Skip to main content
Gniewomir.In-myśl-jedz-biegaj

Gniewomir.In-myśl-jedz-biegaj

By Gniewomir

Tematyka tego podcastu budowana jest wokół 3 filarów-myślenia, jedzenia oraz biegania. Biegam na roślinnym paliwie (wege od ponad 20 lat), do tego specjalizuję się w długich, górskich biegach. Lubię pofilozofować, jednak trzymam się zasady „think less, hear more”.
Uważam, że pojawiliśmy się w tym świecie po to, by ciągle rozwijać się, poszerzać horyzonty, wzrastać i dzielić się z innymi, tym co w nas najlepsze.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#7 Jeszcze kilka słów o FKT - czyli drążymy temat głębiej

Gniewomir.In-myśl-jedz-biegajJun 02, 2020

00:00
13:18
#46 - Umysł mnie oszukiwał - rozmowa z Kamilem Leśniakiem, rekordzistą GSB

#46 - Umysł mnie oszukiwał - rozmowa z Kamilem Leśniakiem, rekordzistą GSB

Zapraszam na niezwykle interesującą rozmowę z Kamilem Leśniakiem, aktualnym rekordzistą Głównego Szlaku Beskidzkiego.

Kamila nie trzeba specjalnie przedstawiać. W środowisku górskich biegaczy jest to postać doskonale znana nie tylko z powodu otwartości i ciętego języka, ale przede wszystkim z bardzo dobrych wyników sportowych. Kamil to kilkukrotny Mistrz Polski w biegach długodystansowych, który potrafi wybiegać pudło także na dużych, zagranicznych imprezach.

Co działo się na GSB? Jakie Kamil ma plany? Jak radzi sobie z kryzysem? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań usłyszysz podczas tej rozmowy.

-------------------------

[reklama] Partner odcinka: FlyWall

https://www.facebook.com/flywall.rzeszow

https://www.flywall.pl/

https://www.instagram.com/flywall_rzeszow/

---------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/gniewomir⁠⁠⁠⁠⁠

Muzyka:  Ulliruk Saku

Zdjęcia okładkowe: Michał Loska https://www.facebook.com/MichalLoskaFotografia

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gniewomir.in/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/gniewomirin⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://gniewomir.in⁠⁠⁠⁠

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - ⁠⁠⁠⁠Podcast-myśl-jedz-biegaj⁠⁠⁠



Nov 10, 202301:26:07
#45 - Rekord GSB to praca zespołowa - rozmowa z supportem Kamila Leśniaka

#45 - Rekord GSB to praca zespołowa - rozmowa z supportem Kamila Leśniaka

GSB, czyli Główny Szlak Beskidzki, to ostatnimi laty popularna arena zmagań nie tylko górskich wędrowców, ale także biegaczy - ultrasów. Ci drudzy co rusz starają się śrubować rekord pokonania tego szlaku. Jeszcze 10 lat temu, najszybsza próba pokonania GSB oscylowała w granicach 115h i należała do Maćka Więcka. Obecnie nie dość, że rekordowy czas przejścia zszedł poniżej 100h, to jeszcze jego obecny „posiadacz”

- Kamil Leśniak - uważa, że da się to zrobić nawet w 80 godzin!


Dzisiejszy epizod, to rozmowa z Martą i Piotrkiem, połową ekipy wspierającej Kamila podczas ostatniej próby bicia rekordu GSB. Bez tych cichych bohaterów, trudno byłoby walczyć o rekord. To dzięki nim, na bieżąco wiedzieliśmy w jakim stanie jest Kamil, dostawaliśmy relacje niemal na żywo, dzięki czemu sami mogliśmy stać się częścią całego wydarzenia. Marta z Piotrem opowiadają jak to wyglądało od środka, dzielą się swoimi emocjami, przemyśleniami i historiami, które miały miejsce podczas tych niespełna 4 dni w trasie.

