VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung
By Sebastian Finis
VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche SporternährungMay 15, 2023
#037 Vegane Vollkontakt-Taekwondo-Kämpferin verrät ihre Essgewohnheiten - EM-Medaillengewinnerin Jasmin Richter im Interview
Jasmin Richter war eine der erfolgreichsten Vollkontakt-Taekwondo-Kämpferinnen Deutschlands und folglich im Kader der Nationalmannschaft. Sie ist mehrfache Deutsche Meisterin, EM-Medaillengewinnerin und die anerkannteste Athletin in der Geschichte des Thüringer Landesverbandes. Sie studierte Kommunikation in Jena, arbeitet bei Zeiss und klärt Jugendliche zum Thema Doping und gesundem Sport auf.
Im folgenden Interview, welches ich mit Jasmin für mein Buch „VEGANE ATHLETEN“ geführt habe, spreche ich mit ihr über ihre Essgewohnheiten. Natürlich rein pflanzlich. Das Interview habe ich 2022 geführt. An ihrer veganen Ernährungsweise hat seitdem sich aber nichts geändert. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Zuhören!
Fotos, den Steckbrief und das Lieblingsrezept von Jasmin findest du auf veganeathleten.com
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und ich komme aus Berlin. Als Fitness- & Gesundheitsexperte sehe ich es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#036 Crossfitter und Basketballer aus Leidenschaft: Julia & Marco Bulla von „leicht & bewegt“ Teil 2/2
Heute möchte ich dir gern Julia und Marco Bulla vorstellen. Die beiden leben mit ihren beiden Kindern in ihrem Blockhaus im Norden von Berlin.
Sie selbst teilen eine große Leidenschaft mit mir, nämlich den Basketball. Sowohl Julia als auch Marco spielen seit ihrer Kindheit Basketball.
Neben dieser Leidenschaft sind sie begeisterte Sportler durch und durch. Seit über 10 Jahren ernähren sie sich als Familie zu 98% vegan.
Vor vier Jahren ist Julia ihrem Herzen gefolgt und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie begleitet Frauen, sich mit Hilfe von Sport, Ernährung, Mindset-Arbeit und Entspannungsübungen, fitter und wohler in ihren Körper zu fühlen.
Julias Homepage:
Julias Instagram: @leichtundbewegt
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/
Julias & Marcos Podcast:
https://bullablock.podigee.io/archive
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und ich komme aus Berlin. Als Fitness- & Gesundheitsexperte sehe ich es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#035 Crossfitter und Basketballer aus Leidenschaft: Julia & Marco Bulla von „leicht & bewegt“ Teil 1/2
Heute möchte ich dir gern Julia und Marco Bulla vorstellen. Die beiden leben mit ihren beiden Kindern in ihrem Blockhaus im Norden von Berlin.
Sie selbst teilen eine große Leidenschaft mit mir, nämlich den Basketball. Sowohl Julia als auch Marco spielen seit ihrer Kindheit Basketball.
Neben dieser Leidenschaft sind sie begeisterte Sportler durch und durch. Seit über 10 Jahren ernähren sie sich als Familie zu 98% vegan.
Vor vier Jahren ist Julia ihrem Herzen gefolgt und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie begleitet Frauen, sich mit Hilfe von Sport, Ernährung, Mindset-Arbeit und Entspannungsübungen, fitter und wohler in ihren Körper zu fühlen.
Julias Homepage:
Julias Instagram: @leichtundbewegt
https://www.instagram.com/leichtundbewegt/
Julias & Marcos Podcast:
https://bullablock.podigee.io/archive
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und ich komme aus Berlin. Als Fitness- & Gesundheitsexperte sehe ich es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#34 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 3/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail
In diesem Dreiteiler spricht Sebastian Finis mit dem veganen Natural-Bodybuilder Matthias Milkereit über seine große Leidenschaft neben dem Stählern seiner Muskeln: das Fernwandern. Matthias will mit seiner Verlobten sechs Monate den Pacific Crest Trail laufen – 4265 km einmal quer durch die USA von der mexikanischen bis zur kanadischen Grenze. Dabei warten Abenteuer wie die heiße Wüste Südkaliforniens bis hin zum schneebedeckten Gipfel des Mt. Whitney auf 4.421 m Höhe auf die beiden. Wie kann man sich auf eine sechsmonatige Wanderung vorbereiten? „Milky Way“ gibt die Antwort und spricht über seine auf das nötigste beschränkte Ultraleichtausrüstung (zu der keine Unterhose gehört!), Muskelschwund auf wilden Pfaden und sein veganes Ernährungsvorhaben auf dem Trail – von Proteinpaste aus der Tube bis hin zu Bohnenpulver zum Anrühren.
__Über MATTHIAS MILKEREIT__
Früher stand Matthias Milkereit „on stage“ als Heavy-Metal-Sänger. Später posierte er auf der Bühne von Bodybuilding-Wettkämpfen. Vom übergewichtigen Moppel transformierte er seinen Körper zum Europameister im Natural-Bodybuilding, als Veganer – mit eisenharter Disziplin und starkem Willen. Matthias ist mit einem Porträt in Sebastian Finis‘ Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ verewigt.
