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Maman Sereine - Par Charlène Lepage de Mouvement Épanouissement

Maman Sereine - Par Charlène Lepage de Mouvement Épanouissement

By Charlène Lepage

Bienvenue sur le podcast Maman Sereine!
Je suis Charlène Lepage, professionnelle de la santé intégrative et de la relation d'aide.
Bachelière en Kinésiologie, Formatrice Écoute Ton Corps et maman, j'accompagne les femmes à s'épanouir personnellement et professionnellement grâce aux saines habitudes et à l'attitude sereine.

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S2E19 - L'Égo et ses blocages énergétiques (Métaphysique de la fatigue)

Maman Sereine - Par Charlène Lepage de Mouvement ÉpanouissementJan 24, 2022

00:00
30:45
S4E57 - La souveraineté maternelle (Intuition & empuissancement)

S4E57 - La souveraineté maternelle (Intuition & empuissancement)

Être enceinte, c'est partager nos cellules, notre ADN, notre souffle, notre sang, notre énergie avec notre enfant. Même après la naissance, nos corps demeurent connectés et communiquent ensemble par une multitudes de signaux comme l'intuition. Reconnaître cette connexion permet de nous empuissancer dans notre rôle de mère et nous ancrer dans notre souveraineté maternelle.


Notre invité, la doula Aurélie Alaume, accompagnante de mères leaders et d’intervenants dans le milieu du mieux-être, nous guide dans l'aspect énergétique de cette émergente puissance.

Dans cet épisode, on aborde les sujets suivants :

  • L'émergence de la puissance maternelle
  • L'intrication quantique du foetus
  • L'initiation de l'accouchement
  • L'utérus, symbole de l'Univers
  • L'intuition maternelle
  • La vulnérablité et la souveraineté maternelle
  • La relation à l'autorité extérieure
  • Le pouvoir du oui

Bonne écoute xx


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Pour assister à l'atelier Vivre harmonieusement l'intimité et la sexualité animé par Charlène en présentiel à Laval les 20-21 avril prochain, clique ici.

Pour assister à l'atelier Être Bien animé par Charlène en présentiel à Laval les 27-28 avril prochains, ⁠⁠⁠⁠clique ici.⁠⁠⁠⁠

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Notre invité du jour: ⁠⁠Aurélie Alaume

Site web et ressources d'Aurélie: ⁠cliquez ici.⁠

Son programme LOUVE.


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E48 - Le soin thalasso (Avec Mégane de O'Monde)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Avec une nutritionniste)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠S4E52 - La matrescence (Avec la travailleuse sociale Vanessa)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)⁠⁠⁠

⁠⁠S4E54 - Le lien d'attachement (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)⁠⁠

⁠S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents (Avec Amélie Petit Monde)⁠

S4E56 - La pédagogie alternative Montessori (Élever l'enfant en nourrissant sa curiosité)

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Mar 25, 202401:02:28
S4E56 - La pédagogie alternative Montessori (Élever l'enfant en nourrissant sa curiosité)

S4E56 - La pédagogie alternative Montessori (Élever l'enfant en nourrissant sa curiosité)

Bébé grandit vite et il veut explorer. Comment accompagner son enfant dans son développement en soutenant son autonomie et en construisant sa confiance en soi? La pédagogie Montessori répond avec une approche alternative pour élever ses enfants en nourrissant sa curiosité. On en parle avec Laure Gautier, éducatrice diplômée, formée à la pédagogie Montessori et consultante en relation d'aide pour les enfants & adolescents.

Dans cet épisode, on aborde les sujets suivants :

  • Maria Montessori, médecin, psychiatre, féministe humaniste, activiste de la paix et fondatrice de l'approche éducative Montessori.
  • Quelle est l'approche alternative de la pédagogie Montessori
  • Respecter l'individualité unique de chaque enfant
  • Développer l'enfant en nourrissant sa curiosité
  • La stimulation des 5 sens pour un apprentissage investi
  • L'encadrement des parents/éducateurs et leur rôle d'accompagnateur dans leur exploration autonome
  • La liberté de l'enfant vs la discipline parentale
  • Les fondations de l'estime de soi et la confiance de l'enfant
  • Montessori à la maison, simplement
  • La responsabilité du parent à soutenir la responsabilité de l'enfant

Bonne écoute xx


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Notre invité du jour:Laure Gautier

Site web et ressources de Laure: cliquez ici.


