L'éclat du Soleil - Développement personnel

☀ J'ai décidé de mettre le podcast en pause et je t'explique pourquoi.

🎧 Bonne écoute

✨ Je suis Nelly Mercier, coach de vie certifiée et je t'aide à oser affirmer celle que tu es, pour reprendre les rênes de ta vie en toute confiance.

✨ Ma mission : Mettre fin aux vies subies, en donnant à chacune des outils de développement personnel simples et indispensables à mettre en place pour conduire sa vie et ses projets.

🎁 E-book gratuit : Les 3 clés pour changer de vie + ton mini auto-coaching : 10 pages d’exercices pour faire le point sur ta situation actuel

☀ Pour mon 31e anniversaire, j'ai passé un week-end à Londres, où j'ai vécu entre 20 et 21 ans.

Et cette année a été un vrai game changer pour moi ! Je raconte tout ça dans cet épisode.

🎧 Bonne écoute

✨ Je suis Nelly Mercier, coach de vie certifiée et je t'aide à oser affirmer celle que tu es, pour reprendre les rênes de ta vie en toute confiance.

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☀ Après des débuts prometteurs en tant que Community Manager, Julie a connu des périodes difficiles avec une baisse d'activité.

Elle explore les hauts et les bas de son parcours, évoquant la réalité souvent tue des entrepreneurs qui doivent trouver des solutions créatives pour surmonter les défis.

Merci à Julie pour son partage authentique.

🎧 Plongez-vous dans cette histoire qui résonne avec de nombreux entrepreneurs. Bonne écoute.

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☀ Trouver le sens de sa vie n'est pas une mince affaire. Mais heureusement pour toi, j'ai fait de nombreuses recherches sur ce sujet passionnant et réunis toutes les clés pour découvrir sa mission de vie.

Dans cet épisode, je te partage un guide pratique étape par étape pour trouver et remplir ton Ikigaï.

🎧 Bonne écoute !

☀ Lise, passionnée de cartomancie et de design humain, a traversé des moments sombres, plongeant dans l'obscurité de la drogue avec des conséquences dévastatrices.

Cependant, tout au long de cet épisode, elle partage ouvertement son histoire, révélant comment elle a réussi à transcender ces épreuves avec une résilience exceptionnelle.

🎧 Bonne écoute !

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☀ Changer de vie, ça commence par le fait de changer ses rituels. Et le matin est le meilleur moment adopter des nouvelles habitudes qui vont améliorer notre bien-être et notre productivité pour le reste de la journée.

Dans cet épisode, je te partage la meilleure morning routine pour attaquer la journée !

🎧 Bonne écoute !

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☀ Le jugement des autres est une chose qui peut facilement nous paralyser.

Dans cet épisode, je te partage mes clés pour prendre avec plus de légèreté les avis et les critiquent des autres.

🎧 Bonne écoute

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☀ I AM BACK !

Dans cet épisode un peu décousu, je te partage :

- L'envers du décor de mes travaux de rénovation,

- Les difficultés auxquelles j'ai fait face,

- L'impression générale que me renvoie la société,

- Le mot de la fin (ça à un rapport avec l'art de s'en foutre!)

Bonne écoute 🎧

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☀ C'est quoi cette course à qui a vécu les épreuves les plus difficiles ? On fait un concours ou quoi ?

Dans cet épisode, je te raconte ce besoin qu'ont beaucoup de personne à surenchérir, quand nous, on vient juste d'expliquer ce qui ne va pas en ce moment dans notre vie.

As-tu déjà eu l'impression de ne pas être écouté ?

Alors branche tes écouteurs, la suite va t'intéresser ! 🎧

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☀ "That's life ! Il n’y a aucune vérité absolument, ce qui fonctionne pour l’une, ne fonctionne pas pour l’autre, on ne sait pas pourquoi, et c’est comme ça” C'est le leitmotiv de Marjorie MALGRAS, une naturopathe passionnée.

Son job : comprendre, chercher, expliquer et informer les femmes au sujet de leur santé.

C’est suite à son expérience personnelle, notamment avec des menstruations douloureuses, la présence d’acné et des troubles digestifs, que Marjorie s’intéresse très tôt à l’équilibre féminin.

Elle nous partage son parcours et ses combats face à ces sujets encore trop peu connu.

Je te laisse à présent découvrir notre conversation.

