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栄養士ママのKitchen Talk♩

栄養士ママのKitchen Talk♩

By Asami Kawata

自然食品と栄養たっぷりごはんで家族の心と体ケア。
子どもとママが心地良く食事から健康でいられるヒントや、想いなどお伝えしています。
The Mommy mate代表
栄養士/ナチュラルフードコンサルタント 川田麻実
オンラインスクール運営/子連れ料理教室／栄養相談／/食育イベント

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子どものために有機を選ぶメリット

栄養士ママのKitchen Talk♩Jun 15, 2023

00:00
17:42
ホリスティック栄養のこと

ホリスティック栄養のこと

May 16, 202411:16
消化力バツグン！おすすめ食材３選

消化力バツグン！おすすめ食材３選

Mar 14, 202408:26
ストレスと食事

ストレスと食事

ストレスと食事についてお話ししました。

３月のオンラインレッスンの詳細はこちら▽

www.themommymate.com/blog/lesson-1


過去、献立作りにストレスだった私が心地良く向き合えるようになったきっかけをお伝えしました♪


コミュニティー詳細▽

⁠https://www.themommymate.com/community

Mar 01, 202411:55
献立で悩まない考え方

献立で悩まない考え方

Feb 20, 202412:40
上手なおやつとの付き合いかた

上手なおやつとの付き合いかた

Feb 14, 202415:24
最近、ワクワクしてる？

最近、ワクワクしてる？

Feb 05, 202411:20
オーガニックってなあに？

オーガニックってなあに？

Jan 31, 202423:58
ご挨拶と活動のきっかけ

ご挨拶と活動のきっかけ

Jan 15, 202410:12
風邪予防の基本の「キ」！

風邪予防の基本の「キ」！

Nov 21, 202310:17
味覚と栄養の関係

味覚と栄養の関係

味覚視点での食事の上手な取り方♡

Oct 31, 202306:47
レパートリーを増やすコツ！

レパートリーを増やすコツ！

Oct 17, 202307:39
無理なく賢く！買い物をするポイント

無理なく賢く！買い物をするポイント

Oct 06, 202311:43
我が家の時短調理必勝法！

我が家の時短調理必勝法！

Sep 29, 202314:25
風邪予防にはこれ！手軽な取り方

風邪予防にはこれ！手軽な取り方

Sep 15, 202311:43
夏風邪予防に意識したい栄養

夏風邪予防に意識したい栄養

Aug 29, 202316:17
海外スーパーマーケットの日本との違い

海外スーパーマーケットの日本との違い

Aug 15, 202322:53
遺伝子組み換え作物って何？

遺伝子組み換え作物って何？

Jul 11, 202317:44
はちみつはノンヘルシー？！賢い選び方

はちみつはノンヘルシー？！賢い選び方

Jul 07, 202313:29
子どものおやつのポイント

子どものおやつのポイント

Jun 21, 202315:02
子どものために有機を選ぶメリット

子どものために有機を選ぶメリット

Jun 15, 202317:42
食事を楽しんで免疫力アップ♡

食事を楽しんで免疫力アップ♡

Jun 06, 202319:14
親子クッキング教室&食品にこだわる理由

親子クッキング教室&食品にこだわる理由

Jun 04, 202324:53
有害物質が体内に多いとどうなる？

有害物質が体内に多いとどうなる？

Jun 04, 202316:09
幼児期におすすめ！これすごいと思った食品♪

幼児期におすすめ！これすごいと思った食品♪

May 30, 202306:40
睡眠の質を高める栄養は？

睡眠の質を高める栄養は？

May 21, 202311:18
今を楽しむ大切さ

今を楽しむ大切さ

May 09, 202316:43
先進国でも注目されている「海藻類」効能がすごい！

先進国でも注目されている「海藻類」効能がすごい！

May 02, 202312:06
子どもに欠かせない「きな粉」の効能は？！

子どもに欠かせない「きな粉」の効能は？！

Apr 25, 202309:12
新！食のエピジェネティクスとは？

新！食のエピジェネティクスとは？

Apr 11, 202314:23
想いを伝えることの大切さ

想いを伝えることの大切さ

Mar 11, 202315:27
楽しく食品にこだわる工夫

楽しく食品にこだわる工夫

Feb 18, 202315:09
栄養バランスガイドとは？

栄養バランスガイドとは？

Jan 31, 202313:54
新年のご挨拶

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。年末年始の出来事や気づき、年明けのチャレンジについて。