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E48 - Le soin thalasso (Avec Mégane de O'Monde)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Avec une nutritionniste)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠S4E52 - La matrescence (Avec la travailleuse sociale Vanessa)⁠⁠⁠

⁠⁠S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)⁠⁠

⁠S4E54 - Le lien d'attachement (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)⁠

S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents (Avec Amélie Petit Monde)


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Mar 18, 202401:17:39
S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents! (Avec Amélie Petit Monde)

S4E55 - Le sommeil des bébés /et des parents! (Avec Amélie Petit Monde)

Dormir comme un bébé? Faire ses nuits? La fatigue des parents? Entrainement à l'endormissement autonome des bébés? On en parle avec @Amélie.PetitMonde!


Dans cet épisode, on parle de :

  • La science du sommeil des bébés
  • Fin de l'entrainement et début de l'accompagnement au sommeil
  • 5-10-15 et l'extinction du signal d'Appel à l'aide
  • L'endormissement, vulnérabilité, sécurité, dépendance et le lien d'attachement
  • Les perturbateurs du sommeil
  • Les facilitants à l'endormissement naturel
  • Les mythes, la désinformation et l'industrie du sommeil des bébé
  • L'unicité de chaque ''petite personne'', chaque bébé
  • Ce qui fatigue les parents... (pression sociale, résistance et dénaturation)
  • Cododo, endormissement au sein et transition vers un matelas de sol seul dans sa chambre
  • Lâcher prise et harmonisation cycle bébé et vie des parents.

Bonne écoute xx


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Notre invité du jour: Amélie Petit.Monde

Site web et ressources d'Amélie, clique ici.


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E48 - Le soin thalasso (Avec Mégane de O'Monde)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Avec une nutritionniste)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)⁠⁠⁠

⁠⁠S4E52 - La matrescence (Avec la travailleuse sociale Vanessa)⁠⁠

⁠S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)⁠

S4E54 - Le lien d'attachement (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)


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Jan 18, 202453:49
S4E54 - Le lien d'attachement et la parentalité sécurisante (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)

S4E54 - Le lien d'attachement et la parentalité sécurisante (Avec la psychoéducatrice Sarah-Ursula)

Mama, écoute cet épisode AVANT LE TEMPS DES FÊTES! Si tu as un bébé-koala qui ne veut pas se faire bardasser à gauche et à droite dans les bras de taties, tontons et compagnie, la psychoéducatrice Sarah-Ursula vient nous apaiser l'esprit et nous donner confiance dans notre rôle de maman-bear.


Dans cet épisode, on parle de :

  • Le champ d'expertise de la psychoéducation: Comprendre la cause du comportement problématique et développer les capacités d'adaptation
  • Le développement du cerveau de nos petits mammifères
  • Les pleurs de bébé: signal de survie naturel
  • Le paradoxe de l'autonomie par la dépendance
  • Le rôle des parents sécurisants: répondre (dans la mesure du possible) aux besoins de bébé et lui apprendre à réguler ses émotions
  • L'importance du lien d'attachement dans l'exploration automne des enfants
  • L'anxiété de séparation et la période Koala
  • Accompagner son koala et diversifier ses sources de réconfort

Bonne écoute xx


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Notre invité du jour: Sarah-Ursula Therrien Psychoéducatrice, chroniqueuse (radio et journal) et propriétaire du cabinet privé Le Chemin De La Résilience Adresse : 9171, boul. Henri-Bourassa Québec, QC, G1G4E5 Facebook: Clique ici Site web : www.lechemindelaresilience.com Téléphone : (418)805-1459


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Dec 22, 202301:05:56
S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)

S4E53 - Le baby blues et la dépression post-partum (Avec la psychologue Jennifer)

La santé mentale des mamans vit souvent de grandes montagnes russes dû à l'intensité de la matrescence. On en parle avec la psychologue Jennifer à travers son approche systémique de la famille, du couple et de la femme.


Dans cet épisode, on aborde:

  • La distinction entre le baby blues, la dépression postpartum et le burn-out parental
  • Stress et la surcharge mentale des nouveaux parents
  • Les signes et les symptômes à repérer
  • Les ressources pour soutenir la santé mentale
  • Les stigmas et les croyances à dénouer pour être bienveillante avec soi
  • La régulation émotionnelle par l'écoute, la validation et l'expression de ses limites et de ses besoins
  • La compétence parentale et le concept de ''Good enough''
  • Le selfcare vs la dépendance de bébé vs la culpabilité de prendre soin de soin pendant que bébé pleure notre absence.