-------------------------

Partner odcinka: Modern Forms

https://www.facebook.com/modernformspolska

https://modernforms.pl/

https://www.instagram.com/themodernforms/



---------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/gniewomir⁠⁠⁠⁠

Muzyka:  Ulliruk Saku

Zdjęcia okładkowe: Michał Loska https://www.facebook.com/michal.loska

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gniewomir.in/⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://instagram.com/gniewomirin⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://gniewomir.in⁠⁠⁠

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - ⁠⁠⁠Podcast-myśl-jedz-biegaj⁠⁠



Nov 06, 202301:23:01
#44 W poszukiwaniu sensu startów w zawodach. Zapis live’a po TDS
Sep 17, 202352:28
#43 - „Chcemy cały czas się rozwijać” - rozmowa z Maciejem Wypiórem z Modern Forms.
Aug 25, 202301:05:50
#42 Alpom zaprzedany! Krótka historia startu w zawodach Ultra-Trail® du Haut-Giffre

#42 Alpom zaprzedany! Krótka historia startu w zawodach Ultra-Trail® du Haut-Giffre

Epizod #42, to opowieść o francuskich zawodach Ultra-Trail® du Haut-Giffre

Co mnie urzekło, co zachwyciło? Jak daleko jest z Samoëns do Chamonix? Jak wyglądały zawody UTHG? I kilka innych interesujących kwestii :)

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Strona zawodów: https://uthg-trail.com/?lang=en

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): ⁠⁠https://buycoffee.to/gniewomir⁠⁠

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: ⁠https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/⁠

Muzyka:  Ulliruk Saku

Zdjęcie okładkowe: Elise Morgand

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

⁠https://www.facebook.com/gniewomir.in/⁠

⁠https://instagram.com/gniewomirin⁠

⁠https://gniewomir.in⁠

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - ⁠Podcast-myśl-jedz-biegaj



Jul 24, 202344:34
#41 Macedonia i OUT! Czyli opowieści o ludziach, przyrodzie i bieganiu w górach Ohridu!

#41 Macedonia i OUT! Czyli opowieści o ludziach, przyrodzie i bieganiu w górach Ohridu!

Dzisiejszy epizod, to dłuższa opowieść o Macedonii, o ludziach zamieszkujących ten niesamowity kraj, a także o zawodach Ohrid Ultra Trail (OUT).

Co mnie urzekło, co dało do myślenia? Jak wyglądały zawody OUT? I kilka innych interesujących kwestii :)

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Strona Partnera odcinka: https://statuetki-trofea.pl/promo/

Fb: https://www.facebook.com/modernformspolska

IG: https://www.instagram.com/themodernforms/

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): ⁠⁠https://buycoffee.to/gniewomir⁠⁠

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: ⁠https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/⁠

Muzyka:  Ulliruk Saku

Zdjęcie okładkowe: Kiko

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

⁠https://www.facebook.com/gniewomir.in/⁠

⁠https://instagram.com/gniewomirin⁠

⁠https://gniewomir.in⁠

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - ⁠Podcast-myśl-jedz-biegaj


Jun 07, 202301:11:54
#40 „Dlaczego Polacy lubią się porobić?” - rozmowa z Pawłem Piwowarem właścicielem DobreZiele.pl

#40 „Dlaczego Polacy lubią się porobić?” - rozmowa z Pawłem Piwowarem właścicielem DobreZiele.pl

Długo czekałem aby nagrać ten odcinek! Jednak jak to mawiają, co się odwlecze to nie uciecze. I również w tym przypadku ta zasada nie tylko się sprawdza, ale jeszcze sprawia, że to odwleczenie w czasie, uczyniło tę rozmowę jeszcze lepszą! Przynajmniej taką mam nadzieję ;)

Paweł Piwowar to prawdziwy człowiek renesansu, bo choć szerzej znany głównie z yerbowej strony życia, to tematów którymi się zajmuje jest znacznie więcej!

Cóż, nie będę spolerował i po prostu zaproszę do odsłuchania tego epizodu.

