denne episoden, vi øver oss på det tekniske ❤️. Hva er egentlig forskjellen på stress som gjør at man får ting gjort og stress som gjør at man går helt i stå? Det er ikke sikkert vi kan love å gi det eneste rette svaret, men vi vil gjerne dele våre erfaringer med deg.

Vi tar utgangspunkt i tv-serien «Märtha» og snakker om det å være noe.