Unterwegs ins Leben - Als Frau alleine reisen!

Meike ist alleine als Frau auf Reisen, seitdem sie 25 Jahre alt ist. Inzwischen hat sie (außer dem ewigen Eis) bereits alle Kontinente gesehen. Eine besondere Beziehung hat sie dabei zu Afrika.

Seitdem Meike ein kleines Kind ist, führt sie Reisetagebücher - bis heute. Aus dieser Leidenschaft ist inzwischen ein toller Reiseblog und ein großartiger Instagram-Account mit beeindruckenden Fotos geworden.

Was Reisen alleine als Frau für Meike bedeutet, erzählt sie dir in dieser Folge.

Kontakt zu Meike:

Als Fernsehmoderatorin ist Carina Christina Schwarz in Bali gelandet. Zu einer Zeit, als durch Corona Bali relativ leer war und sie die Insel und seine Bewohner auf eine andere Art kennenlernen konnte, als es den meisten Touristen heute möglich ist.

Bali, Spanien, im Hostel mit 20 anderen Menschen in einem Raum oder in wunderschönen AirBnbs - Carina hat viel gesehen, viel erlebt und erzählt packend von ihren Erfahrungen, alleine als Frau zu reisen.

Kontakt zu Carina:

Natalie Frank liebt es, alleine zu sein und alleine zu reisen. Auf ihren Reisen ist eine Sache, die sie immer dabei hat, ein Buch zum Journaling, um Gedanken und Erfahrungen festzuhalten.

Eine längere Reise hat schließlich dazu geführt, dass sie 14 beschriebene Tagebücher im Koffer dabei hatte - denn sie wegzuwerfen ist keine Option. Was Natalie auf ihren Reisen gelernt hat, erzählt sie dir in diesem Gespräch.

Kontakt zu Natalie:

Melanie Döll war nicht alleine unterwegs, sondern hat sich mit ihren beiden kleinen Kindern auf Reisen gewagt. Ein Schritt, den viele Mütter wahrscheinlich nicht gehen würden. Melanie hat diese Reise geholfen, den Weg zurück zu sich zu finden.

Was sie auf Reisen erlebt hat und wieso sie sich heute eine echte "Heimscheißerin" nennt, hörst du in dieser Folge.

Hier findest du Melanie:

Indira hat nicht nur gelernt, die Wellen des Lebens zu surfen: Mit Ende 40 hat sie sich den Traum vom Surfen lernen erfüllt. Außerdem reist sie als Frau alleine, hat dabei oft ihren Sohn dabei und hat Anfang 2023 bei einer dieser Reisen den Ort gefunden, an dem sie jetzt eigene (Surf-)Retreats veranstaltet.

Über das und ihre eigenen Erfahrungen beim alleine Reisen spreche ich in dieser Folge. Vor allem wenn dich Indien als Reiseziel interessiert, hör rein!

Da findest du Indira:

Was eigentlich nur eine Reise nach Bali werden sollte, hat letztendlich dazu geführt, dass Daliborka Neumann heute auf Bali lebt. Ihre Reise alleine als Frau auf die indonesische Insel hat sie verzaubert. Heute lebt Daliborka dort und plant von Bali aus ihre Reisen.

SHOWNOTES:

Kontakt zu Daliborka Neumann:

Du hast vor, zum ersten Mal als Frau alleine zu verreisen? In dieser Folge teile ich meine zehn wichtigsten Tipps mit dir, damit deine Soloreise ein voller Erfolg wird.

SHOWNOTES:

Es ist total interessant, wie Menschen sich für ein Reiseziel entscheiden! Wie machst du das bei deiner ersten Reise alleine als Frau? Hast du schon ein Ziel im Auge?

Hör auf jeden Fall diese Folge an, weil du dort anhand von einer spannende Studie erfährst, worauf du bei der Wahl deiner Soloreise achten solltest - damit die Reise nicht schief geht!

SHOWNOTES:

Wenn du anfängst, über deine Pläne alleine als Frau zu verreisen, deinen Freunden oder in der Familie zu erzählen, hörst du früher oder später eines dieser Vorurteile. Daher habe ich die 10 häufigsten Vorurteile in dieser Folge zusammengefasst, damit du weißt, was du erwarten kannst, wenn deine erste Soloreise näher rückt.