Bonne écoute ! 🎧

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☀ À l'origine, l'épisode du jour devait s'appeler « La vie après l'hôpital psychiatrique ». 

Mais, ça, c'était avant l'annonce du décès de Florine la semaine du 03 juillet 2023. 

😔 Je suis émue de parler d'elle au passé. 

J'ai beaucoup hésité avant de partager cet épisode. Mais, ce serait dommage de le garder caché, alors que le publier lui rendrait hommage.

Florine était véritablement pétillante. Elle m’a partagé son histoire avec beaucoup de légèreté et d’authenticité.

À sa voix, on entend le sourire sur ses lèvres, et pourtant, il cache une succession d'événements difficiles.

Ce que je retiens de cet épisode, c'est cette urgence de vivre intensément, de tester pleins de choses et de goûter chaque seconde.✨

💫 La vie est une aventure éphémère.

Quand je réécoute cet épisode, c'est un mélange de sentiment qui arrivent. Je ne peux m'empêcher de rire face aux éclats de Florine, et en même temps, je suis immensément triste et vide. 

🎧 J'espère que vous trouverez du réconfort à l'écoute de notre dernier échange. 🙏 
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✨ Là où elle est à présent, j'espère qu'elle a trouvé la paix. 🕊️

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☀ La totale, je suis timide et introvertie.

À travers cet épisode, je te livre mon combat, car oui, je me suis longtemps fait violence pour vaincre ma timidité et j’ai beaucoup souffert.

Aujourd’hui, je reviens sur mon parcours, et te livre les clés qui m’ont permis de mieux vivre mon besoin de solitude et mon côté craintif.

Bonne écoute 🎧

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☀“Be bold” mon invitée du jour n’aurait pas pu choisir de meilleurs mots comme mantra.

“Quand on a quelque chose en tête, il faut suivre son cœur et son instinct.”

Alice est une jeune femme aux multiples talents : photographe, consultante, blogueuse, auteur dans l’univers de la cuisine. Elle a su mêler plusieurs de ses passions pour créer sa vie sur mesure.

Pourtant, rien ne la prédestinait à entreprendre après ses études et un premier job dans l’aéronautique.

Végétarienne depuis son plus jeune âge, puis végétalienne, elle n’a pas d’autres choix que de concocter elle-même ses petits plats face au manque de ressources disponibles à une époque où ces régimes alimentaires ne sont pas à la mode.

Elle prend goût à la cuisine au fur et à mesure (et je dis ça, sans mauvais jeu de mots.) puis commence son activité en partageant ses premières recettes véganes sur son blog.

Véritable autodidacte, Alice revient sur son parcours et les challenges qu’elle a rencontrés au cours de sa vie.

Bonne écoute ! 🎧

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☀ “Vas, vis et deviens”

“Fais-le, vis-le, et crois-moi, ça va marcher !“

Ce sont les 3 plus beaux mots de la poétique Marine.

Dès son plus jeune âge, Marine porte en elle le rêve de voyager. C’est ainsi qu’elle choisit de se lancer dans des études en commerce afin de se donner les moyens de découvrir le monde. Elle travaillera ensuite pour de grandes marques de cosmétiques. Cependant, une fois en poste, elle se rend compte que cet univers ne correspond pas à ses aspirations et à ses valeurs

La passion qui brûle en elle ne trouve pas d'expression. Elle ne se sent pas épanouie, et passe par des épisodes de burnout et de boreout.

Très active dans sa vie, Marine ne supporte pas l'inaction pendant son arrêt maladie.

Elle va alors s'inscrire à son premier cours de yoga à Paris.

Cette expérience lui permet d’abord de retrouver une activité et la vie sociale qui lui manquait.

Puis, prise par ce nouvel élan, elle décide de se former dans cette discipline, part seule à Bali où elle est toujours actuellement et développe sa présence sur les réseaux sociaux.

Sans s'en rendre compte, elle crée petit à petit un écosystème autour du yoga en ligne.

Aujourd'hui, elle vit en harmonie avec ses passions pour le yoga, les mots et le bien-être en général.

Lors de notre échange, elle partage avec nous son parcours, sa vision de l'épanouissement personnel, ainsi que des précieux conseils pour prendre soin de soi.

Je t'invite maintenant à découvrir cette rencontre inspirante.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Tu te sens trop perdue, anxieuse, ou même en pilotage automatique pour oser, en amour, dans le travail, pour voyager seule ou tout autre projet fou.