__Matthias‘ INSTAGRAM__
@the_vegan_physique
https://www.instagram.com/the_vegan_physique/
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
@sebastian.finis
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
https://www.facebook.com/sebastian.finis
#podcast #podcasts #podcasting #podcaster #podcastlife #podcastersofinstagram #podcasters #podcastshow #applepodcasts #newpodcast #podcastlove #blackpodcast #podcastaddict #applepodcast #podcastinglife #podcasthost #comedypodcast #podcastmovement #blackpodcasts #spotifypodcast #googlepodcasts #itunespodcast #blackpodcasters #podcastnetwork #truecrimepodcast #sportspodcast #podcastjunkie #horrorpodcast #musicpodcast #podcastsofinstagram #businesspodcast #instapodcast #podcastseries #podcastcommunity #moviepodcast #fitnesspodcast
#033 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 2/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail
In diesem Dreiteiler spricht Sebastian Finis mit dem veganen Natural-Bodybuilder Matthias Milkereit über seine große Leidenschaft neben dem Stählern seiner Muskeln: das Fernwandern. Matthias will mit seiner Verlobten sechs Monate den Pacific Crest Trail laufen – 4265 km einmal quer durch die USA von der mexikanischen bis zur kanadischen Grenze. Dabei warten Abenteuer wie die heiße Wüste Südkaliforniens bis hin zum schneebedeckten Gipfel des Mt. Whitney auf 4.421 m Höhe auf die beiden. Wie kann man sich auf eine sechsmonatige Wanderung vorbereiten? „Milky Way“ gibt die Antwort und spricht über seine auf das nötigste beschränkte Ultraleichtausrüstung (zu der keine Unterhose gehört!), Muskelschwund auf wilden Pfaden und sein veganes Ernährungsvorhaben auf dem Trail – von Proteinpaste aus der Tube bis hin zu Bohnenpulver zum Anrühren.
__Über MATTHIAS MILKEREIT__
Früher stand Matthias Milkereit „on stage“ als Heavy-Metal-Sänger. Später posierte er auf der Bühne von Bodybuilding-Wettkämpfen. Vom übergewichtigen Moppel transformierte er seinen Körper zum Europameister im Natural-Bodybuilding, als Veganer – mit eisenharter Disziplin und starkem Willen. Matthias ist mit einem Porträt in Sebastian Finis‘ Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ verewigt.
__Matthias‘ INSTAGRAM__
@the_vegan_physique
https://www.instagram.com/the_vegan_physique/
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
@sebastian.finis
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
https://www.facebook.com/sebastian.finis
#podcast #podcasts #podcasting #podcaster #podcastlife #podcastersofinstagram #podcasters #podcastshow #applepodcasts #newpodcast #podcastlove #blackpodcast #podcastaddict #applepodcast #podcastinglife #podcasthost #comedypodcast #podcastmovement #blackpodcasts #spotifypodcast #googlepodcasts #itunespodcast #blackpodcasters #podcastnetwork #truecrimepodcast #sportspodcast #podcastjunkie #horrorpodcast #musicpodcast #podcastsofinstagram #businesspodcast #instapodcast #podcastseries #podcastcommunity #moviepodcast #fitnesspodcast
#032 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 1/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail
In diesem Dreiteiler spricht Sebastian Finis mit dem veganen Natural-Bodybuilder Matthias Milkereit über seine große Leidenschaft neben dem Stählern seiner Muskeln: das Fernwandern. Matthias will mit seiner Verlobten sechs Monate den Pacific Crest Trail laufen – 4265 km einmal quer durch die USA von der mexikanischen bis zur kanadischen Grenze. Dabei warten Abenteuer wie die heiße Wüste Südkaliforniens bis hin zum schneebedeckten Gipfel des Mt. Whitney auf 4.421 m Höhe auf die beiden. Wie kann man sich auf eine sechsmonatige Wanderung vorbereiten? „Milky Way“ gibt die Antwort und spricht über seine auf das nötigste beschränkte Ultraleichtausrüstung (zu der keine Unterhose gehört!), Muskelschwund auf wilden Pfaden und sein veganes Ernährungsvorhaben auf dem Trail – von Proteinpaste aus der Tube bis hin zu Bohnenpulver zum Anrühren.
__Über MATTHIAS MILKEREIT__
Früher stand Matthias Milkereit „on stage“ als Heavy-Metal-Sänger. Später posierte er auf der Bühne von Bodybuilding-Wettkämpfen. Vom übergewichtigen Moppel transformierte er seinen Körper zum Europameister im Natural-Bodybuilding, als Veganer – mit eisenharter Disziplin und starkem Willen. Matthias ist mit einem Porträt in Sebastian Finis‘ Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ verewigt.
__Matthias‘ INSTAGRAM__
@the_vegan_physique
https://www.instagram.com/the_vegan_physique/
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
@sebastian.finis
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
https://www.facebook.com/sebastian.finis
#podcast #podcasts #podcasting #podcaster #podcastlife #podcastersofinstagram #podcasters #podcastshow #applepodcasts #newpodcast #podcastlove #blackpodcast #podcastaddict #applepodcast #podcastinglife #podcasthost #comedypodcast #podcastmovement #blackpodcasts #spotifypodcast #googlepodcasts #itunespodcast #blackpodcasters #podcastnetwork #truecrimepodcast #sportspodcast #podcastjunkie #horrorpodcast #musicpodcast #podcastsofinstagram #businesspodcast #instapodcast #podcastseries #podcastcommunity #moviepodcast #fitnesspodcast
#031 Jan Zimmermann: Der vegane Volleyball-Nomade im Interview
Heute zum 31. Geburtstag des Volleyball-Nationalspielers Jan Zimmermann erscheint eine Podcast-Episode mit dem sympathischen Zuspieler von Galatasaray Istanbul.