Bonne écoute xx


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Pour découvrir Jennifer et les ressources suggérées pour la santé mentale:

- Jennifer Lewy, Ph.D., Psychologue Clinique, Dr.Jlewy@gmail.com, Yoursaferspace.com

- Maison Bleue pour une population plus vulnérable.

- Doulas: resources antenatal and postnatal.

- Motherwit, groupe de soutien.

- Le berceau, support at the Cradle - The Cradle

- Ressources Well Being de Montréal

- Women's center in the West Island

- Groupe de conversation nouveau bébé (amilia.com)

- Sur instagram @theperinatalcollective and @mamapsychologists

- Postpartum Support International (postpartum.net)

- Birth trauma and breastfeeding issues can be huge factors for perinatal mental health: -> https://muhc.ca/obstetrics-and-gynecology/mental-health-support -> https://www.jgh.ca/care-services/psychiatry/perinatal-mental-health-services/ ->https://www.jgh.ca/care-services/goldman-herzl-family-practice-centre/herzl-goldfarb-breastfeeding-clinic/


Épisodes référés et/ou complémentaires:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠S4E48 - Le soin thalasso (Avec Mégane de O'Monde)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Avec une nutritionniste)⁠⁠⁠

⁠⁠S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)⁠⁠

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S4E52 - La matrescence (Avec la travailleuse sociale Vanessa)


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Dec 12, 202326:19
S4E52 - La matrescence (Avec Vanessa, travailleuse sociale en périnatalité)

S4E52 - La matrescence (Avec Vanessa, travailleuse sociale en périnatalité)

Une femme qui devient mère vivra le plus intense Big Bang de sa vie. Cette grande adaptation a été étudié sous l'angle de la Matrescence. On en parle avec Vanessa, travailleuse sociale en périnatalité et doula.


Dans cet épisode, on parle de:

  • Qu'est-ce que la matrescence?
  • L'angle du modèle biopsychosocial pour expliquer ce changement d'identité.
  • L'ajout d'un nouveau rôle social qui vient bousculer nos habitudes!
  • La santé mentale maternelle (baby-blue, dépression postpartum, etc. )
  • La patrescence
  • Le couple qui devient parents
  • L'importance du deuil

Bonne écoute xx


Découvrez Vanessa:

- Consultations clientes - Podcast - École de formation


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Oct 30, 202301:01:02
S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)

S4E51 - L'atelier du Stress à la Sérénité (Sortir du mode survie pour s'épanouir)

BONUS: VIDÉO SUPPLÉMENTAIRE SUR YOUTUBE! Cliquez ici: https://youtu.be/h64Nh_h1vg8


C'est impossible d'éliminer le stress. C'est important de savoir comment se position intérieurement pour le gérer efficacement. Sortir du mode survie pour s'épanouir, c'est ce que je veux vous enseigner dans cet épisode qui partage les notions préalables à l'atelier du Stress à la Sérénité.

Dans cet épisode, on parle de:

  • Qu'est-ce que le stress et son mode survie
  • La signature sereine et l'attitude de vie
  • Les conséquences physiques et psychiques du stress chronique
  • La perception subjective du danger
  • La clé #1 pour gérer le stress: le mode de vie
  • La clé #2 pour gérer le stress: l'attitude de confiance en soi et en l'Univers
  • Le protocole pour passer du stress à la sérénité (l'atelier du 11 octobre 11h (Mtl) / 17h (Paris) à 30$/euro)

Bonne écoute xx


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Sep 21, 202347:57
S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)

S4E50 - La lune de lait (Avec ma marraine d'allaitement)

Tomber en amour avec l'allaitement et vivre la lune de lait, c'est possible et c'est le sujet que j'aborde avec Émilie, ma marraine d'allaitement.

Dans cet épisode, on parle de:

  • Qu'est-ce qu'une marraine d'allaitement?
  • Quelles sont les recommandations de l'OMS pour l'allaitement?
  • Les bénéfices de l'allaitement pour bébé ET pour maman
  • Les avantages sur le sommeil & la facilité du mode de vie
  • Les défis de l'allaitement
  • La place de papa pour soutenir l'allaitement et au-delà de l'allaitement
  • Mythes et réalités

Bonne écoute xx


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Sep 13, 202301:11:50
S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Perte de poids & estime de soi)

S4E49 - Le régime alimentaire des mères (Perte de poids & estime de soi)

Quel est le régime alimentaire des mères (de la préconception, à l'allaitement, passant par la grossesse et la perte de poids post-partum)? Notre nutritionniste sereine Eva Lalonde nous explique TOUT ce que l'on doit savoir selon les dernières études scientifiques et toujours avec son approche alimentaire intuitive.


