HERO·pod | Health | Beauty | Wellness

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον Αλέξανδρο Μπλιθικιώτη, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπευτή με εξειδίκευση στη Συνθετική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική. Έχει μεταπτυχιακό στην Τραυματοθεραπεία μέσω της μεθόδου EMDR και εξειδικεύεται επίσης στη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης, στη θεραπεία σχημάτων και στη θεραπεία μέσω κινηματογράφου.

Βασικός στόχος του επεισοδίου μας είναι η ενημέρωση για τη βοήθεια του ασθενή μέσω της εναλλακτικής θεραπείας, δηλαδή της θεραπείας μέσω του κινηματογράφου. 

Ο Αλέξανδρος θα μας αναλύσει τα εξής:

1. Πως ξεκίνησε η θεραπεία μέσω του κινηματογράφου

2. Πως μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή αυτή η μέθοδος

3. Πως λειτουργεί η θεραπεία μέσω συγκεκριμένων ταινιών

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster: Athena Krawaritis

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε την Παναγιώτα Σαράκη, Oδοντίατρο - Περιοδοντολόγο, Professional & Scientific Relations Oral Care Greece & Bulgaria.

Βασικός σκοπός αυτού του επεισοδίου είναι η ενημέρωση για τις σωστές τακτικές της οδοντικής υγείας και η απόκτηση ενός λαμπερού χαμόγελου με τη βοήθεια της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας της Oral B. 

H Παναγιώτα Σαράκη θα μας εξηγήσει τα εξής:

1. Γιατί η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα θεωρείται πιο αποτελεσματική από τη χειροκίνητη

2. Πως μπορούν να χρησιμοποιούν ηλεκτρική οδοντόβουρτσα τα παιδιά

3. Κάθε πότε πρέπει να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο για καθαρισμό δοντιών

4. Εάν η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στα ούλα

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster: Liana Sxiza

Guest: Panayiota Saraki

Music: Νίκος Ράπτης

Visual: Evelina Karatziou

Production: Stella Tsirtsikou

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τη Μάρω Ζώη, Κλινική Διατροφολόγο – Διαιτολόγο με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές .

Βασικός στόχος του επεισοδίου μας είναι η ενημέρωση για τις διατροφικές μας συνήθειες και τα tips που μπορούμε να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας.

Η Μάρω Ζώη θα μας διαφωτίσει όσον αφορά:

1. Τι σημαίνει η «ισορροπημένη διατροφή»

2. Τι πρέπει να τρώμε για να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή

3. Πόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε ημερησίως

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster: Liana Sxiza

Music: Νίκος Ράπτης

Visual: Evelina Karatziou

Production: Stella Tsitsikou

Καλωσορίσατε στο HeroPod!!

Καλωσορίσατε στο HeroPod!

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε τον κύριο Μανώλη Σφακιανάκη, έναν έμπειρο επαγγελματία με πολυετή καριέρα στον τομέα της κυβερνοασφάλειας και της διερεύνησης ηλεκτρονικών εγκλημάτων.

Να αναφέρουμε πως εργαζόταν στην Αστυνομία για 34 έτη, εκ των οποίων τα 23 είχε ασχοληθεί με τη διερεύνηση ηλεκτρονικών εγκλημάτων και είναι  ιδρυτής της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην Ελλάδα αλλά και του

CSI Institute, του Διεθνούς Ινστιτούτου Κυβερνοασφάλειας. 

Συζητάμε για τους κινδύνους που ελλοχεύουν στο διαδίκτυο για

τα παιδιά και τους τρόπους προστασίας τους.

• Ποιοι οι λόγοι που οδηγούν στον εθισμό στο διαδίκτυο;
• Πώς αναγνωρίζουμε τις ηλεκτρονικές απατες – phishing;
• Ποιοι οι κίνδυνοι που κρύβονται στα κοινωνικά δίκτυα & πώς εκπαιδεύεται η νέα γενιά στην κυβερνοασφάλεια;

Ακούμε τις πολύτιμες συμβουλές του κ. Σφακιανάκη σχετικά με τον εθισμό στο διαδίκτυο και μαθαίνουμε έξυπνους τρόπους για την προστασία των παιδιών μας.

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster : Liana Sxiza

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε την υπέροχη Αφροδίτη Μέντζου, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με ειδικότητα την Αθλητική Διατροφή.