Jan Zimmermann ist ein Nomade im Volleyballsport, ständig den nächsten Schritt im Blick. Auch wenn er kein Tuareg-Tagelmust trägt, hält es ihn nicht lange an einem Ort. Sobald er das Gefühl hat, dass seine Weiterentwicklung stagniert, verlässt er den Klub und zieht weiter. Mit Anfang 30 zeigt die Vita des im Jahr 1993 Geborenen 12 Stationen in den ersten 12 Profijahren. Er spielt bei allen Top-Vereinen in Deutschland, dazu in Frankreich, Belgien, Polen, Italien und der Türkei. Der 31-Jährige tingelt mit der Nationalmannschaft um die Welt. In der Halle agiert er auf der verantwortungsvollen Position des Zuspielers. Er ist der Regisseur seiner Mannschaft und der verlängerte Arm seines Trainers. Abseits des Spielfelds ernährt er sich pflanzenbasiert und fastet im Alltag. Er isst kein Frühstück vor dem Training am Vormittag.
Ich habe Jan Zimmermann für mein Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ interviewt. Im Interview, welches ihr gleich hören werdet, spricht Jan über seine Vergangenheit in Rottenburg am Neckar, wo er aufgewachsen ist. Wie er mit neun Jahren mit Volleyballspielen angefangen hat und wie er als Zuspieler über die Jahre zum Nationalspieler gereift ist. Er spricht über seine vielen Karrierestationen und natürlich auch über seine Ernährungsweise. Wie er zur pflanzenbasierten Kost gefunden hat und wieso er Intervallfastet. Viel Spaß mit dem folgenden Interview mit Jan Zimmermann.
Jan Zimmermann auf Instagram: https://www.instagram.com/janzi17/
Jans eigener Podcast „Lucky Experience“ zusammen mit seinem Kumpel Moritz Liss @moritzliss: https://open.spotify.com/show/6aSJo5oRyRbJSjVjtYoHzb?si=HIBxfTweQMexfLRdkipMBQ&nd=1&dlsi=11960f957ade4bb9
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
#030 Der Einfluss einer pflanzenbasierten Ernährung auf die Leistungsfähigkeit
Im Podcast „leicht & bewegt“ von Julia und Marco Bulla spreche ich darüber, wie sehr die vegane Ernährung unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
„Leicht & bewegt“ ist der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Marcos und Julias Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
In der aktuellen Folge habe ich, Sebastian Finis, mit den beiden über die pflanzenbasierte Ernährung gesprochen und wie sehr sie unsere Leistungsfähigkeit im Sport beeinflussen kann.
Ein schönes Interview über Sport in Kombination mit Ernährung und wie wichtig diese Komponenten für ein gesundes und erfülltes Leben sind.
Viel Freude beim Lauschen!
Hier geht’s zur Website von „leicht & bewegt“: https://leicht-und-bewegt.de
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
#podcast #podcasting #podcastersofinstagram #podcasts #spotify #podcastlife #podcaster #music #youtube #radio #comedy #hiphop #applepodcasts #love #podcasters #podcastshow #itunes #spotifypodcast #newpodcast #interview #entrepreneur #motivation #applepodcast #s #radioshow #art #dj #newepisode #covid #rap #veganeathleten
#029 Zu Gast im Podcast von Christian Wenzel alias Mr. Broccoli
Ich war im Podcast von Christian Wenzel alias Mr. Broccoli eingeladen. Darin spreche ich über mein neues Buch, welches zum Zeitpunkt der Podcast-Aufnahme noch nicht erschienen war Also nicht wundern! Das ändert natürlich nichts am Inhalt des Buches. Außerdem plaudern wir über meine tägliche Praxis als Personal Trainer und Firmenfitness-Coach. Hört rein, es ist ein unterhaltsames Gespräch geworden, in dem du mich und meine Arbeit ein bisschen besser kennenlernst.
Christian Wenzel findest du hier: https://christian-wenzel.com
Christians YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoli
Christians Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/
___ ÜBER MICH: SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
#028 Mental Health is Body Health – Leroy Henze im Interview Teil 2
Fußball-Athletiktrainer, Lauftrainer, Firmenfitnesscoach und vor allem Podcaster – das ist Leroy Henze. Im Interview spricht er über seine Passion.
Zum Podcast von Leroy „Mental Health is Body Health”: https://open.spotify.com/show/5mDcEvVBZg3w9VQ5T49mFR?si=cbb3b23eaf74403d
Leroys Instagram: https://www.instagram.com/leroy.henze?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
https://www.facebook.com/sebastian.finis
#027 Mental Health is Body Health – Leroy Henze im Interview Teil 1
Fußball-Athletiktrainer, Lauftrainer, Firmenfitnesscoach und vor allem Podcaster – das ist Leroy Henze. Im Interview spricht er über seine Passion.
Zum Podcast von Leroy „Mental Health is Body Health”: https://open.spotify.com/show/5mDcEvVBZg3w9VQ5T49mFR?si=cbb3b23eaf74403d
Leroys Instagram: https://www.instagram.com/leroy.henze?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
___ ÜBER SEBASTIAN FINIS ___
Der 43-jährige Berliner Sebastian Finis ist Fitness- & Gesundheitsexperte. Er sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit seinen Trainingsmethoden, Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte er Menschen inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Live erleben kann man Sebastian Finis in seinen Fitnesskursen, Wochenend-Camps und im Personal Training.