Mach dich also drauf gefasst! (aber keine Sorge, es ist halb so schlimm)

SHOWNOTES:

Alleine reisen als Frau: Mit 65 Jahren hat Dagmar Walser sich ihren Jugendtraum erfüllt und ist ein Jahr auf Weltreise gegangen. Wie es zu dieser krassen Soloreise gekommen ist, welche Herausforderungen und Ängste sie hatte, erzählt Dagmar dir in diesem spannenden Interview.

Shownotes:

2009 bin ich Witwe geworden, nachdem ich meinen krebskranken Mann 9 Monate begleitet und gepflegt habe. Seitdem ist viel passiert. In dieser Folge zeige ich dir die sechs Meilensteine, die ich in den letzten Jahren erleben durfte. Auch das war nicht immer leicht, aber letztendlich hat es dazu geführt, dass ich heute ein Leben mit Fülle und aufregenden Reisen alleine als Frau führe.

SHOWNOTES:

Viele Frauen haben Angst alleine zu verreisen. Vor allem wenn sie Kinder haben, ist die Hemmschwelle extrem groß, die Kinder mit dem Vater zuhause zu lassen. Doch Mona Schön hat durch ihre Soloreisen gelernt: "Wenn es mir gut geht, geht es den Kindern gut."

In dieser Folge erzählt sie dir von ihren Reisen alleine, wie es war, ohne Kinder unterwegs zu sein, das schlechte Gewissen und was sie auf ihren Reisen für sich gelernt hat.

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ALLES ÜBER MONA:

Wenn du an deine erste Reise alleine als Frau denkst, kommt dann spontan der Schreckensgedanke hoch: "Aber was soll ich denn da alleine machen?!"

Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Ich gebe dir 9 kinderleichte Tipps, wie du alleine reist und nie mehr gelangweilt sein musst. Denn mit der richtigen Reisevorbereitung hat die Langeweile einfach keine Chance mehr.

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SHOWNOTES:

Ich war bei Anja vom "On(e)wards-Podcast - der Podcast übers Alleinreisen" zu Gast. Anja war so nett, mir das Interview zur Verfügung zu stellen, sodass du auch hier anhören kannst.

Da geht`s um meine allererste Reise nach England mit 10 Jahren, meine 1. Balireise alleine, wo ich plötzlich nur noch 10 Euro in der Tasche hatte und auch mein Herzensthema Ayahuasca und Co darf nicht fehlen.

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SHOWNOTES:

Heute gibts ein Mini-Training, in dem ich dir einige wichtige Übungen mitgeben möchte, die du schon zuhause sehr gut machen kannst, um dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen. Das sind ja oft die beiden Zutaten, die dir noch fehlen, um deine erste Reise alleine als Frau tatsächlich zu verwirklichen.

Also, lass uns starten, damit deine 1. Soloreise schon bald stattfindet!

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SHOWNOTES:

Ich hab über Facebook eine Frage erhalten, die ich in dieser Folge gerne beantworte: "Ich hab ein paar Tag Zeit für meine erste Reise alleine. Kannst du mir ein Reiseziel empfehlen?"

Warum ich dir für deine erste Reise alleine als Frau kein Reiseziel empfehle, erfährst du in dieser Folge.

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SHOWNOTES:

Als ich 40 Jahre alt geworden bin, sind auf einmal die ersten Zipperlein gekommen - auch wenn ich es erst nicht wahrhaben wollte. Ich durfte mich damit anfreunden, dass sich mein Körper verändert. Auch wenn ich jetzt alleine als Frau verreise, gibt es einige Dinge, auf die ich besonders achte.

Shownotes:

Möchtest du lieber im schönen Hotel wohnen bei deiner Reise alleine als Frau anstatt im Van oder Hostel?

Dann geht`s dir so wie mir. In dieser Folge zeige ich dir, warum es sich so sehr lohnt, dir auf deinen Soloreisen das bisschen Luxus zu leisten - und natürlich Abenteuer nicht zu vernachlässigen.

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Nicole aus Vechta war 1,5 Jahre als Couchsurferin unterwegs und hat die Welt für sich entdeckt. Alleine als Frau zu reisen, war für sie auch eine Reise zu sich selbst. Was sie auf Reisen erlebt hat und wieso sie auch heute noch mit 38 Jahren eine begeisterte Couchsurferin ist, erzählt sie dir in diesem Interview.

