Nossos Áudios
By Carolina Nikaedo & Priscila Covre
Nossos ÁudiosSep 27, 2022
Nossos Áudios ep#8 - Um erro pode ser fatal - perfeccionismo ou realidade?
Como lidar com a possibilidade de falhar quando um erro pode ser fatal? Ouça essa e outras reflexões nesse episódio que virou quase uma sessão de terapia.
Conta pra gente o que achou lá no https://www.instagram.com/nossosaudios/
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Nossos Áudios ep#7 - De onde vem meu perfeccionismo?
Qual a origem do perfeccionismo? Como fazer para minhas filhas não serem perfeccionistas como eu? Pedimos para nossas (os) ouvintes enviarem dúvidas e comentários. Respondemos essas e outras perguntas nesse episódio e no final fizemos um convite especial. Conta pra gente o que achou lá no instagram @nossosaudios
Se eu não for perfeccionista, vou ser o quê?
Temos falado aqui no podcast sobre os efeitos negativos que o perfeccionismo pode ter em nossa vida, mas o que seria exatamente levar uma vida sem perfeccionismo? Um medo comum de quem tem a rigidez como estratégia para encarar suas metas, é o de que ser flexível seria "descambar para o outro lado". No episódio #6 conversamos sobre o desafio de seguir um caminho do meio, nem tão rígido, nem tão caótico. Conta pra gente o que achou lá no instagram @nossosaudios.
Se você não se acha perfeccionista, esse episódio é pra você | Episódio 5
Nesse episódio #5 revisitamos uma reflexão central do perfeccionismo - as metas q você estabelece para si, em relação a como deveria ser o seu desempenho, elas são realistas? qual a altura da sua barra q divide o mínimo/ o "medíocre" do como deveria ser?
Esse conversa foi um pouco diferente porque trouxemos pontos que discutimos nos episódios anteriores e tiramos algumas dúvidas dos nossos ouvintes. Uma versão em formato de live está disponível no perfil do @nossosaudios no instagram.
Passa lá para contar o que achou!
Dá pra ser mãe, perfeccionista e se sentir produtiva ao mesmo tempo?
A relação entre o perfeccionismo e a maternidade vai muito além da tentativa frustrada de ser uma mãe perfeita (não é segredo que ela não existe, né?). A experiência de ser mãe também pode impactar o nosso senso de produtividade e de capacidade de realização de outras atividades que valorizamos. Ouça o episódio #4 do Nossos Áudios e nos conte o que achou lá no nosso Instagram @nossosaudios.
Eu sou uma farsa, e você? Como lidar com a síndrome do impostor
No perfil do instagram @nossosaudios deixamos todas as referências citadas e todo material que nos inspirou nessa conversa.
May 2, 2022
Será que eu preciso mesmo tentar parar de me comparar com os outros?
Mais sobre o episódio e as referências citadas no perfil @nossosaudios. Confere lá e depois diz pra gente o que achou ;)
Eu não sou perfeccionista, só quero fazer o mínimo, sabe?
Quem sabe elas também podem auxiliar você a compreender suas próprias questões?
Nessa temporada vamos falar sobre perfeccionismo.
Por que não achávamos que éramos perfeccionistas? O que é afinal o perfeccionismo e como ele pode nos prender em um ciclo de insatisfação? Quero ser perfeita pra quem? Pra mim ou para impressionar as outras pessoas?
Esses foram alguns dos pontos que discutimos por aqui.
Como boas perfeccionistas em recuperação que somos, estamos com um misto de emoções ao colocar esse episódio no ar.
Vamos adorar ouvir seu feedback em nosso e-mail podcastnossosaudios@gmail.com ❤️