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☀ Nous connaissons toutes des moments où nous nous sentons incapables d'avancer.

Qu'il s'agisse de nos carrières, de nos relations ou de notre développement personnel, ces périodes de stagnation peuvent être frustrantes.

Mais quelles sont les causes profondes de ces blocages ? Et surtout comment réussir à se décoincer ?

C'est ce que j'aborde dans cet épisode de coaching.

Bonne écoute ! 🎧

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☀ “Qu’est-ce que je fou là” est une question que mon invitée du jour, Alicia s’est répété longtemps durant ses premières années de la vie active.

Mais c'est un événement tragique qui va lui donner l’élan pour changer dont elle avait besoin.

En effet, Alicia a vécu une grossesse surprise suivie d’une fausse couche comme un message de la vie.

À cette période, alors qu’elle se sent prisonnière de sa situation de salariée, ce drame va venir la bousculer.

Elle réalise qu’elle doit arrêter de se victimiser et qu’il est temps qu’elle se responsabilise pour reprendre le contrôle de sa vie.

Aujourd’hui, Alicia est une jeune femme épanouie dans un métier qu’elle a créé sur mesure.

Je te laisse découvrir son histoire au travers de notre conversion.

Bonne écoute. 🎧

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☀ Hanitra est un véritable caméléon. À de nombreuses reprises au cours de sa vie, elle a su s’adapter aux changements de pays, de mode de vie et de métiers.

Originaire de Madagascar, c’est à la suite d’un drame famille qu’elle atterrit en France à l’age de 14 ans, seule avec son petit frère.

Elle devient alors perfectionnisme et mise tout sur la réussite scolaire et donc professionnelle.

Bien des années plus tard, après 3 enfants et un congé parental de plusieurs années, Hanitra a perdu confiance en elle. elle se sent inutile et elle est persuadée de ne plus être à la hauteur de ses qualifications.

Elle va alors s’auto-saboter en ne s’autorisant pas à postuler à des jobs qui lui correspondent.

Un jour, une opportunité lui donne l’occasion de se lancer dans l’inconnu. Ce n’est pas encore le job de ces rêves, mais Hanitra à une révélation.

Je ne t’en dis pas plus et te laisse découvrir le parcours de cette courageuse et audacieuse jeune maman.

Bonne écoute 🎧

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☀ Je me suis effondrée avant de me relever grâce à la pensée positive.

Dans cet épisode, je te raconte la mésaventure qui m'est arrivée pendant mes vacances au Mexique.

Encore plus maintenant, je suis convaincu que nous avons toutes le pouvoir de choisir comment réagir face aux défis de la vie. 

Bonne écoute 🎧

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☀ Avant de devenir diététicienne et crossfiteuse, Léa est passée par des troubles alimentaires comme l’anorexie et les troubles digestifs.

Peu soutenue face à ses problèmes, elle se prend en main pour s’en sortir. C’est alors qu’elle développe un grand intérêt pour le sport et la nutrition.

Aujourd'hui expatriée au Québec, Léa nous confie son parcours avec humilité et transparence.

Bonne écoute 🎧

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☀ Ces dernières années, j’ai traversé pas mal d’événements.

Je suis passé d’une vie dans laquelle je ne me sentais pas à ma place, où j’attendais un déclic, à une vie dans laquelle je suis l’actrice principale de ma vie.

Je suis sorti du pays de la paumitude, et aujourd’hui, je souhaite te partager 5 leçons de vie que j’ai apprise en route, et que j’aurais aimé réaliser bien avant.

Bonne écoute 🎧

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☀ Jade est une jeune femme dynamique qui mène une double vie : le jour, elle est chef d’entreprise et le soir, elle est footballeuse.

Après avoir entrepris des études à l’éducation nationale, elle décide d’abonner et se laisse aller dans des boulots alimentaires comme la livraison à vélo. Et ce détail est important pour la suite de son parcours.

Jade est aussi une passionnée de football depuis son enfance. C’est sur le terrain qu’elle va se faire remarquer et faire une rencontre qui va bouleverser sa carrière dans le sport. Elle se retrouve propulsée d’Amiens à Paris.

Disciplinée et rigoureuse, elle construit en parallèle sa propre entreprise de livraison à vélo dans la capitale.

Aujourd’hui, Jade à trouver son équilibre et s’épanouie dans ses multiples activités.