Poniżej link do yerby, o której w pewnym momencie rozmawiamy nieco dłużej:

https://dobreziele.pl/sklep/yerba-mate/klasyczna/meta-mate-craft-gehm-leafy-melody-250g

A Pawła sklep i bloga znajdziesz tutaj: DobreZiele.pl

oraz na FB: https://www.facebook.com/dobrezielepl

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: ⁠https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/⁠

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): ⁠https://buycoffee.to/gniewomir⁠

Muzyka:  Sunrise - Ulliruk Saku

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

⁠https://www.facebook.com/gniewomir.in/⁠

⁠https://instagram.com/gniewomirin⁠

⁠https://gniewomir.in⁠

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - ⁠Podcast-myśl-jedz-biegaj

May 05, 202301:05:23
#39 Madera i MIUT. Podróże uczą nie tylko pokory.
May 03, 202338:58
#38 Wszystko jest ze sobą powiązane - rozmowa z Bartoszem Jemiołą, magistrem farmacji i fitoterapeutą

#38 Wszystko jest ze sobą powiązane - rozmowa z Bartoszem Jemiołą, magistrem farmacji i fitoterapeutą

Rozmawiamy o ziołach, medycynie chińskiej, współczesnej farmakologii, o yerbie, i o nieoczywistych połączeniach. Wszak wszystko jest ze sobą powiązane :)

Bartosza znajdziesz na:

www: https://wkreconywzielone.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/bj.fitoterapeuta/

YouTube: https://www.youtube.com/@wkreconywzielone4616

Instagram: https://www.instagram.com/wkreconywzielone/

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka:  Lights - Patrick Patrikios

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Feb 10, 202301:26:13
#37 „Ja się dopiero rozkręcam” - rozmowa z Beatą Mazan, biegaczką górską

#37 „Ja się dopiero rozkręcam” - rozmowa z Beatą Mazan, biegaczką górską

Aloha! Pura vida!

Przybywam z pierwszym epizodem w 2023 roku! Jest to odcinek, który chciałem nagrać od dawna, ale jakoś nie było ku temu okazji. W końcu jednak dopiąłem swego i oto jest, rozmowa z Beatą Mazan! Beata jest mocną, górską biegaczką, mamą 3 dzieci, osobą wielu pasji, o bardzo radosnym, optymistycznym usposobieniu! 

Rozmawiamy o trenowaniu, o startach, o godzeniu rzeczywistości między pasję a rodzinę.

Beatę znajdziesz na:

RMT: https://ratemytrail.com/runner/1986-beata-mazan

Instagram: https://instagram.com/beata_mazan

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka:  Vishnu - Patrick Patrikios 

Fota okładkowa: Kalina Żaczek - Pstrykam i Zmykam

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Jan 21, 202343:16
#36 Już nie szukam bezchmurnego nieba - rozmowa z Krzysztofem Szaro

#36 Już nie szukam bezchmurnego nieba - rozmowa z Krzysztofem Szaro

Aloha! Pura vida!

Przybywam z nowym epizodem, w którym moim gościem jest Krzysztof Szaro. Krzysiek to nietuzinkowy fotograf, bez pamięci zakochany w Pogórzu Strzyżowskim oraz w Szwajcarii, stąd w jego portfolio najwięcej zdjęć ukazujących te cudne krainy.

Nasza rozmowa to płynna podróż przez meandry fotografii, podróży, biegowych zawodów, ze sporą dawką dobrej, inspirującej energii.