___ Sebastians HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ Sebastians neuestes Buch VEGANE ATHLETEN ___
https://www.veganeathleten.com
___ Sebastians weiteren BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ Sebastians YOUTUBE ___
https://www.youtube.com/sebastianfinis
___ Sebastians INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ Sebastians PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ Sebastians BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ Sebastians FACEBOOK ___
#026 Im Gespräch mit den Sportwissenschaftlern Dominik Machner und Marc Dittmann
In dieser Folge sind die beiden Sportwissenschaftler Dominik Machner und Marc Dittmann bei mir zu Gast im Vegane Athleten Podcast. Die beiden geben einen detaillierten Einblick in ihre Arbeit als Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsberater. Das ist der zweite Teil des gegenseitigen Interviews. Im ersten Teil, also in der Podcast-Episode davor, wurde ich von den beiden in ihrem Vegan Performance Podcast interviewt. Das ist die Folge Nummer 25 in meinem Podcast bzw. die Folge 38 im Vegan Performance Podcast. Darin spreche ich über mein Leben, meine Ernährung und mein Buch. Jetzt werde ich aber die beiden interviewen. Viel Spaß dabei.
Dominik Machners Gesundheitspraxis: https://gesundeshannover.de
Marc Dittmanns Vegainer-Academy: https://vegainer-academy.com
Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominik_machner/
Marc auf Instagram: https://www.instagram.com/marc_dittmann/
Dominik auf YouTube: https://www.youtube.com/c/GesundheitspraxisDominikMachner
Vegan Performance Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@veganperformance
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#025 Zu Gast im Vegan Performance Podcast von Dominik Machner und Marc Dittmann
Ich war zu Gast im Vegan Performance Podcast von den beiden Sportwissenschaftlern Dominik Machner und Marc Dittmann. Darin spreche ich über meinen persönlichen Werdegang und wie ich zur pflanzlichen Ernährung gekommen bin. Ich verrate ein privates Detail, was ich bisher noch nicht in der Öffentlichkeit gesagt habe. Des Weiteren gebe ich Einblick über meine pflanzenbasierte Ernährungsweise und die Nahrungsergänzungsmittel, die ich täglich zuführe. Schließlich spreche ich auch über mein neues Buch „Vegane Athleten“, wie ich dazu gekommen bin, über dieses Thema zu schreiben und berichte, welche Auswirkungen die rein pflanzliche Ernährung auf die im Buch porträtierten Sportler hatte.
Viel Spaß mit dieser Folge im Vegan Performance Podcast von Dominik Machner und Marc Dittmann.
Das Buch: „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ von Sebastian Finis: https://www.veganeathleten.com Der Vegan Performance Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@veganperformance
___ ÜBER MICH ___
Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.finis/
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.veganeathleten.com/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#024 „Bei der veganen Ernährung muss ich mich nicht verbiegen!“ – Interview mit Julia Zorn Teil 2
Willkommen zum zweiten Teil des Interviews mit der Eishockey-Legende Julia Zorn. Im Folgenden spricht Julia über ihre Ernährungsweise als Spitzensportlerin.
Sie hat in ihrem Leben nie viel Fleisch gegessen, weil es ihr nicht geschmeckt hat. Im Laufe ihrer Eishockeykarriere hat sie nach eigenen Aussagen so gut wie jede Ernährungsweise und Diät ausprobiert bis sie schließlich bei der veganen Ernährung gelandet ist. Im Interview spricht sie über den Prozess ihrer Ernährungsumstellung zu rein pflanzlich, der im Jahr 2014 begann. Damals hat sie zusammen mit ihrer Mitspielerin, Monika Pink, eine Challenge von Attila Hildmann gemacht, die eigentlich auf 30 Tage angesetzt war. Aus einem Monat wurden vier Monate, denn Julia Zorn ist von den Vorteilen überzeugt. Im Interview spricht sie über die körperlichen Veränderungen, die sie erfahren hat: Sie hat Gewicht abgenommen, ist morgens energiegeladen aufgewacht und in den Tag gestartet und hat plötzlich nicht mehr geschwitzt – und das obwohl sie vorher extrem schnell und viel geschwitzt hat.
Während viele andere Ernährungsweisen und Diäten, die ihr früher geraten wurden, um Gewicht zu reduzieren, nie richtig gepasst haben, sagt sie, ich zitiere: „Bei der veganen Ernährung muss ich mich nicht verbiegen!“ und sie sagt: „Für mich ist die vegane Ernährung kein Verzicht!“
#023 „Ein Traum wäre es, dass die Frauen-Bundesliga eine Profiliga wird!“: Eishockey-Legende Julia Zorn im Interview (Teil 1)
Julia Zorn ist eine der erfolgreichsten deutschen Eishockeyspielerinnen aller Zeiten. Sie hat eine grandiose Karriere hinter sich mit der Nationalmannschaft und in der Frauen-Eishockeybundesliga. Mittlerweile hat die studierte Sportwissenschaftlerin ihre Karriere beendet.
Das folgende Interview habe ich als Grundlage für das Porträt über sie in meinem neuen Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ am 22. Januar 2022 geführt.
In dem Interview spricht Julia Zorn über ihr Leben als Sportsoldatin, ihre nebenberuflichen Tätigkeiten in einem sportwissenschaftlichen Zentrum, ihre Social-Media-Aktivitäten bei einer Eishockeyfirma sowie ihre neue Herausforderung als Kommentatorin und Eishockeyexpertin im Fernsehen.
Darüber hinaus gibt sie Einblicke in ihr Kraft- und Athletiktraining, was je nach Saisonphase zyklisiert ist.
Sie spricht über ihr Alltagsleben als Eishockeyprofi mit Physiotherapie, Rehamaßnahmen, Interviews, zwei Trainingseinheiten am Tag auf dem Eis mit der Mannschaft, Online-Meetings, verspielte Katzen und Gassierunden mit dem Hund.
Außerdem gibt Julia Zorn einen Einblick in das Leben in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, bei der sie eine von insgesamt 16 Plätze innehatte, ihre Feldwebellaufbahn und Laufbahnlehrgänge bei der Bundeswehr.
