PARAULES EN MINÚSCULA (MEDITACIONS) / EN QUIN MOT VIVIM
By Núvol Interior - Oriol Martín
Converses per construir món. Gaudiu d'aquest material, exploradores i exploradors interiors!
PARAULES EN MINÚSCULA (MEDITACIONS) / EN QUIN MOT VIVIMJan 08, 2023
EN QUIN MOT VIVIM: conversa amb Joan Roura
Us proposem una nova conversa de EN QUIN MOT VIVIM, per fer de les paraules font de vida. En Joan ens ajuda a veure el món, contemplar-lo tenint present totes les peces que entreN en joc. Una mirada realista però plena d'esperança. Pa, drets i acord (les tres paraules que ell ha triat) es posen en joc. Gaudiu de la conversa. Us llegim en els comentaris! Recordeu que a nuvolinterior.blogspot.com teniu tot el material. Gaudiu-lo.
MEDITACIÓ DEL DRAC (7)
Estrenem nova meditació: el punt de partida és l'art japonès del Hitofude-ryuu. L'art de pintar un drac amb un sol traç. De la mà d'aquesta tècnica mirarem el traç de la nostra vida; el reseguirem... L'acollirem i farem que ens porti més enllà. No oblidis que aquest moment és un regal per a tu. Busca el teu lloc de silenci, treballa en un primer moment la respiració conscient, pel nas, i deixa't portar per les meves paraules. Acollir la nostra vida, des del detall del que vivim, és un tresor. No oblidis que al costat teu, altres persones també faran el seu propi drac. Viu aquest moment com un espai comunitari. I una última cosa, perquè sigui profund i tingui sentit per a tu... escriu allò que has viscut en una llibreta. Recorda que tens a nuvolinterior.blogspot.com tota la informació i a Spotify, els podcasts d'aquesta i de la resta de meditacions. Bon camí!
Meditació del Faig de la pedra (sisè capítol)
Aquí teniu una nova meditació, la sisena. Aquest cop, ens endinsem en un arbre monumental de l'Empordà, el Faig de la pedra, que conté enigmàticament una pedra de 700 kg a la seva capçada. A través de les llegendes que envolten la seva història hi descobrirem la pau, un cop hem sentit a les nostres espatlles el pes de la pedra (de la incomprensió, la trencadissa...)... Ens submergirem dins les les seves arrels que sempre obren camins i mai creen barreres entre les persones. Bon camí! Recorda que tindràs el GPS ben aviat per fer amb cura i profunditat aquesta meditació. Entra a nuvolinterior.blogspot.com i trobaràs més materials de Núvol interior. Bon camí!
GPS (Guia de la Meditació de la tempesta perfecta- 5è capítol)
Aquí teniu la guia que us ajudarà a entrar en la meditació, amb més profunditat. Hi destaco tres punts: tria el teu núvol, fes una respiració complerta, pel nas (amb totes les propietats que això té) i deixa't portar per la transcendència de cada moment (malgrat siguin moments difícils), que dins del context global de la nostra vida... prenen sentit. Entra a nuvolinterior.blogspot.com i a You tube per veure tot el contingut. Bon Camí!
LA MEDITACIÓ DE LA TEMPESTA PERFECTA (5)
Aquí teniu el cinquè capítol d'aquesta sèrie de meditacions sobre la lletra petita del nostre interior, de la nostra vida. Agraïment a Horacio Verdun, bon músic i gran amic, que ha cedit la seva música per acompanyar una meditació agosarada i necessària: endinsar-nos en els moments difícils i complicats... saber-los mirar de cara i incorporar-los a la nostra vida. Recordeu que tindreu un GPS per ajudar-vos a viure-la amb més eines i recomanacions. Les teniu disponibles també a You tube i al blog de Núvol interior: nuvolinterior.blogspot.com. Bon camí i endavant!
GPS (Guia de la Meditació dels senyals de l'aigua - 4t capítol)
Una guia que acompanya la Meditació dels senyals de l'aigua. Destaca elements que cal tenir presents perquè quan ens endinsem en el paisatge interior hi descobrim tots els racos a explorar. Ens fixem en la respiració oceànica, en l'element imaginatiu (detalls) i l'element comunitari. Recorda que a nuvolinterior.blobspot.com tens tot el material. Viu la meditació i comparteix-la!
MEDITACIÓ DELS SENYALS DE L'AIGUA (4)
MEDITACIÓ DE LES VUIT HORES (1)
Presentem el primer capítol (LA MEDITACIÓ DE LES VUIT HORES), on la fotografia és l'eix que ens endinsa en el paisatge interior. Ens submergim en la primera foto de la història de Nièpce (1826) i des d'allà, podrem contemplar un instant de la setmana, tot aturant-nos, descobrint tota la riquesa d'aquell moment. Recorda de compartir la teva experiència a comentaris. Segur que ens ajudarà a tots i totes! Endavant exploradores i exploradors interiors! ENTREU a nuvolinterior.blogspot.com per veure les recomanacions i apunts per fer la sessió amb profunditat. Gràcies!
MEDITACIÓ MARCIANA (2)
Segon capítol. Mirant a Mart i com la vida se'ns ha regalat, descobrirem una respiració molt especial que ens farà connectar amb aquesta Vida amb majúscula. La nostra vida, fruit de molts aconteixements físics, químics... tot plegat fruit de l'atzar de l'univers que ens ha fet com som. Ja que hem rebut aquest llegat, contemplem aquesta Vida: descobrim-la i visquem-la. Molt agraït a Joan A. Català per tot el seu assessorament en la primera part més divulgativa. No us perdeu totes les recomanacions i comentaris d'aquesta proposta al blog: nuvolinterior.blogspot.com.
MEDITACIÓ DEL MAUNA KEA (3)
Avui ens passegem per les profunditats del Mauna Kea, un volcà que va molt endins... Alla anirem, ens hi passejarem per tots els seus racons, i amb la força de qui ha connectat amb el seu interior, pujarem fins al cim. Contemplar la vida llavors es converteix en tot un espectacle. Vols experimentar aquesta meditació? Entra a nuvolinterior.blogspot.com i al canal de You tube de Núvol interior per endinsar-te millor en la proposta.
Gaudeix-la!