Dans cet épisode, on parle de:

- Avant d'essayer d'avoir un bébé, que devons-nous ajouter à notre alimentation?

- Pendant la grossesse, quelles sont les recommandations?

- Les défis alimentaires de chaque trimestre (nausée, reflux gastrique, operturbation de l'appétit, etc.)

- Le régime alimentaire recommandé pour les mères qui allaitent.

- La perte de poids saine et sereine en postpartum

- L'estime de soi, nouvelle image corporelle et confiance en soi!


Bonne écoute xx



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Sep 05, 202357:04
S4E48 - Le soin thalasso (avec Mégane de O'Monde)

S4E48 - Le soin thalasso (avec Mégane de O'Monde)

Découvrez le soin thalasso, le rituel du premier bain à donner à son nouveau né pour vivre une renaissance, ensemble, grâce à Mégane Groleau la co-fondatrice de O'Monde!

- Qu'est-ce que le bain thalasso

- Comment se déroule un soin

- Quels sont ses bénéfiques

- Quel est ce fameux 4e trimestre

- Comment profiter des bienfaits thérapeutiques de l'eau

- Comment faciliter la venue de nos enfants O'Monde



Bonne écoute xx


Pour visionner la vidéo du soin thalasso de Clara sur Youtube, ⁠clique ici.⁠

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Épisodes référés:

⁠⁠⁠S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)⁠⁠⁠

⁠S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)⁠

S4E47 - Le récit de naissance de Clara (Avec son papa, Simon-Pierre)


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Aug 29, 202301:17:11
S4E47 - Le récit de naissance (Avec Clara & Simon-Pierre)
Jul 11, 202345:26
S4E46 - L'accouchement physiologique (Avec la sage-femme Danna)
May 15, 202356:40
S345 - Le luxe de la lenteur (Prospérité qualitative)
Mar 06, 202349:25
S3E44 - Le brillant bilan d'année (Mimosa & manifestation)

S3E44 - Le brillant bilan d'année (Mimosa & manifestation)

Décembre nous berce dans une rétrospective de l'année pour propulser avec momentum nos manifestations de 2023. Voici comment je fais personnellement mon brillant bilan d'année passée pour propulser les pétillantes possibilités de la nouvelle année!

Dans cet épisode solo, je te partage BEAUCOUP DE CHOSES (lol). Les voici: 

- Mes preuves/ journaux intimes depuis 2020

- L'impact des intentions et des mots/mantra à chaque nouvelle année

- La différence entre les intentions et les attentes

- Le momentum des manifestations

- L'erreur des résolutions et des objectifs de résultats

- L'essence d'une bonne vision pour 2023

- L'espace à ouvrir pour recevoir la magie (surprises & synchronicités) 

- L'importance de clarifier nos désirs

- Comment faire une rétrospective des 5 dernières années pour intégrer avec fierté d'où l'on vient et créer le momentum vers où l'on veut aller?

- L'outil de la Sphère de satisfaction pour évaluer ses besoins

- L'exercice de la lettre du future pour la moi du passé

- Ma méthode calendrier pour incarner mes actions alignées avec sérénité (sans stress goddess ;)


Pour visionner cet épisode sur YouTube, clique ici. 


ATELIER BRILLANT BILAN D'ANNÉE - 2023 & MIMOSA

Viens faire ton bilan d'année avec nous, lundi le 2 janvier 2023, en direct de 9h à midi (hre de Mtl) / 15h à 18h (hre de Paris) ou en rediffusion. 

Promo de Noël: Achète ton billet de 80$ pour l'atelier et reçois un 2e billet gratuitement à offrir en cadeau à une amie que tu aimes! 

Pour te procurer ton billet et profiter de la promo, clique ici: www.mouvementepanouissement.com/boutique


Bonne écoute xx

Avec joie, amour & sérénité

Charlène

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Épisodes référés:

S3E30- Le divorce en douceur (Comment se séparer dans l'amour)

S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)


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Dec 12, 202234:04
S3E43 - Je suis enceinte (Dialogue avec mon amoureux)
Nov 21, 202201:01:27
S3E42 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 3: Comment se libérer des masques?)

S3E42 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 3: Comment se libérer des masques?)

Série d'épisodes sur les 5 blessures de l'âme: écoute l'épisode 40 et 41 avant de poursuivre avec celui-ci ;)

Bienvenue dans ce troisième épisode de cette série spéciale dans laquelle j'ai le plaisir de t'introduire aux 5 blessures de l'âme. Théorie enseignée à l'école Écoute Ton Corps dont je suis diplômée en tant qu'animatrice conférencière METC, j'ai le privilège de porter ma voix pour vous la partager.