Interessant ist auch Julias Einschätzung über die Situation des deutschen Frauen-Eishockeys im Vergleich zu den Männern, die Frauen-Bundesliga und die Nationalmannschaft. Sie beantwortet die Frage: Was muss sich ändern, dass es mehr Vollprofis in der Frauen-Bundesliga gibt?
Sie berichtet darüber, wie es ist, als Frau bei den Männern zu spielen und mit Gehirnerschütterungen im Eishockey umzugehen.
Abschließend verrät sie ihre Wünsche bezüglich ihrer beruflichen und privaten Zukunft.
- Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept
- Julia Zorn auf Instagram
- Sebastian Finis auf Instagram
- Sebastians YouTube-Kanal
- Sebastians Website
#022 Andreas Luthe: Der etwas andere Fußballprofi
Andreas Luthe gilt als der etwas andere Fußballprofi. Er hat Betriebswirtschaftslehre und Wirtschaftspsychologie studiert, engagiert sich für Hilfsprojekte und diskutiert in der Taskforce „Zukunft Profifußball“ über das Jahr 2030. Seit 2014 ist er Veganer.
Das folgende Interview habe ich im Januar 2022 für mein Buch „VEGANE ATHLETEN“ geführt, in dem Andreas Luthe mit einem ausführlichen Porträt verewigt ist. Im Interview, damals ist er Stammtorwart vom 1.FC Union, spricht Andi über seine pflanzenbasierte Ernährungsweise, die er seit 2014 betreibt. Er redet über seine fleischlastige Kost als Kind, beschreibt den Prozess der Entwöhnung von tierischen Produkten, die Gründe für seine Ernährungsumstellung, die Auswirkungen und wie die Buffets im Schlaraffenland Profifußball aussehen.
Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept: https://www.veganeathleten.com
Andreas Luthe auf Instagram: https://www.instagram.com/andreas.luthe/
Sebastian Finis auf Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/c/SebastianFinis
Andreas’ Website: https://www.andreas-luthe.de
Sebastians Website: https://www.sebastianfinis.com
#fußball #veganeathleten #andreasluthe #torwart #1.FCUnion #Kaiserslautern #taskforceprofifußball #insafehands
#021 Olympia-Reflexion: Emotionen pur bei Jessica von Bredow-Werndl nach Doppel-Gold in Tokio (Interview Teil 2)
In dieser Podcast-Folge von „VEGANE ATHLETEN“ hörst du den zweiten Teil des Interviews mit der veganen Dressurreiterin und Doppel-Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl.
Im folgenden Interview, welches eine Grundlage für mein Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ war, spricht Jessica über ihr Leben.
Über all die Emotionen und Erfahrungen, die sie nach ihrem größten Triumpf mit zwei Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen in Tokio.
Darüber hinaus spricht sie über ihr erfolgreiches Buch „Das Glück der Erde“, in welchem sie ihr Leben beschreibt. Das Buch wurde zu einem Spiegel-Bestseller.
Außerdem redet Jessica in unserem Interview, wie ein typischer Tagesablauf bei ihr aussieht. Und was sie neben dem Pferdesport als Geschäftsfrau unternimmt. Pferde züchten und verkaufen. Ein eigenes Fitnessstudio leiten usw.
Einen Teil des Interviews habe ich ihr zuliebe herausgeschnitten, weil sie über ein privates Thema spricht, welches nicht für die Öffentlichkeit bestimmt ist – zumindest noch nicht.
Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept: https://www.veganeathleten.com
Instagram:
Jessica von Bredow-Werndl: https://www.instagram.com/jessica_von_bredow_werndl/
Sebastian Finis: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Jessicas YouTube-Kanal: https://youtube.com/@jessicavonbredow-werndl6177?si=IK97h8mj5gol9bRH
Sebastians YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/c/SebastianFinis
#emotionen #dressurreiten #veganeathleten #jessicavonbredowwerndl #teamaubi #aubenhausen #olympiasiegerin
#020 Doppel-Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl im Interview Teil 1
Jessica von Bredow-Werndl ist Doppel-Olympiasiegerin sowie Welt- und Europameisterin im Dressurreiten. Ihr Weg an die Spitze war steinig und hart: Vor ihrer Erfolgswelle hängt sie ihre Reitstiefel fast an den Nagel und um ein Haar überlebt sie einen Badeunfall. Aus Liebe zu den Tieren wurde sie Veganerin.
Herzlich Willkommen zum Vegane Athleten Podcast. Mein Name ist Sebastian Finis. Ich freue mich, dass du wieder eingeschaltet hast.
Es lohnt sich. Denn mit der Dressurreiterin Jessica von Bredow-Werndl habe ich heute einen ganz besonderen Podcast-Gast für dich. Das Interview, welches du gleich hören wirst, war die Grundlage für mein Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“.
In diesem ersten Teil des Interviews spricht Jessica über ihre vorwiegend pflanzliche Ernährungsweise, die ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zum Olympiasieg war. In der nächsten Folge spricht Jessica über ihren spannenden Lebenslauf von einer Ponyreiterin zur Leistungssportlerin.
Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept: https://www.veganeathleten.com
Instagram:
Jessica von Bredow-Werndl: https://www.instagram.com/jessica_von_bredow_werndl/
Sebastian Finis: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/c/SebastianFinis
#dressurreiten #veganeathleten #jessicavonbredowwerndl #teamaubi #aubenhausen #olympiasiegerin
#019 Radprofi Simon Geschke im Interview Teil 2
In dieser Podcast-Episode spielt Sebastian Finis den zweiten Teil des Interviews mit Radsportprofi Simon Geschke ab. Er spricht mit ihm über seine vegane Ernährungsweise.
Das Interview hat Finis am 16. August 2021 geführt. Es war die Grundlage für sein neues Buch VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt.