Να αναφέρουμε πως η Αφροδίτη υπήρξε αθλήτρια του Πανιωνίου Γ.Σ.Σ στο στίβο µε πολλές πανελλήνιες και βαλκανικές διακρίσεις στις κατηγορίες των κορασίδων, νεανίδων, νέων και γυναικών στα 400µέτρα.

Κύριος άξονας του σημερινού μας επεισοδίου είναι η διατροφή των παιδιών μας και πώς αυτή μπορεί να επηρεάσει συνολικά την καθημερινότητά τους. Η Αφροδίτη Μέντζου δίνει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως:

• Πώς διασφαλίζουμε ότι τα παιδιά έχουν αρκετή ενέργεια για τις αθλητικές τους δραστηριότητες;
• Ποιες πηγές πρωτεΐνης είναι κατάλληλες για την ανάπτυξη μυών στα παιδιά;
• Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ενδιαφέρον των παιδιών για υγιεινά τρόφιμα;
• Σε τι ηλικία αρχίζουν τα παιδιά να εμφανίζουν συμπτώματα διατροφικών διαταραχών, πώς τα αναγνωρίζουμε και πώς τα διαχειριζόμαστε;

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster : Popi Plota

Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για την πολυσυζητημένη ουσία που έχει κερδίσει όλο και περισσότερη προσοχή - την κανναβιδιόλη, γνωστή και ως CBD.

Το CBD είναι ένα από τα διάφορα φυτικά συστατικά που βρίσκονται στην κάνναβη. Παρά το γεγονός ότι έχει πάρει τα φώτα της δημοσιότητας, υπάρχουν πολλά που δεν ξέρουμε ακόμα για το CBD.

• Πώς λειτουργεί το CBD και πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας; 

• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ CBD και THC ; 

• To CBD oil προκαλεί εξάρτηση ; 

• Εχει αντενδείξεις ;

• Ποια είναι η γεύση του και ποια η συνιστώμενη δοσολογία ;

Η Tikun έχει καταφέρει να ξεχωρίσει με την ποιότητα των προϊόντων της και την καινοτομία στη διαδικασία παραγωγής. Αναδεικνύουμε τη γεύση και τον τρόπο κατανάλωσης του CBD oil, δίνοντας μια ολοκληρωμένη εικόνα της εμπειρίας των χρηστών.

Απαντήσεις στα παραπάνω και σε πολλά ακόμα ενδιαφέροντα ερωτήματα δίνει απάντηση ο Νικόλας Καχρίλας Σκουτέλης Brand Manager στη Pharmaserve Hellas. 

Podcaster : Popi Plota

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η Ψυχική και Σεξουαλική Υγεία αποτελούν μείζονα ζητήματα που απασχολούν όλους και καθέναν ξεχωριστά.

• Υπάρχει ακόμα το στίγμα της ψυχικής ασθένειας;
• Ποια εκείνα τα στοιχεία της ψυχικής υγείας που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα και πώς;
• Ποια τα οφέλη της ενεργής σεξουαλικής ζωής;
• Μπορεί η επικοινωνία σε ένα ζευγάρι να επηρεάσει την ψυχική & σεξουαλική μας υγεία;

Απαντήσεις στα παραπάνω και σε πολλά ακόμα ενδιαφέροντα ερωτήματα δίνει απάντηση ο Δρ. Θάνος Ασκητής, Ψυχίατρος - Σεξολόγος, Καθηγητής Ψυχιατρικής EUC, Πρόεδρος Ι.Ψ.Σ.Υ..

Podcaster : Popi Plota

Σε αυτό το επεισόδιο μαθαίνουμε τι είναι το PILATES και σε ποιους τελικά απευθύνεται.

HOT NEWSS!! 🎉

Με μεγάλη χαρά σε καλωσορίζουμε στο Podcast μας, το HEROpod - by Pharmacy Discount! ✨ Εδώ θα αναλύουμε θέματα υγείας, ομορφιάς, wellness, tips διατροφής, fitness, προβληματισμούς αλλά και κοινωνικά ζητήματα ή θέματα της καθημερινότητας που φυσικά μας απασχολούν όλους! 

Στην παρέα μας θα έχουμε διατροφολόγους, αισθητικούς, make up artists, ψυχολόγους αλλά και ειδικούς από κάθε χώρο για να ενημερώνεστε κι εσείς κι εμείς μαζί μας!  

Stay Tuned! ⁠

Podcasters : Liana Sxiza, Popi Plota

Sound : Nίκος Ράπτης

Music : Nίκος Ράπτης

Visual : Evelina Karatziou

Production : Stela Tsitsikou