Strona oraz sociale Krzyśka:

www: https://www.krzysztofszaro.pl/

FB: https://www.facebook.com/KrzysztofSzaroFotografia

Instagram: https://instagram.com/krzysztof_szaro_fotografia

TikTok: https://www.tiktok.com/@krzysztofszarofotografia

-------------------------

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka:  Abiliphy

Fota okładkowa: Krzysztof Szaro

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Dec 20, 202201:06:11
#35 Gniewomir in Switzerland

#35 Gniewomir in Switzerland

#gniewomirinswitzerland pod takim hasztagiem postanowiłem pogrupować wszystko co wrzucam do Internetu a co ma jakiś związek z wyjazdem do Szwajcarii. Tym samym pomyślałem, że #gniewomirinswitzerland będzie idealnym tytułem dla tego epizodu, w którym opowiadam dlaczego w ogóle poleciałem do Szwajcarii, jak wygląda Engelberg, wrzucam ciekawostki o skoczni i o Titlis, oraz wyjaśniam czy trudno być wegan na takim wyjeździe. Ale to nie wszystko ;)

O samych zawodach przeczytasz tu: https://gniewomir.in/szybko-i-krotko/

Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.

Dzięki!

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Lights - Patrick Patrikios

Fota okładkowa: Krzysztof Szaro

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Sep 30, 202235:21
#34 Czyste emocje i zero wyrachowania - rozmowa z organizatorami Pogórze Ultra Trail

#34 Czyste emocje i zero wyrachowania - rozmowa z organizatorami Pogórze Ultra Trail

Pogórze Ultra Trail, to nowa, biegowa impreza która pierwszą edycją zdążyła mocno namieszać w trailowym światku. Świetna organizacja, piękne tereny, na trasie kolejowe bunkry, na listach startowych mocne nazwiska... można by tak jeszcze długo wymieniać ;)

Dzisiejszy epizod to rozmowa z Wojtkiem Jemiołą oraz Łukaszem Patrynem, którzy w imieniu całej ekipy PUT chętnie opowiadają o imprezie, o kulisach jej powstania, przy okazji dorzucają kilka pogórzańskich smaczków.

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir 

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Lights - Patrick Patrikios 

Fota okładkowa: Krzysztof Szaro

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Aug 12, 202201:22:05
#33 O projekcie FKT Via Apsyrtides słów kilka

#33 O projekcie FKT Via Apsyrtides słów kilka

#33 epizod to garść wspomnień z czerwcowych zawodów na trasie chorwackiego szlaku Via Apsyrtides. Zawody rozgrywane w formule FKT (poniżej wrzucam od razu linki do odcinków poświęconym FKT właśnie).

#6 o FKT https://spotifyanchor-web.app.link/e/ezDa3PSknsb

#7  o FKT głębiej https://spotifyanchor-web.app.link/e/NlK19MSknsb

Via Apsyrtides to w założeniu zorganizowane FKT, na które zaproszeni zostali atleci i atletki z 10 krajów. Warunek konieczny: każdy uczestnik/uczestniczka musi zjawić się na swój koszt wraz z własnym teamem supportującym.

Więcej dowiesz się z nagrania :)

------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Resilience

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Aug 10, 202246:15
#32 Zgrzybiałych Złomiarzy o Ultra Trail Hungary rozmowy - pogadanka z Piotrkiem Perkowskim
Jun 07, 202241:38
#31 "Szkoda nie nagrywać tych emocji!” - rozmowa z Michałem Parwą vel Polnym Pizgaczem

#31 "Szkoda nie nagrywać tych emocji!” - rozmowa z Michałem Parwą vel Polnym Pizgaczem

Myślę, że dla wielu rozmowa z Michałem Parwą, szerzej znanym jako Polny Pizgacz może być nie lada zaskoczeniem. Ale prawdziwe zaskoczenie przyjedzie wtedy, gdy wysłuchasz tego epizodu w całości, od początku do końca :-)

Rozmawiamy oczywiście o bieganiu, o kręceniu popizganych filmów z zawodów, ale zahaczamy również o polskie realia szeroko rozumianego sponsoringu sportowego, a także na nieco głębsze tematy.

Gorąco zachęcam do wysłuchania całej rozmowy, bo jestem przekonany, że po, będziesz czuł nie tylko niedosyt ale po prostu poczujesz przypływ inspiracji do działania. Cokolwiek w swoim życiu robisz.