Kennst du Simons veganes Lieblingsrezept? Schau es dir auf der auf der Seite veganeathleten.com an. Dort kannst du auch das passende Buch bestellen und bekommst eine persönliche Signatur von Autor Sebastian Finis dazu!
Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept:
Instagram:
Simon: https://www.instagram.com/simongeschke/
Sebastian: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
#018 Radprofi Simon Geschke - Veganer Athlet im Interview
Willkommen im Podcast VEGANE ATHLETEN. Mein Name ist Sebastian Finis und ich habe ein Buch geschrieben mit dem gleichnamigen Titel VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt.
Wie der Untertitel verrät, porträtiere ich in meinem Buch Top-Athleten aus Deutschland, die sich rein pflanzlich ernähren. Die spannende Frage, die mich in meinen Interviews bewegt hat, waren die Gründe für die Ernährungsumstellung von omnivorer hin zu veganer Ernährung. Und als Zweites wie sich die vegane Ernährung auf die Leistungsfähigkeit in der jeweiligen Sportart ausgewirkt hat. Abgesehen von der Ernährung hat mich natürlich die Vita der Athleten interessiert. Ich habe mit den Athleten auch über ihren sportlichen Werdegang gesprochen, vom kleinen Jungen, kleinen Mädchen hin zum Weltklasseathleten.
In den folgenden Podcast-Episoden werde ich die Interviews mit den elf veganen Athleten abspielen, die in meinem Buch vorkommen. Die Interviews waren die Grundlage für die Porträts, die ich schließlich für mein Buch geschrieben und veröffentlicht habe.
Den Anfang in dieser Podcast-Episode macht der Radsportler Simon Geschke. Das war die Stimme, die ihr am Anfang der Folge gehört habt. Simon Geschke ist auch das erste Porträt in meinem Buch.
Die Überschrift in meinem Buch lautet:
Der Edelhelfer.
Und das ist die Einleitung:
Simon Geschke ist Sohn eines DDR-Nationalhelden und Radprofi mit jeder Faser seines Körpers. Seinen Kindheitstraum, eine Etappe der Tour de France zu gewinnen, erfüllt er sich auf dem Zenit seiner Schaffenskraft mit 29. Sieben Jahre später fährt er neun Tage im Bergtrikot bei der Tour de France – ein deutscher Rekord!
In dieser Podcast-Episode spiele ich den ersten Teil des Interviews mit Simon Geschke ab. Wir sprechen über seinen Lebenslauf und sportlichen Werdegang. Im zweiten Teil des Interviews folgt das Gespräch über seine vegane Ernährungsweise.
Auf der Seite veganeathleten.com kannst du übrigens mein Buch bestellen und bekommst eine persönliche Signatur von mir dazu!
Nun aber viel Spaß mit Simon Geschke – das Interview erster Teil.
Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept:
Instagram:
Simon: https://www.instagram.com/simongeschke/
Sebastian: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
#017 „Authentisch vegan sein“ mit Dominik Blümel Teil 2
Dominik Blümel ist 26 Jahre alt und leitet mit seiner Partnerin eine Marketing-Agentur mit dem Fokus auf authentisches Marketing. Sieben Jahre war Dominik vegan, hat vegane Stammtische mit bis zu 50 Teilnehmern organisiert sowie mit Promi-Koch Timo Franke zusammengearbeitet. Da es ihm schwerfiel auf Käse zu verzichten, lebt Dominik mittlerweile mehr vegetarisch als vegan, ist aber immer noch überzeugt von der veganen Philosophie.
Anfangs hat er sich in Veganerkreisen nicht getraut zu erzählen, wenn er mal Käse oder ein Ei gegessen hat. Er erlebte vegane Treffen und Stammtische, in denen er dafür von Extremveganern fertiggemacht und verurteilt wurde. „Ich finde Authentizität wichtig, egal was die anderen sagen“, stellt er klar. In seiner Berufung als Marketing-Experte empfiehlt Dominik Blümel seinen Klienten, nicht nur ein sichtbares, sondern auch ein spürbares, authentisches Auftreten in der Öffentlichkeit.
Das ist der zweite Teil des Gesprächs mit Dominik Blümel.
Unsere Websites:
Dominiks Marketing-Agentur: https://quanticum.de
Sebastians Website: sebastianfinis.com
Preview zum neuen Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“: https://www.derveganeathlet.de
Instagram:
Dominik: https://www.instagram.com/dominikbluemel/
Sebastian: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/c/SebastianFinis
#authentischvegansein #authentizität #timofranke #veganerstammtisch #authentischesmarketing
#016 „Authentisch vegan sein“ mit Dominik Blümel Teil 1
Dominik Blümel ist 26 Jahre alt und leitet mit seiner Partnerin eine Marketing-Agentur mit dem Fokus auf authentisches Marketing. Sieben Jahre war Dominik vegan, hat vegane Stammtische mit bis zu 50 Teilnehmern organisiert sowie mit Promi-Koch Timo Franke zusammengearbeitet. Da es ihm schwerfiel auf Käse zu verzichten, lebt Dominik mittlerweile mehr vegetarisch als vegan, ist aber immer noch überzeugt von der veganen Philosophie.
Anfangs hat er sich in Veganerkreisen nicht getraut zu erzählen, wenn er mal Käse oder ein Ei gegessen hat. Er erlebte vegane Treffen und Stammtische, in denen er dafür von Extremveganern fertiggemacht und verurteilt wurde. „Ich finde Authentizität wichtig, egal was die anderen sagen“, stellt er klar. In seiner Berufung als Marketing-Experte empfiehlt Dominik Blümel seinen Klienten, nicht nur ein sichtbares, sondern auch ein spürbares, authentisches Auftreten in der Öffentlichkeit.