今年もよろしくお願いします！

Jan 12, 202313:50
年末年始！意識したい食事のとり方

年末年始！意識したい食事のとり方

Dec 29, 202227:16
代謝アップに必ず必要なこと！

代謝アップに必ず必要なこと！

免疫力アップのために欠かせない代謝。そのために絶対！必要なことは？


◎１月オンラインスクール受講生募集☆

１２月説明会開催！気になる方はメッセージください♩▽

https://lin.ee/nI2wKm0

◎１２/１７【子ども、家族の健康メソッド】無料ワークショップ開催♩

※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンが見れます！

申込みは▽

https://forms.gle/yinRhqDuttrf3K1a9

◎１２月無料公開中！クッキングサロンはこちら▽

https://lounge.dmm.com/detail/5306/

スクール＆私のこと▽

https://www.themommymate.com/

Instagram▽

https://www.instagram.com/asami_kawata/


Dec 14, 202216:30
食から大事な５つのポイント

食から大事な５つのポイント

食から大切にしていることを５つお話ししました。

詳しい話はオンラインスクールの説明会にてお伝えしています♩


◎１月オンラインスクール受講生募集☆

１２月説明会開催！気になる方はメッセージください♩▽

https://lin.ee/nI2wKm0

◎１２/９【添加物、農薬、どこまで気にする？ ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】

※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。

◎１２月無料公開中！クッキングサロンはこちら▽

https://lounge.dmm.com/detail/5306/

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https://www.themommymate.com/

Instagram▽

https://www.instagram.com/asami_kawata/


Dec 07, 202217:56
最近親子で起きた薬の話

最近親子で起きた薬の話

食とは少し離れますが、薬も健康と大きなつながりがあるので実体験を元にお話しました。


◎１月オンラインスクール受講生募集☆

１２月説明会開催！気になる方はメッセージください♩▽

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◎１２/９【添加物、農薬、どこまで気にする？ ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】

※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。

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Dec 01, 202215:27
健康でいられるって幸せ！

健康でいられるって幸せ！

健康って当たり前。だと思っていた私が、想うこと。

今の幸せを感じて、健康で豊かに過ごせますように。


１月オンラインスクール受講生募集☆

１２月説明会開催！気になる方はメッセージください♩▽

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１２/９【添加物、農薬、どこまで気にする？ ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】

※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。


スクール＆私のこと▽

https://www.themommymate.com/

Instagram▽

https://www.instagram.com/asami_kawata/

Nov 28, 202221:04
買いものは食費で選ぶ？価値観で選ぶ？

買いものは食費で選ぶ？価値観で選ぶ？

Nov 15, 202218:41
子どもの食で悩んでるママへ

子どもの食で悩んでるママへ

Nov 05, 202214:53
カロリーって気にする？

カロリーって気にする？

Oct 26, 202219:48
風邪対策は食からの予防がカギ！

風邪対策は食からの予防がカギ！

Oct 18, 202217:07
【農薬】を深掘り！子どものためにできること

【農薬】を深掘り！子どものためにできること

正直、前は一切気にしていなかった【農薬】。学べば学ぶほど、特に乳幼児期はデメリットも大きい。そんな農薬についてお伝えしました！

１０月１５日の【添加物、農薬、どこまで気にする？上手な向き合い方】のイベントは追加枠で２名まで募集中♬参加フォームはこちら▽ https://forms.gle/y4pfbAWqm5xTcbtH6

Oct 12, 202216:39
秋に摂りたい栄養

秋に摂りたい栄養

１０、１１月は、冬までに免疫力を高めて風邪予防に備える準備運動期間です！

心地良く取り入れて腸内環境を整えていきましょう♩

クッキングサロンの詳細はこちら⇨ https://lounge.dmm.com/detail/5306/

１０月１５日の申し込みはこちら⇨https://forms.gle/y4pfbAWqm5xTcbtH6

Oct 04, 202231:19
ママが心地良く料理をするには？

ママが心地良く料理をするには？

食のレパートリーを増やしたい、レシピが知りたい、それって本当の気持ち？ノウハウを知る前に大切なこと。クッキングサロンの詳細はこちら⇨ lounge.dmm.com/detail/5306/
Sep 29, 202222:59
食事から睡眠の質を高めるポイント

食事から睡眠の質を高めるポイント

睡眠の質を上げるには、栄養がベース！子どもの睡眠の質が高まり、夜泣きがなくなったエピソードも。
Sep 23, 202217:49
無理なく賢く！買い物をするポイント

無理なく賢く！買い物をするポイント

Mommymate@kitchen オンラインサロンでお話ししたレッスンを一部公開♩詳細はこちら▽ lounge.dmm.com/detail/5306/
Sep 20, 202229:21
離乳食、幼児食からなんで栄養が大切なの？

離乳食、幼児食からなんで栄養が大切なの？

乳幼児期に特に大切といわれる栄養。そもそもなんで必要？どんな役割があるのかお伝えしました。
Jul 30, 202225:23
夏が一番栄養不足！食事から意識したいこと

夏が一番栄養不足！食事から意識したいこと

この時期に意識して摂りたい栄養や、ポイント、栄養不足に気づくサインについてお話ししました☺️
Jul 12, 202210:18
食の情報の正しい見極め方

食の情報の正しい見極め方

先日行ったワークショップの一部のレッスンをお届けしました♪一番伝えたかった情報の見極め方について。参考にしてくださいね✨
Jun 24, 202212:10