Dans cet épisode:

Vous découvrirez les 5 blessures de l'âme (Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison et Injustice) ainsi que les mécanismes de survie associés et enclenchés par l'ego, appelé les masques.

De plus, nous ouvrirons une nouvelle approche de la douleur, inspirée de mes études en kinésiologie.

Finalement, nous verrons comment se libérer de nos masques pour redevenir soi-même!

 

En plus de ces épisodes gratuits, j'ai le plaisir de vous inviter à vivre l'atelier de 3h en ligne sur les 5 blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même.

Date: Samedi le 19 novembre de 9h à midi (hre de Mtl) / 15h à 18h (hre de Paris)

Animé par: Charlène Lepage, conférencière diplômée de l'école Écoute Ton Corps

Objectifs:

- Apprendre à différencier les 5 blessures et leur masque

- Découvrir laquelle nous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier

- Explorer des perspectives concrètes de guérison

En ligne avec rediffusion disponible pendant 10 jours.

Valeur: 99$ Prix spécial campagne de financement pour le 24H Tremblant: 30$

Pour découvrir Gabriel, l'enfant qui recevra le cachet de l'atelier, cliquez ici.

Pour vous procurez le billet de l'atelier: www.mouvementepanouissement.com/boutique

Avec joie, amour & sérénité

Charlène

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Épisodes référés: 

S3E40 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 1 : La raison d'être des humains sur terre)

S3E41 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 2 : Comment savoir ton plan de vie)

S2E19 - L'ego et ses blocages énergétiques


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Nov 14, 202228:53
S3E41 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 2: Comment savoir son plan de vie?)

S3E41 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 2: Comment savoir son plan de vie?)

Série d'épisodes sur les 5 blessures de l'âme: écoute l'épisode 40 avant de poursuivre avec celui-ci ;)

Bienvenue dans ce deuxième épisode de cette série spéciale dans laquelle j'ai le plaisir de t'introduire aux 5 blessures de l'âme. Théorie enseignée à l'école Écoute Ton Corps dont je suis diplômée en tant qu'animatrice conférencière METC, j'ai le privilège de porter ma voix pour vous la partager.

Dans cet épisode:

Vous découvrirez le plan de vie unique à chaque être humain

Nous clarifierons aussi comment savoir son plan de vie selon les choix que notre âme a pris avant de s'incarner sur terre. 


En plus de ces épisodes gratuits, j'ai le plaisir de vous inviter à vivre l'atelier de 3h en ligne sur les 5 blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même.

Date: Samedi le 19 novembre de 9h à midi (hre de Mtl) / 15h à 18h (hre de Paris)

Animé par: Charlène Lepage, conférencière diplômée de l'école Écoute Ton Corps

Objectifs:

- Apprendre à différencier les 5 blessures et leur masque

- Découvrir laquelle nous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier

- Explorer des perspectives concrètes de guérison

En ligne avec rediffusion disponible pendant 10 jours.

Valeur: 99$ Prix spécial campagne de financement pour le 24H Tremblant: 30$

Pour découvrir Gabriel, l'enfant qui recevra le cachet de l'atelier, cliquez ici.

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Avec joie, amour & sérénité

Charlène


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Épisodes référés: S3E40 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 1 : La raison d'être des humains sur terre)

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Nov 07, 202215:08
S3E40 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 1: La raison d'être des humains sur terre)

S3E40 - Les 5 blessures de l'âme (Partie 1: La raison d'être des humains sur terre)

Série d'épisodes sur les 5 blessures de l'âme

Bienvenue dans ce premier épisode de cette série spéciale dans laquelle j'ai le plaisir de t'introduire aux 5 blessures de l'âme. Théorie enseignée à l'école Écoute Ton Corps dont je suis diplômée en tant qu'animatrice conférencière METC, j'ai le privilège de porter ma voix pour vous la partager. 


Dans cet épisode:

Vous découvrirez la raison d'être de tous les humains sur terre. 

Nous clarifierons aussi ce qu'est l'acceptation des expériences et l'amour de soi.


En plus de ces épisodes gratuits, j'ai le plaisir de vous inviter à vivre l'atelier de 3h en ligne sur les 5 blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même.