Das ist der erste Teil des Gesprächs mit Dominik Blümel.
Unsere Websites:
Dominiks Marketing-Agentur: https://quanticum.de
Sebastians Website: sebastianfinis.com
Preview zum neuen Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“: https://www.derveganeathlet.de
Instagram:
Dominik: https://www.instagram.com/dominikbluemel/
Sebastian: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Sebastians YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/c/SebastianFinis
#authentischvegansein #authentizität #timofranke #veganerstammtisch #authentischesmarketing
#015 Podcast-Interview mit Sebastian Finis
Sebastian Finis wurde im Podcast interviewt und stellt sich und seine Tätigkeiten vor!
Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps.
___ MEIN INSTAGRAM ___
https://www.instagram.com/sebastian.f...
___ MEIN BLOG ___
https://www.sebastianfinis.com/news/
___ MEIN PODCAST ___
https://www.derveganeathlet.de/podcast/
___ MEINE BÜCHER ___
https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/
___ MEINE HOMEPAGE ___
https://www.sebastianfinis.com
___ VEGANE ATHLETEN ___
#014 Veganer Bodybuilder Raphael Salzmann im Gespräch Teil 2
Zu Gast im Podcast „Vegane Athleten“ ist Raphael Salzmann. Raphael ist Natural-Bodybuilder und seit vier Jahren veganer Athlet. Mit 14 Jahren beginnt er mit dem Krafttraining. Elf Jahre später befindet sich der heute 25-jährige Modellathlet in seiner ersten Wettkampfdiät. Bereits im Juni, drei Monate vor seinem großen Auftritt auf der Bühne, ist er mit nur 7 Prozent Körperfett bereit die Bühne für sich zu erobern – mit Oberarmen, die ihresgleichen suchen. Dies ist der zweite Teil des Interviews!
Unsere Websites:
Preview zum neuen Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“: https://www.derveganeathlet.de
Instagram:
Raphael: https://www.instagram.com/raphael.salzmann/
Sebastian: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Matthias: https://www.instagram.com/the_vegan_physique/
Sebastians YouTube-Kanal:
#013 Veganer Bodybuilder Raphael Salzmann im Gespräch Teil 1
Zu Gast im Podcast „Vegane Athleten“ ist Raphael Salzmann. Raphael ist Natural-Bodybuilder und seit vier Jahren veganer Athlet. Mit 14 Jahren beginnt er mit dem Krafttraining. Elf Jahre später befindet sich der heute 25-jährige Modellathlet in seiner ersten Wettkampfdiät. Bereits im Juni, drei Monate vor seinem großen Auftritt auf der Bühne ist er mit nur 7 Prozent Körperfett bereit für die Bühne – mit Oberarmen, die ihresgleichen suchen.
Raphaels Instagram-Profil: https://www.instagram.com/raphael.salzmann/
Matthias' Instagram-Profil: https://www.instagram.com/the_vegan_physique/
Sebastian Instagram-Profil: https://www.instagram.com/sebastian.finis/
Vegane Athleten - Buch & Podcast: https://www.derveganeathlet.de/
#012 Personal Training Teil 2
Im zweiten Teil der Folge über „Personal Training“ beantworten die Fitness Coaches und Personal Trainer Sebastian Finis und Matthias Milkereit folgende Fragen:
Was ist mein Lebensmotto/-sinn? Worin sehe ich meine Lebensaufgabe?
Wie sieht eine typische Trainerstunde bei mir aus?
Was kostet eine Stunde?
Wo findet das Personal Training statt?
Was wird vor der ersten richtigen Trainingseinheit gemacht?
Welche Erfahrungen habe ich als Trainer mit meinen Kunden gemacht?
Wie findest du einen Einstieg ins Personal Training? Wie überwindest du deine Angst, dich einem Personal Trainer zu stellen?
Woran erkennst du einen guten Personal Trainer?
Unsere Websites:
Preview zum neuen Buch: derveganeathlet.de
Instagram:
sebastian.finis
the_vegan_physique
YouTube:
SebastianFinis
#011 Personal Training Teil 1
Im ersten Teil der Folge über „Personal Training“ beantworten die Fitness Coaches und Personal Trainer Sebastian Finis und Matthias Milkereit folgende Fragen:
Was ist Personal Training?
Seit wann gibt es Personal Training?
Wie hat sich das Personal Training in unserer Gesellschaft etabliert?
Was sind die Vorteile des Personal Trainings?
Welchen Trainingsansatz haben wir als Personal Trainer?
Unsere Websites:
Instagram:
YouTube:
#010 Leichtathlet Constantin Preis im Interview Teil 2
Vegane Athleten – dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung. Heute zu Gast der mehrfache Deutsche Meister und Olympia-Teilnehmer über 400-m-Hürden: Constantin Preis!
Im zweiten Teil des Interviews spricht Constantin über seine Trainingsmethoden als Weltklassesprinter und gibt zu, dass er keine halbe Stunde joggen kann. Er erklärt, warum Hühnereier vegan sein können und wie er jeden Tag fastet. Darüber hinaus zeigt er uns seine Porträts von Salvado Dalí und hübschen Frauen.
Besucht uns auf:
Instagram:
YouTube:
#009 Leichtathlet Constantin Preis im Interview Teil 1
Vegane Athleten – dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung. Heute zu Gast der mehrfache Deutsche Meister und Olympia-Teilnehmer über 400-m-Hürden: Constantin Preis!