Wrzucam link do Patronite gdzie możesz wspierać Michała: https://patronite.pl/PolniPizgacze

oraz link do filmidła o którym Michał podczas rozmowy wspomina: https://www.youtube.com/watch?v=86QFCTCDXEg

--------------------------

Tak jak obiecałem podaję także namiary na mój drugi podcastowy projekt: Kosmiczny Szaman

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Like-A-Raincloud-feat.-Kimberly-Foree

Fota okładkowa: UltraZajonc

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj


May 24, 202201:05:41
#30 Lubię biegać po chaszczach - rozmowa z Dorotą Kaszycką, organizatorką Ducha Pogórza

#30 Lubię biegać po chaszczach - rozmowa z Dorotą Kaszycką, organizatorką Ducha Pogórza

#30 Lubię biegać po chaszczach, czyli rozmowa z Dorotą Kaszycką, organizatorką Ducha Pogórza

Rozmawiamy o bieganiu, o porównywaniu Ducha Pogórza do Berkley Marathon, o organizacji biegów. Zastanawiamy się dlaczego  w Polsce niechętnie biegamy stumilowce!

Gorąco zachęcam do wysłuchania całej rozmowy :-)

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Like-A-Raincloud-feat.-Kimberly-Foree

Fota okładkowa: Mała Gośka

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

May 17, 202201:01:27
#29 Ruszajcie się, żebyście nie byli grubi - rozmowa z Ryśkiem Kętrzyńskim

#29 Ruszajcie się, żebyście nie byli grubi - rozmowa z Ryśkiem Kętrzyńskim

Odcinek #29 to dość luźna rozmowa z Ryśkiem Kętrzyńskim, znanym również jako Cześć Tu Rysiek - zabiegany jestem.

Rozmawiamy o bieganiu, o sporcie, o piłce w Mielcu, o Biegu LoveLas który Rysiek wraz z ekipa organizuje, oraz o tym dlaczego warto się ruszać...

Gorąco zachęcam do wysłuchania całej rozmowy :-)

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Od niedawna możesz również wspierać moją szeroko rozumianą podcasterską działalność poprzez serwis Patronite.

Muzyka: Like-A-Raincloud-feat.-Kimberly-Foree

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

May 11, 202201:36:46
#28 Jak to było na tym Ultra Biesie?

#28 Jak to było na tym Ultra Biesie?

#28 Kilka słów po pierwszej edycji  UltraBies. Odcinek nagrany niemal na gorąco, bo dzień po ;) 

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

May 08, 202216:07
#27 Rzuć wszystko i przyjedź w Bieszczady na UltraBiesa - rozmowa z Darkiem Wethaczem

#27 Rzuć wszystko i przyjedź w Bieszczady na UltraBiesa - rozmowa z Darkiem Wethaczem

#27 Rzuć wszystko i przyjedź w Bieszczady na UltraBiesa - rozmowa z Darkiem Wethaczem, pomysłodawcą i organizatorem Ultra Biesa!

Rozmawiamy o zawodach, o bieganiu, o trasach oraz o tym, jak się organizuje taką imprezę!

Strona zawodów: https://ultrabies.pl/

Profil Darka: FB

--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Fota okładkowa: Piotr Dymus

Muzyka: Like-A-Raincloud-feat.-Kimberly-Foree

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Apr 23, 202253:45
#26 Twoje cierpienie jest bardzo fotogeniczne - rozmowa ze Sławkiem Zielińskim, Ultra Zakapiorem!
Apr 11, 202247:15
#25 Biegowe trzy po trzy

#25 Biegowe trzy po trzy

Żyję, pamiętam, tęsknię! Aloha i pura vida!


--------------------------

Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!

Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-prowadzenie/

Oczywiście, gorąco zachęcam do wspierania tego projektu, po prostu „kupując mi kawę” ;): https://buycoffee.to/gniewomir lub https://www.buymeacoffee.com/gniewomir

Muzyka: Like-A-Raincloud-feat.-Kimberly-Foree

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Apr 03, 202206:29
#24 Noworoczne postanowienia
Dec 30, 202127:09
#23 - Jak utrzymać motywację do treningu?
Dec 06, 202124:25
#22 - Q & A - rozpoczęcie współpracy z trenerem oraz między roztrenowaniem a nowym sezonem
Nov 22, 202133:19
#21 - profesjonalny amator - ile kosztuje bieganie?
Nov 07, 202127:30
#20 - 100 miles of Istria. O bieganiu 100 mil, wyczuwaniu przeciwnika, supporcie, biegowych zgonach i Dżemie w Brgudacu.
Sep 28, 202101:34:50
#19 o UTMB® z pozycji kanapy. Od Chamonix do Krynicy, czyli co łączy a co dzieli te dwa festiwale biegowe?
Sep 20, 202134:32
#18 Pasztet, Ultra i Mamuna czyli subiektywnie o 100 milach na Pogórzu Przemyskim
Aug 31, 202147:01
#17 - kierownica, nowe życie, mini Zebu - po prostu mnisie opowieści (vol. 4)
Jul 22, 202136:33
#16 - kontuzja to nie wyrok
Jul 15, 202138:19
#15 - yerba mate - od awersji do miłości
Mar 18, 202130:59
#14 wstęp do yerbamate. Czym jest i dlaczego warto bliżej przyjrzeć się temu magicznemu zielu?
Feb 04, 202118:43
#13 - real food czyli na samych żelach długiego ultra nie polecisz
Dec 31, 202028:13
Ultra to zawody w jedzeniu i piciu czyli 12 epizod powstały na bazie doświadczeń z zawodów Echappee Belle
Sep 25, 202043:13
Przeczekać kryzys - rozmowa z Justyna Jasłowską #11

Przeczekać kryzys - rozmowa z Justyna Jasłowską #11

Przeczekać kryzys - rozmowa z Justyna Jasłowską #11

Serdecznie zapraszam do odsłuchania jedenastego odcinka podcastu Gniewomir.in-myśl-jedz-biegaj.

Dzisiejszy epizod, to rozmowa z Justyną Jasłowską - biegaczką górską, fizjoterapeutką, trenerką, członkinią team’u Scott Sport Polska.

Naszą rozmowę zaczynamy od szybkiej analizy startu Justyny podczas ostatnich zawodów Jaga-Kora. Justyna wybiegała tam 3 miejsce! Dalej rozmowa płynie w kierunku biegowego kryzysu oraz zajeżdżaniu go rowerem. Poruszamy też drażliwy temat praw kobiet oraz szeroko rozumianego równouprawnienia w kontekście biegania.  Padają ostre i potrzebne słowa ;-)

Justynę znajdziesz:

https://www.facebook.com/justynajaslowska

https://www.instagram.com/imjustynawhoiam/

Muzyka: Abiliphy

Foto okładkowe: Manuel Uribe Photography

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

Możesz też wesprzeć ten podcast i moją działalność stawiając mi kawę, o tu: https://www.buymeacoffee.com/gniewomir 

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Aug 08, 202001:38:27
#10 Biegasz? Nie porównuj się do innych
Jul 30, 202021:30
#9 Botfly, krew, Isuzu i koupiny - czyli trzeci epizod Mnisich Opowieści w ramach podcastu Gniewomir.in - myśl-jedz-biegaj

#9 Botfly, krew, Isuzu i koupiny - czyli trzeci epizod Mnisich Opowieści w ramach podcastu Gniewomir.in - myśl-jedz-biegaj

Botfly, krew, Isuzu i koupiny - czyli trzeci epizod Mnisich Opowieści w ramach podcastu Gniewomir.in - myśl-jedz-biegaj.

Skoro Mnisie Opowieści, to znak, że powracamy do Kostaryki. Do gry wchodzi kolejny zawodnik - Gaurasundar - Kanadyjczyk, z którym zaczynałem mnisią przygodę jeszcze w Kalifornii. Walczymy z botfly’iem, szrotowatym samochodem i majtami a’la sumo :D

Czy trzeba pisać coś więcej? Tego trzeba po prostu wysłuchać :D

----------------------------

Muzyka: Abiliphy

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Jun 26, 202025:26
#8 - Panie Fizjo, mamy problem!