Date: Samedi le 19 novembre de 9h à midi (hre de Mtl) / 15h à 18h (hre de Paris)


Animé par: Charlène Lepage, conférencière diplômée de l'école Écoute Ton Corps


Objectifs: 

- Apprendre à différencier les 5 blessures et leur masque

- Découvrir laquelle nous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier

- Explorer des perspectives concrètes de guérison


En ligne avec rediffusion disponible pendant 10 jours.


Valeur: 99$ Prix spécial campagne de financement pour le 24H Tremblant: 30$

Pour découvrir Gabriel, l'enfant qui recevra le cachet de l'atelier, cliquez ici.


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Avec joie, amour & sérénité 

Charlène


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Épisodes référés: S1E8 - La sérénité de l'âme avec Lise Bourbeau

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Oct 27, 202216:13
S3E39 - Les messages de nos rêves (Partie 2 avec Valérie Lemelin)
Oct 17, 202219:28
S3E38 - Les sorcières de lumière (Partie 1 avec Valérie Lemelin)

S3E38 - Les sorcières de lumière (Partie 1 avec Valérie Lemelin)

Oct 11, 202219:49
S3E37 - Le mindset Freeminity (Avec la coach d'affaire Fallone Jean)

S3E37 - Le mindset Freeminity (Avec la coach d'affaire Fallone Jean)

Tu veux te lancer en affaires? Tu as déjà ton entreprise et tu as besoin d'un coup de fouet mindset? 

Dans cet épisode, mon invité coach d'affaire Fallon Jean vous livre la puissance de Freeminity. 


À propos de Fallon Jean

Fallone Jean est la fondatrice du programme Freeminity pour les femmes visionnaires.

Fallone est une femme pragmatique, de son temps. Sa force de caractère est contagieuse. Auprès d’elle ses clientes sont propulsées à travers la richesse de leur excellence. Elle jongle entre sa vie de rêve et la puissance des outils qu’elle propose pour offrir l’authenticité et la rigueur qui guide sa route. Gardienne de l’équilibre entre dépassement personnel et harmonie de vie. Elle est un modèle de discipline et de choix sain au service de ses rêves les plus fous.

Passionnée du potentiel humain, c’est auprès des plus grands qu’elle crée la richesse vers l’atteinte du plein potentiel individuel et collectif.

Sa mission : inspirer et propulser tous les gens qui croiseront son chemin

Elle s’engage corps et âme auprès des gens qui la choisissent

Vous rêvez d’une vie extraordinaire … Fallone vous enseigne comment faire de vos rêves une réalité!

Découvrez ses services: www.Fallonejean.com

Groupe gratuit pour entrepreneures : https://bit.ly/Berealfreeminity

Instagram : instagram.com/coachfallonejean


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Avec joie, sérénité et amour,

Charlène

Sep 26, 202227:29
S3E36 - La #magiemagie (Avec Marie-Josée Guérin)
Sep 05, 202228:49
S3E35 - Le step dans ta vérité (Avec Ariane Vermeersch)

S3E35 - Le step dans ta vérité (Avec Ariane Vermeersch)

Comment prendre le step dans ta vérité? Dans cette entrevue avec Ariane Vermeersch, tu découvriras:
- Le spotlight de ta vérité
- Les freins intérieurs à être pleinement toi-même
- Le courage d'être intègre et de se réinventer
- La souveReineté pour vivre une vie en toute liberté

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Avec joie, sérénité et amour,
Charlène
Aug 29, 202235:34
S3E34 - La méditation du souffle (Harmonisation corporelle)
Aug 22, 202213:46
S3E33 - La syntonisation sereine (Comment se calibrer aux plus hautes potentialités)
Aug 01, 202228:19
S3E32- La prophétie autoréalisatrice (pensées, émotions et actualisation de soi)
Jul 25, 202217:20
S3E31 - La femme Féenix (intuition, confiance et magie)
Jul 18, 202220:43
S1E7 - L'âme-soeur et l'amour
Jun 13, 202209:11
S2E30 - Le divorce en douceur (Comment se séparer dans l'amour avec @MaudeBouchard)

S2E30 - Le divorce en douceur (Comment se séparer dans l'amour avec @MaudeBouchard)

Dernier épisode de la saison 2, on boucle le cycle de l'amour avec le thème de la séparation à coeur ouvert avec @MaudeBouchard


Dans cet épisode, on s'ouvre sur: 

- L'humilité de nos sentiments 

- Le courage d'écouter son coeur

- La tempête de la séparation

- La douleur du deuil

- La peine de la culpabilité

- L'apaisement de la foi

- Le brouillard qui mène à notre rencontre intérieure

- La certitude de l'incertitude

- L'accueil de toutes nos émotions et nos peurs

- L'engagement avec soi même

- L'amour sans attachement

- Le pardon & la réconciliation

- L'acceptation de son humanité

- Ta plus grande histoire d'amour


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Avec Amour,

Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement


May 30, 202201:26:12
S2E29 - Les 3 piliers de la sérénité (Rappel des lois spirituelles)
May 02, 202223:48
S2E28 - L'harmonisation printanière (Avec Céline, reine du Mouvement Épanouissement)
Apr 18, 202229:43
S2E27 - Les secrets de la beauté ayurvédique (Avec Amélie d'@esthéticienneBohème)

S2E27 - Les secrets de la beauté ayurvédique (Avec Amélie d'@esthéticienneBohème)

Suite de l'épisode S2E26 (que je t'invite à aller écouter avant celui-ci), aujourd'hui j'accueille l'experte #3 du programme Déesse Détox.

Amélie est esthéticienne et spécialisée en beauté holistique. Avec sa vision saine et sereine de la peau et des rituels bien-être, elle nous guide au coeur d'une régénérescence printanière: La Déesse Détox.

Dans cet entrevue, tu découvriras:

1) La profondeur de l'esthétisme intentionnelle

2) La peau, ce grand organe régénérateur

3) La beauté extérieure selon l'ayurvéda

4) La beauté intérieure selon l'ayurvéda

5) La beauté secrète de la synergie intérieure/extérieure


JOINDRE LE PROGRAMME DÉESSE DÉTOX

Yay! Tu es prête à vivre la grande aventure de la régénére-essence au coeur de ta nature? Les portes du programme sont maintenant ouvertes! Réserve ta place rapidement en cliquant ici: Je veux m'inscrire au programme Déesse Détox!


ATELIER GRATUIT (En replay)

Tu veux en savoir plus sur l'ayurvéda et apprendre comment vivre une régénérescence naturelle? Cet atelier est pour toi! Découvre les bases fondamentales d'une Déesse Détox. (100% Gratuit) Pour t'inscrire, clique ici: Je veux m'inscrire à l'atelier gratuit ! 


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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Mar 21, 202225:36
S2E26 - Les 5 principes de l'alimentation ayurvédique (Avec la nutritionniste Eva)

S2E26 - Les 5 principes de l'alimentation ayurvédique (Avec la nutritionniste Eva)

Suite de l'épisode S2E25 (que je t'invite à aller écouter avant celui-ci), aujourd'hui j'accueille l'experte #2 du programme Déesse Détox.

Eva Lalonde est nutritionniste. Avec sa vision saine et sereine de l'alimentation holistique, elle nous guide au coeur d'une régénérescence printanière: La Déesse Détox.

Dans cet entrevue, tu découvriras les 5 principes de l'alimentation ayurvédique:

1) La nature: comment connecter avec la/sa nature par l'alimentation

2) La beauté du plaisir: se nourrir de toutes les couleurs, toutes les vibrations

3) La grâce: l'art de se nourrir en conscience

4) L'éco-conscience: Manger en harmonie avec l'écosystème

5) La détox printanière: Alléger son régime hivernal avec la vitalité végétale


ATELIER GRATUIT

Tu veux en savoir plus sur l'ayurvéda et apprendre comment vivre une régénérescence naturelle? Cet atelier est pour toi! Dimanche le 20 mars prochaine, jour d'équinoxe et début du printemps, je t'enseigne les bases fondamentales d'une Déesse Détox. (100% Gratuit) Pour t'inscrire, clique ici: Je veux m'inscrire à l'atelier gratuit ! 


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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Mar 14, 202257:45
S2E25 - La détox ayurvédique (Avec la docteure en médecine Nathalie Doclaluna)

S2E25 - La détox ayurvédique (Avec la docteure en médecine Nathalie Doclaluna)

Suite de l'épisode S2E24 (que je t'invite à aller écouter avant celui-ci), aujourd'hui j'accueille l'experte #1 du programme Déesse Détox. 

Nathalie DocLaLuna est docteure en médecine, héritière des sagesses familiales ayurvédiques et créatrice de la Tribe Empowering School. Avec sa vision intégrative du monde, de la santé et de l'épanouissement, elle nous guide au coeur d'une régénérescence printanière: La Déesse Détox.


Dans cet entrevue, tu découvriras:

1) La santé intégrative pour combiner médecine douce, naturelle et moderne.