Im ersten Teil des Interviews spricht der 25-jährige Modellathlet über Sportschienen im Mund, um Verletzungen im Oberschenkel zu vermeiden, tödliche Quallen und Fahrradtouren in Thailand sowie über seine sechs neuen Tattoos.
Besucht uns auf:
Instagram:
YouTube:
#008 Krankheit und Sport: Wann zurück ins Gym?
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um nach einer Erkältung oder Krankheit, wieder mit dem Sport zu beginnen? Welche Risiken gibt es, krank Sport zu treiben? In dieser Folge sprechen Sebastian Finis und Matthias Milkereit über alles, was man zum Thema Krankheit und Sport wissen muss.
Follow us!
Besucht uns auf:
Instagram:
YouTube:
#007 Unsere Top 5 Regenerationsmaßnahmen nach einem harten Workout
Die besten Erholungsmaßnahmen nach dem Training hängen von mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Trainings, die Intensität, die Dauer und die individuellen Fitnessziele.
Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die nach harten Trainingseinheiten helfen können, um schnell wieder leistungsbereit zu sein. In dieser Folge besprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit ihre persönlichen fünf besten Methoden, um möglichst schnell und gut zu regenerieren.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#006 Interview mit der veganen Handball-Profispielerin Luisa Schulze
Nach einem kurzen Austausch zwischen Sebastian Finis und Matthias Milkereit folgt ein exklusives Interview mit der veganen Handball-Profispielerin Luisa Schulze. Die 1,90 Meter große Kreisläuferin spricht über ihren Quadrupel-Erfolg in Bietigheim (vier Titel in einer Saison), die Gründe ihrer beiden spektakulären Vereinswechsel innerhalb von drei Monaten, französische Eigenheiten und ihre vegane Ernährung. Dazu entblößt sie ihre neuen Tattoos.
Das Interview startet ab 36:55 Minuten.
Luisa Schulze ist mit ihrem Porträt Teil des neuen Buches von Sebastian Finis "Vegane Athleten - Deutsche Spitzensportler im Porträt". Luisas Steckbrief.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#005 Functional Training meets Bodybuilding
In dieser Folge sprechen die veganen Athleten Sebastian Finis und Matthias Milkereit über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten des Functional Trainings und Bodybuildings. Was ist wann sinnvoll? Was ist für wen geeignet?
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#004 Vom Megamarsch zu Schwarzenegger
In dieser unterhaltsamen Episode sprechen die veganen Athleten Sebastian Finis und Matthias Milkereit frei von der Leber weg über Themen, die sie aktuell bewegen.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#003 Alles, was du über Proteine hinsichtlich eines optimalen Muskelaufbaus wissen musst!
In dieser Folge sprechen die Personal Trainer und Fitness-Coaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit über die optimale Proteinzufuhr. Warum, wann, wie, woher und wie oft soll ich Proteine zu mir nehmen!? Wir beantworten alle wichtigen Fragen.
1. Wir sprechen darüber wie hoch euer Proteinbedarf ist.
2. Wir beantworten die Frage: Wie viel ist sinnvoll für den optimalen Muskelaufbau bzw. welche Richtlinien gibt es im Kraftsport?
3. Was sind die besten pflanzlichen Eiweißquellen?
4. Sind tierische Eiweiße hochwertiger als pflanzliche? Oder sind pflanzliche Proteine genauso wertvoll und genauso gut für den Muskelaufbau?
5. In welcher Form solltest du die Eiweiße zu dir nehmen? (Vergleich zwischen Proteinpulver vs. natürliche Eiweißquellen aus Nahrungsmitteln)
6. Worauf ist aus deiner Sicht bei der Eiweißaufnahme zu achten, was das Thema Wertigkeit und die Kombination unterschiedlicher Quellen angeht?
7. Wann nehme ich Proteine zu mir? (vor dem Training, nach dem Training, morgens, mittags, abends ???)
8. Kann eine zu hohe Eiweißzufuhr meinem Körper schaden? Gibt es negative Side Effects von einer zu hohen Proteinzufuhr?
Follow us!
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#002 Wie funktioniert optimaler Muskelaufbau und wie muss ich trainieren? (Muskelversagen, Wiederholungsbereich, Volumen)
In dieser Folge sprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit über ein spannendes Thema: Muskelaufbau!
- Wie funktioniert Muskelaufbau eigentlich?
- Wie muss ich trainieren, um Muskeln aufzubauen?
- Muss ich bis zum Muskelversagen trainieren?
- In welchem Wiederholungsbereich sollte ich mich aufhalten?
- Mit welchem Volumen? Mit welchen Umfängen? Wie viele Übungssätze?
- Wie hoch sollten die Gewichte sein?
Das und noch viel mehr besprechen Sebastian und Matthias in der neuen Folge - Also alles Wichtige, was ihr über Muskelaufbau wissen müsst.
Mit Matthias Milkereit hat Sebastian einen echten Experten an seiner Seite. Wenn einer weiß, wie es geht, ist es Matthias. Er ist amtierender Europameister im Natural-Bodybuilding in der Klasse „Men’s Physique“ und hat einen Körper, von dem jeder Mann träumt.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
Instagram:
YouTube:
#001 Worum geht's in unserem Podcast und wer sind wir?
Herzlich Willkommen zur ersten Folge des Podcasts „Vegane Athleten - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung“. In der Pilotfolge wollen wir euch erzählen, worum es in unserem Podcast geht und was die Themen sind, über die wir sprechen werden. Abschließend stellen wir uns vor.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com / derveganeathlet.de
Instagram: sebastian.finis, the_vegan_physique
YouTube: SebastianFinis
Intro "Vegane Athleten"
Das ist das Intro für "Vegane Athleten - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung"