Premiers Soins Émotionnels

Quoi faire lorsqu'on n'est pas motivé? Si tu as des objectifs qui te tiennent à coeur, c'est une question importante parce que trop souvent on commence très motivé, la vie nous rattrappe, on commence à se dire qu'on manque de temps, que les résultats sont trop longs à venir, etc. et on en à risque d'abandonner ce qui pourtant nous tenait à coeur... Si tu ne veux pas abandonner les objectifs qui te tiennent à coeur, tu dois savoir quoi faire lorsque tu manque de motivation pour persévérer. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

C'est important de savoir comment rester motivé pour atteindre ses objectifs, malgré les OBSTACLES parce que poursuivre des objectifs nous amène très souvent à rencontrer des OBSTACLES, voir même à vivre des échecs. Savoir comment rester motivé MALGRÉ ces obstacles, est ce qui va faire la différence entre abonner et RÉUSSIR. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: HTTPS://WWW.RESEAUBIENVEILLANT.COM/QUESTIONS.HTML

Comment rester motivé pour atteindre ses objectifs - 2 erreurs à éviter.

Les 2 erreurs à éviter sont importantes à connaître si tu désires rester motivé pour atteindre tes objectifs. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Voici comment stresser moins. Tu vas découvrir que tu as déjà TOUT pour stresser moins. Il te reste à découvrir QUOI au juste et QUOI FAIRE lorsque tu ressens du stress. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

C'est important de savoir comment transformer une émotion négative en quelque chose de plus positif parce qu'on vit tous et toutes des émotions négatives, parfois même CHAQUE JOUR! Dans cette vidéo, je te propose 2 techniques simples pour transformer une émotion négative en quelque chose de plus positif. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Voici comment retrouver confiance en toi.

C'est important de retrouver confiance en toi parce que pour poursuivre N'IMPORTE QUEL objectif, plus tu a confiance en toi, plus tu persévères malgré les obstacles et plus tu persévères, plus tu augmentes tes chances de réussir! Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Mieux comprendre nos émotions est important si nous voulons apprendre à être heureux peu importe les circonstances de nos vies. Je te présente la méthode OSE qui va t'aider à transformer tes émotions négatives en quelque chose de plus positif. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Apprendre comment devenir positif et le rester est important, tout simplement parce que la vie comporte son lot d'épreuves INÉVITABLES qui vont nous faire souffrir. Je te montre comment devenir positif à l'aide d'un cas réel d'une femme sportive qui a perdu ses deux jambes. Lorsqu'on n'apprend pas comment devenir positif et le rester, on risque de rester dans la souffrance et de subir la vie. Lorsqu'on apprend comment devenir plus positif, on reprend le contrôle de la vie et on peut commencer à créer la vie que l'on désire. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Apprendre comment mieux gérer la frustration est important parce que des frustrations, nous pouvons en vivre CHAQUE JOUR!!!! À l'aide de plusieurs cas réels, je t'illustre une technique simple pour savoir quoi faire lorsque nous ne pouvons pas avoir ce que nous désirons. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Cette méditation sur comment être plus heureuse en couple est pour toi si tu as l’impression qu’avec le temps ton couple s’est affaibli et que tu aimerais le renforcer. Si tu as apprécié cet épisode, je t'invite à le partager avec tes proches parce que tous les couples gagneraient à savoir que le but d’être en couple est de créer du bonheur à deux. Ne crois-tu pas?

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Si tu aimerais découvrir l'ensemble de mes outils mieux-être, je t’invite à mettre un oeil au https://www.premierssoinsemotionnels.com/

Je t'illustre comment réussir sa vie et être heureux, à travers le cas RÉEL d'une dame de 33 ans qui se décrit comme étant triste, peu épanouie et qu'elle n'a plus envie de faire d'efforts. On veut tous réussir notre vie, on veut tous être heureux, mais on nous a enseigné très peu de choses pour que l'on sache quoi faire quand ça ne va pas. La mission de Premiers Soins Émotionnels est de faire en sorte qu'un maximum de personnes aient les outils nécessaires pour sortir gagnant-es des épreuves inévitables de la vie. Si tu aimerais un PSY-CONSEIL en lien avec quelque chose qui te tracasse présentement dans ta vie, utilise ce lien pour me poser une question: https://www.reseaubienveillant.com/questions.html

Cette méditation suite à la perte d'un être cher est pour toi si tu souffres de la perte d'un être cher. L’objectif de cet épisode est de te faire du BIEN. Laisse-toi simplement guider par ma voix.

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Si tu veux profiter de TOUS mes outils, je t'invite à visiter le https://PremiersSoinsEmotionnels.com

Musique de #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/oliver-massa/all-good-things - License code: L5RUE3O19HHDU5RE

Si tu te demandes comment soulager le stress et l'anxiété reliés à une lourde charge de travail , cet épisode est pour toi. 

Tu peux t’en servir pour méditer, pour prendre une marche calme ou pour décompresser le soir avant d’aller dormir. 

Bienvenue chez PremiersSoinsEmotionnels.com, ton coffre à outils pour prendre soin de toi.