#8 - Panie Fizjo, mamy problem!

Serdecznie zapraszam do odsłuchania ósmego odcinka podcastu Gniewomir.in-myśl-jedz-biegaj. 

Dzisiejszy epizod, to rozmowa z Tomaszem Górą - fizjoterapeutą, biegaczem, ultrasem, a przede wszystkim świetnym człowiekiem, wrażliwym i pełnym życia.

Nasza rozmowa kręci się głównie wokół pracy fizjoterapeuty oraz tajników tej niezwykłej profesji. Mówimy o świadomym korzystaniu z naszego ciała oraz potrzeby regularnego serwisowania, zwłaszcza aparatu biegania.  Jest i śmiesznie i poważnie :-)


https://www.facebook.com/GabinetRehabilitacyjnySanare

http://gabinetsanare.pl

Muzyka: Abiliphy

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj

Jun 14, 202001:17:30
#7 Jeszcze kilka słów o FKT - czyli drążymy temat głębiej

#7 Jeszcze kilka słów o FKT - czyli drążymy temat głębiej

Jeszcze kilka słów o FKT - czyli drążymy temat głębiej.

Dzisiejszy odcinek  to naturalne rozwinięcie poprzedniego epizodu (#6), który również w całości traktował o długodystansowym bieganiu w formule FKT (fastest know time).

Teraz, mądrzejszy o kolejne doświadczenia stawiam wyraźną granicę między unsupported a self-supported, dzieląc się odkryciami w tym temacie.

Wspominam też o ścieżce, która czeka na tych, którzy chcą dodać swoją trasę (lub rekord na niej) do bazy w serwisie: https://fastestknowntime.com

Przy okazji, w tym odcinku mówię i daję namiar na polski serwis, w którym każdy szanujący się biegacz powinien mieć konto, również w kontekście FKT (choć nie tylko). Mowa o serwisie Race My Trail! Polecam założyć swój profil i cieszyć oczy fajnymi cyferkami ;)

Wystarczy jeden >>KLIK<

Linki do stron/serwisów, o których wspominam w podcaście.

https://fastestknowntime.com

https://ratemytrail.com/

Muzyka: Abiliphy

Pamiętaj by subnąć i przylajczyć w social mediach, a przede wszystkim dać znać innym o tym podcaście ;)

https://www.facebook.com/gniewomir.in/

https://instagram.com/gniewomirin

https://gniewomir.in

Zapraszam też do facebookowej grupy poświęconej temu podcastowi - Podcast-myśl-jedz-biegaj


Jun 02, 202013:18
Odcinek (specjalny) #6 - kilka słów o FKT
May 22, 202020:57
#5 Johny Goat - rozmowa z bieszczadzkim autochtonem, zawodowym GOPRowcem i ultrasem!
May 20, 202053:08
Mnisich opowieści ciąg dalszy, czyli drugi epizod z tego cyklu.
May 15, 202022:37
Okiem supportu-czyli przygoda na Niebieskim Szlaku opowiedziana przez ekipę wspierającą. To już trzeci odcinek podcastu.
May 07, 202001:12:34
Mnisie opowieści. Drugi odcinek podcastu a w nim historie z klasztornego życia...
May 01, 202019:28
Dlaczego biegamy czyli pierwszy odcinek podcastu w poszukiwaniu odpowiedzi na odwieczne pytanie: why we run?
Apr 26, 202028:38
Czas zacząć, czyli odcinek #0 który rzuca nieco światła na to czego będzie dotyczył ten podcast

Czas zacząć, czyli odcinek #0 który rzuca nieco światła na to czego będzie dotyczył ten podcast

Czas zacząć, czyli odcinek #0 który rzuca nieco światła na to czego będzie dotyczył ten podcast

Apr 20, 202003:12