Mais tout ça, elle en parle beaucoup mieux que moi, donc je te laisse écouter notre conversation.

🎧 Bonne écoute.

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☀ “Écouter son intuition, la petite voix à l’intérieur de nous”

Depuis toute petite, Cécile a le gout de l’exploration. Pour elle, chaque jour de congés est une opportunité de partir quelque part.

C’est au retour d’un voyage solo en Amérique latine, qu’elle prend conscience qu’elle ne peut pas reprendre un mode de vie métro-boulot-dodo.

Pour elle, réaliser ses rêves est la plus belle chose qu’on puisse faire dans sa vie. Le temps ne se rattrape pas.

Je te laisse découvrir les aventures de Cécile et de sa nouvelle vie de digital nomade au travers de notre échange.

Bonne écoute. 🎧

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☀ Quand on commence à s’intéresser au développement personnel, on peut vite se retrouver noyer sous une vague d’informations !

Et je comprends que tu puisses te sentir perdue. 

Mais pas de panique, dans cet épisode, je te dévoile les 5 trucs qui vont te permettre de commencer tranquillement, mais surement.

Bonne écoute 🎧

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☀ Émeline est restée 10 ans, fonctionnaire dans un métier qui ne l’épanouissait pas.

Ronger par les peurs et les croyances, elle va donc laisser les autres, et notamment ses parents prendre des décisions pour elle.

C’est à 30 ans qu’elle réalise que s’en est assez.

Elle décide enfin de suivre ses propres choix et plaque son boulot, son mec, revends sa maison et reprend des études de mode.

La vie lui offre des occasions qu’elle saisit, et surtout, elle se rend compte que lorsqu’elle s’autorise à faire ce qui lui fait plaisir, alors tout devient plus simple.

Je te laisse découvrir le parcours plein de virages d’Émeline à travers notre échange.

PS : Mon micro ne fonctionnait pas le jour de l'enregistrement, ce qui explique la qualité de son pourrie ! 🙉

🎧 Enjoy !

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☀ “La seule limite, c’est ce qu’on nous fait croire ou ce que nous, on veut croire, moi, j’ai eu envie de croire que tout était possible et j’en ai fait ma réalité”.

Pauline a choisi de ne pas limiter son champ des possibles malgré la maladie et les contres indications des médecins.

C’est dans les épreuves qu’elle a tirées la plus belle des leçons : celle de s’écouter envers et contre tous.

Elle nous livre ses prises de conscience à travers un témoignage sincère.

🎧 Enjoy !

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☀ Quelles études j’ai faites ?

Quelles sont mes expériences professionnelles ?

Comment j’en suis arrivée là ?

Du luxe à coach de vie, il y a tout un monde !

Dans ce premier épisode de podcast, je te dévoile les coulisses de mon évolution et ce qui m’a permis d’avancer.

🎧 Enjoy !

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☀ Bienvenue à toi dans cet épisode 0.

Je suis Nelly, coach de vie certifiée. Ma mission, c’est de t’aider à reprendre les rênes de ta vie pour ne plus à la subir.

Passionnée de développement personnel, j’ai opéré une profonde introspection, qui m’a mené à transformer ma vie et la femme que je suis.

Cette métamorphose m’a permis de créer mes propres méthodes et surtout, elle m’a donné l’envie de les partager.

Dans ce podcast, avec ou sans invité, je parle de sujets sans chichis et sans filtre.

Confiance en soi, estime de soi, croyances limitantes, peurs, émotions, vie positive sont des thèmes que j’aborde et il y en a beaucoup d’autres !

À mon micro, je reçois des femmes audacieuses qui, au travers de leur parcours de vie, de leur métier et de leurs engagements, nous racontent leurs prises de conscience et comment elles ont réalisé leurs rêves.

Chaque semaine, tu découvres un nouvel épisode. Il est publié le mardi matin.

J’ai créé 2 séries :

✨ L’éclat du Soleil Audacieuse, une série dans laquelle je rencontre des femmes qui ont osé se lancer dans les projets qui leur tiennent à cœur et qui nous partagent leurs meilleures pépites.

✨ L’éclat du Soleil Coaching, une série d’épisodes où je suis en solo et te propose de découvrir mes réflexions, ainsi que des outils puissants de développement personnel pour s’épanouir au quotidien. Prépare-toi à prendre des notes pour faire les exercices de mise en pratique.

Abonne-toi pour être averties des prochains épisodes.

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