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Si tu as de la difficulté à lâcher prise, cette méditation guidée de pleine conscience est pour toi.

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Musique: https://uppbeat.io/t/jonny-easton/singularity License code: L7LTXEIAKYH1NQTB

Si tu as de la difficulté à t'endormir, cet épisode est pour toi.

Qui suis-je pour t'offrir cet outil de Premiers Soins Émotionnels?

Mon nom est Daniel Lambert, j'ai plus de 20 ans d'expérience à titre de psychologue. Mon métier est d'aider les gens à s'épanouir.

Bonne écoute :-)

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Musique: https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life - License code: 1XT8LPGRV8NWTBWP

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Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/living-waters

License code: CVW5VKRNALG5D064

Quelqu'un t’a blessé. Je sais ce que c’est. J’ai déjà même pensé au suicide suite à une trahison d’une personne chère… Mais j’ai réalisé que bien que ce qu’elle avait fait était tout à fait cruel, c’était du passé et que c’était le fait de REPENSER à cette trahison qui me faisait maintenant souffrir inutilement.

Voilà pourquoi j’ai créé cette marche zen guidée, pour t’entraîner à lâcher prise de ces pensées limitantes qui te font toi aussi souffrir inutilement.

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Offre-toi le plus beau cadeau: les meilleurs outils des plus grands auteurs pour créer la vie que tu désires.

Animée par Daniel Lambert, qui te fait profiter de ses plus de 20 ans d'expérience à titre de psychologue (1993-2015), tu auras les outils pour : Aller MIEUX, stresser MOINS, éviter L'ÉPUISEMENT, guérir tes BLESSURES, T'AFFIRMER plus, atteindre tes OBJECTIFS, te libérer de tes pensées LIMITANTES.

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Selon Statistiques Canada, environ 1 adulte sur 4 n'est pas satisfaits de son sommeil. Si tu aimerais mieux dormir, cette méditation guidée est pour toi.

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Offre-toi le plus beau cadeau et découvre les 5 langages de l’amour pour éviter l’éclatement de ton couple et faire renaître l’amour.

Voici le lien pour identifier tes langages de l'amour: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language

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Si tu as tendance à ne jamais être satisfait-e de toi parce que trop exigeant-e envers toi, cette méditation guidée est pour toi.

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Si tu veux être heureux, n'aie qu'une seule attente. Découvre laquelle...

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Si tu vis de la peine ou de la déception suite à une dispute, cette séance de EFT tapping t'aidera à te libérer de ces émotions négatives et te placer dans un état plus propice pour régler la situation.

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Si tu vis de la COLÈRE en lien avec une trahison amoureuse, je te propose une séance de Tapping EFT pour te libérer de cette colère.

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Femme de 35 ans avec un enfant. Elle se demande si elle doit quitter son mari qu'elle décrit comme étant un pervers narcissique.

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Voici comment sortir de la prison que peut devenir notre zone de confort.

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Pouvoir diriger notre attention AILLEURS que sur notre langage interne qui nous tire vers le BAS, c'est se libérer d'un stress important et se permettre d'être de plus en plus libre d'être SOI et de poursuivre les objectifs qui nous tiennent à coeur. Voici une méditation pour y arriver.

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C'est notre langage interne qui nous fait craindre le jugement des autres: Qu'est-ce qu'il va dire? Est-ce que je vais bien exprimer ce que je désires? Va-t-il bien réagir?  Voici un exercice pour mieux contrôler notre ATTENTION et éviter qu'elle ne soit entièrement aspirée par notre langage interne négatif.

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Malheureusement oui, les chances sont que tu es, comme la plupart d'entre nous, dans une prison invisible... Et voici comment t'en sortir! 

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Voici la clé pour une vie où tu peux être pleinement toi et aller confiant-e vers ce que tu désires.

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Un objectif à ÉVITER (et qu'on se donne souvent) et un autre à poursuivre ABSOLUMENT (qu'on néglige souvent)

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Tony Robbins dit que si nous n'avons pas aujourd'hui la vie que nous désirons, c'est qu'il y a une PEUR qui nous empêche de passer à l'action. Découvres une façon de changer tout ça!

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Découvres pourquoi nos souffrances sont en fait des expériences NÉCESSAIRE pour que l'on s'épanouisse pleinement.

Et si la VIE était en fait vraiment ton meilleur ami et qu’elle te connaissait tellement qu’elle savait que sans cette souffrance, tu aurais accepté une vie plus "petite" que ce que tu mérites?

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Découvres ici une façon simple de faire taire tes pensées négatives et de te connecter à ta vraie nature.

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Découvres la 4ième et dernière étape pour créer la vie que tu désires et être heureux-se dans le processus.

Tu vas voir, c'est l'équivalent des pancartes sur l'autoroute lorsque tu voyages: tu n'es pas encore arrivé à destination, mais tu est heureux SUR LE CHEMIN parce que ces fameuses pancartes te disent que tu es sur LE BON CHEMIN!

Découvres ce que sont ces pancartes pour N'IMPORTE QUEL objectif!

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