2) Écouter la nature pour écouter son corps

3) L'alchimie des 5 éléments à la base de tout le vivant

4) L'équilibre des Doshas

5) Une détox saine et sereine par les couleurs du plaisir

6) La puissante médecine d'être ensemble dans l'expérience

7) Invitation à l'atelier gratuit ÉQUINOXE & DÉESSE DÉTOX


ATELIER GRATUIT

Tu veux en savoir plus sur l'ayurvéda et apprendre comment vivre une régénérescence naturelle? Cet atelier est pour toi! Dimanche le 20 mars prochaine, jour d'équinoxe et début du printemps, je t'enseigne les bases fondamentales d'une Déesse Détox. (100% Gratuit) Pour t'inscrire, clique ici: Je veux m'inscrire à l'atelier gratuit ! 


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Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement

Mar 07, 202252:39
S2E24 - La régénére-essence printanière (Déesse Détox, ayurvéda & médecine naturelle)

S2E24 - La régénére-essence printanière (Déesse Détox, ayurvéda & médecine naturelle)

Dans cet épisode solo sereine, je te partage un message rempli d'espoir dans ces temps plus difficiles.  Après le début de ce qui ressemble être une 3e guerre mondiale, après 2 ans de confinement, d'écrans, de médias sociaux, de formations, de sédentarité, d'isolement social, de stress, de fragilité mentale, de crise planétaire, de crise sanitaire et de désenchantement:
j'ai constaté que la vie commençait à goûter le plastique. Un arrière-goût amer, comme si mes sens captaient quelques choses de toxique.

Doucement, des mots comme démondialisation, reconnexion locale, terre, potager, alimentation holistique, coeur nourrit, temple vibrant, intelligence innée, médecine douce, green witch, ayurvéda,  femme, déesse, réenchantement, nature et régénérescence sont montés en moi.


Ici, je te confie: 

1) Mon shift ''Think globally, act locally'' pour canaliser l'énergie de l'anxiété impuissante en actions qui font la différence.

2) L'antidote à l'anxiété, suractivitée Vata aérienne intellectuelle : l'ancrage à la Terre

3) La reconnexion à la nature pour s'enraciner à même notre nature, notre essence.

4) La régérére-essence printanière: l'art de reconnecter avec la médecine naturelle de la Terre

5) Déesse Détox: Une détox digitale pour une régénérescence holistique

6) L'Ayurvéda : l'art de vivre en harmonie avec la nature

7) Invitation à l'atelier gratuit ÉQUINOXE & DÉESSE DÉTOX


ATELIER GRATUIT

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BONUS

Pour visionner l'entrevue vidéo que j'ai donnée sur la chaîne youtube de Valérie Lemelin et en savoir plus sur ma vision globale, mon approche science & spiritualité et en apprendre un peu plus sur ma petite vie personnelle, je t'invite à visionner l'entrevue en cliquant ici


Avec Amour, 

Charlène Lepage

Mouvement Épanouissement


Feb 28, 202238:42
S2E23 - La guérison du masculin blessé ( Queen & King Codes avec Vanessa D'Amours)
Feb 21, 202253:17
S2E22 - Les 6 questions de couple qui rapprochent
Feb 14, 202211:35
S2E21 - La communication en couple (La Vulnérabilité du coeur avec Anne-Sophie Rettinger)
Feb 07, 202231:13
S2E20 - La sexualité consciente (Avec la sexologue Christina Gagnon)
Jan 31, 202242:39
S2E19 - L'Égo et ses blocages énergétiques (Métaphysique de la fatigue)
Jan 24, 202230:45
S2E18 - L'éveil Kundalini (Avec Valérie Lemelin)
Jan 17, 202237:08
S2E17 - L'alimentation holistique (Avec la nutritionniste intuitive Eva Lalonde)
Jan 10, 202236:46
S2E16 - La nouvelle énergie 2022 (Exercice de journaling guidé)
Jan 02, 202239:25
S1E15 - Le serpent de la libération (Avec Alexandra Stellini)
Dec 27, 202151:56
S1E14 - Les 100 000 divins dollars
Dec 09, 202125:17
S1E13 - Le momentÖM intérieur (Avec Tracy Sithara)
Dec 02, 202122:46
S1E12 - Les paupières closes: une pratique de pratyahara
Nov 25, 202113:22
S1E11 - La voie du coeur (Avec Lyne St-Roch ma mentore yoga)
Nov 18, 202137:01
S1E10 - L'archétype de la reine: Prendre soin de soi comme une SeReine
Nov 04, 202122:28
S1E9 - La cérémonie de cacao
Oct 28, 202123:35