Shownotes:

Kennst du schon die Kraft der Affirmationen? Die positiven Glaubenssätze wirken wie motivierende Selbstgespräche und helfen dir, mutiger und selbstbewusster zu werden.

Benutz sie total gerne, wenn du als Frau alleine reisen möchtest, aber dir bisher noch das Quäntchen Mut gefehlt hat. Mit Affirmationen kannst du deine erste Soloreise ein Stückchen näher in die Realität holen.

Shownotes:

Wenn du aber alleine auf Reisen bist, ist es wichtig, dass du dich gut um dich kümmerst. Einsamkeit, Ängste oder Selbstzweifel sind Gefühle, die auftreten können - aber du kannst ihnen sehr gut vorbeugen!

Darum gibts in dieser Folge 6 Punkte für deine mentale Gesundheit, wie du dich gut um dich kümmern kannst, vor allem wenn du als Frau alleine verreist.

Shownotes:

Wenn du als Frau alleine verreisen willst, solltest du dir den Podcast von Anja nicht entgehen lassen. Sie hat den On(e)wards Podcast, wo sie sich an Frauen wendet, die wie sie alleine auf der Welt unterwegs sind und sein wollen.

Mit einer Mutter, die im Reisebüro gearbeitet hat, blieb es nicht aus, dass Anja schon früh und viel gereist ist. Ihre erste Reise alleine fand dann statt, weil sie niemanden gefunden hat, der mit ihr fahren wollte - ganz pragmatisch.

Was Anja bisher auf ihren Reisen, alleine als Frau, erlebt hat, was sie gemacht hat, als sie im einsamen Island plötzlich eine Panne hatte oder wie bei einem Ausflug auf einem Vulkanrand ein Schneesturm ausgebrochen ist, das und noch viel mehr erfährst du in dieser neuen Folge.

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Shownotes:

Ende September 2009 hab ich mich entschieden, dass ich eine Woche ins Kloster will. Einfach nur für mich sein, meine Ruhe haben, Abstand bekommen. Wieder zu mir zurückkommen, weil 2 Wochen vorher mein damaliger Ehemann an Krebs gestorben war, den ich lange gepflegt hatte. In dieser Folge erzähle ich dir, wie der Klosterurlaub für mich war - die etwas andere Reise alleine als Frau.

Shownotes:

Wenn du bisher immer nur mit deinem Mann verreist bist und nun der Wunsch immer mehr in dir wächst, alleine als Frau zu verreisen, ist es normal, dass irgendwann Ängste und Bedenken aufkommen.

Das ist etwas ganz Neues und da darfst du dich erstmal rantasten und dann loslassen. Damit dir dieser Prozess leichter fällt, geb ich dir heute 8 Schritte an die Hand, wie du Ängste vor dem Alleinreisen überwindest.

Shownotes:

Wenn du auch zu den Frauen gehörst, die gerne alleine reisen wollen, aber sich nicht sicher fühlen, ist diese Folge genau richtig für dich.

Du bekommst 14 Tipps von mir, um mit einem richtig guten und sicheren Gefühl zu deiner ersten Soloreise zu starten. Ich teile all die Dinge mit dir, die ich mache, um mich auf meine Reisen alleine als Frau vorzubereiten und sicher zu fühlen.

Shownotes:

Wenn du deine erste Reise alleine als Frau planst, stehst du finanziell vor anderen Herausforderungen und Aufgaben, als wenn du zusammen mit deinem Mann in den Urlaub fährst. Damit während der Soloreise alles gut läuft und du immer genug Cash in der Tasche hast, gibt es heute diese Folge.

Shownotes:

Ich muss echt zugeben, unterwegs neue Bekanntschaften zu knüpfen oder sogar Freunde zu finden, fällt mir echt schwer. Ich bin introvertiert und gehe nicht soooo gerne auf unbekannte Menschen zu. Aber ich hab für mich meine Wege gefunden, um das trotzdem zu schaffen.

Hör dir diese Folge also unbedingt an, wenn du schüchtern, introvertiert oder leise bist, alleine verreisen willst, aber eben nicht alleine in der Ecke stehen möchtest. Denn ich hab hier 5 Tipps für dich!

Shownotes: