Meditación y Craneosacral, Método ASA

Conecta con la fortaleza de ese momento después de nacer y con la satisfacción de haberlo conseguido, a continuación, pregúntate ¿ya que estoy aquí, cómo me gustaría vivir esta vida?

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Todos tenemos el potencial de actuar como "abejas o como moscas" y en nuestro interior, reside la libertad para expresarnos en cada momento según nos parezca más apropiado. ¿Tú que eliges?

Vive esta experiencia de meditación guiada diseñada para conectar profundamente con tu sistema nervioso. Este viaje introspectivo te invita a sentir cómo la información fluye a través de tus sentidos, recorre tu cuerpo, se procesa y se transforma en respuesta. Aprende a sintonizar con las señales internas de tu cuerpo, reconociendo y agradeciendo la vital función que el sistema nervioso y todo tu ser juegan en mantenernos vivos. Esta meditación es una oportunidad para tomar conciencia de manera relajada y armoniosa, mejorando tu relación con tu propio cuerpo y sus procesos. Únete a nosotros en este viaje de autoconocimiento y gratitud hacia la maravillosa complejidad de nuestro ser.

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"🌟 Sumérgete en esta práctica de meditación donde la clave es sentir. Siente tu cuerpo, toma consciencia de tu respiración, 🧘‍♂️relájate profundamente y mantén tu mente serenamente despierta. Únete a este viaje hacia el interior, donde la calma y la consciencia te guiarán hacia un estado de paz y equilibrio.

Sumérgete en el misterio del universo y descubre como el orden que lo sustenta se refleja en nosotros y cómo la Terapia Biodinámica Craneosacral, puede ayudarte a vivir en armonía con estos modelos cósmicos. 🌟🙏

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🌟 Sumérgete en un viaje de paz y confianza con nuestra meditación guiada. En este video, te guiaré a través de técnicas de respiración profundamente relajantes y te ayudaré a conectar con una sensación de confianza y serenidad en la vida.

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Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

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Oscar de "Marea Larga" entrevista a Javier de María

Autor de:

Descubre cómo las enseñanzas de Steiner sobre la interconexión del cuerpo, mente y espíritu resuenan profundamente en esta terapia holística. Acompáñanos en un viaje que revela la importancia de la percepción trascendente para la salud integral y cómo la TBC  aplica estos principios para promover la sanación y el bienestar.

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La terapia biodinámica craneosacral y el entusiasmo, en su esencia más profunda, comparten un camino común: el de reconectar con ese núcleo sagrado que todos llevamos dentro. Es un viaje hacia la profundidad de nuestro ser, donde la curación y la celebración de la vida se entrelazan en una danza sublime y eterna.

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Descubre la paz interior con nuestra meditación guiada, diseñada para relajar profundamente tu cuerpo y mente. Comenzamos centrándonos en el sentido del oído, invitándote a reconocer y experimentar los sonidos a tu alrededor. Luego, gradualmente, disminuiremos esa experiencia sensorial, pasando por cada sentido, hasta que tu atención se desplace de lo externo a lo interno. A medida que avanzamos, te guiamos para respirar conscientemente y conectar con un estado de quietud y calma. Este viaje introspectivo es una oportunidad para alejarte del ruido del mundo exterior y sintonizar con tu ser más profundo.

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Meditar, Sentir el agradecimiento vívidamente a nivel corporal puede ayudarnos a conectar con lo mejor de nosotros mismos y desde ahí colaborar en construir un mundo más "amable" para todos.

Meditación guiada para sentir el cuerpo como fluidos bañados por la luz de tu esencia.

¡Que aproveche!

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Te invito a que te permitas "parar" un momento, para con una mirada acogedora, disfrutes de un instante de tu propia presencia y regresar Tranquilo y Vital

La Meditación de la lluvia está diseñada para ayudarnos a sentir como cae el "Agua" sobre nosotros y nos limpia, vitaliza y sosiega.

Sumérgete en esta meditación guiada enfocada en la coherencia cardíaca. A través de una profunda conexión con tu corazón, te guiaré hacia un estado donde mente, emociones y corazón se armonizan. Descubre los beneficios de este equilibrio y cómo puede mejorar tu salud y bienestar en todos los niveles. ¡Relájate, respira y conecta con el ritmo sereno de tu corazón!

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

 Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Asciende a lo alto de la montaña y ves recogiendo los regalos de tus sueños de tus logros y de todo lo que aún queda por recibir.

Imagina o siente como la relajación va llenando tu cuerpo dejándolo suelto, distendido y vital.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

¿Te apetece serenarte un rato?

Esta vez te propongo liberarte de todo eso que tú ya “sabes” y sencillamente acompañar tus sensaciones con delicadeza.

Siente tu propio centro como un eje para tu estabilidad emocional, mental y espiritual

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

La Terapia Biodinámica Craneosacral y el Enfoque Proactivo hacia el Bienestar

La Terapia Biodinámica Craneosacral es un enfoque tradicional y a la vez innovador para el bienestar y la salud, que destaca por su filosofía central: enfocarse en la salud, más que en la enfermedad. Este principio se basa en el reconocimiento de que aquello en lo que enfocamos nuestra atención tiene el potencial de crecer y fortalecerse, influyendo de manera significativa en nuestras vidas.

En el aprendizaje y la práctica de la Terapia Biodinámica Craneosacral y por supuesto, también en la Vida, es necesario entrenar la atención para poder enfocarnos en lo importante y sintonizarnos con el “ritmo profundo” que sustenta la vida.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Meditación guiada para recuperar la relajación y el buen equilibrio de la cabeza, de los cóndilos del occipital sobre la primera vértebra cervical, el atlas. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Espero que estas recomendaciones y ejercicios te sean de utilidad en tu camino hacia una ATM más relajada y saludable. No dudes en compartir tus experiencias y consultas conmigo. ¡Estoy aquí para ayudarte en tu viaje hacia el alivio y bienestar.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Meditación Guiada

Conectar con el agradecimiento y la felicidad de sentir tu cuerpo y reconocer que estás vivo, gracias al trabajo constante de millones de seres. Las células.

La palabra "craneosacral" se refiere a la unión de dos partes importantes del cuerpo humano: el cráneo y el sacro. La conexión entre estos dos huesos se llama el sistema craneosacral, que es un sistema fisiológico importante del cuerpo humano que incluye la columna vertebral, los huesos del cráneo, los nervios y los fluidos cerebrales y espinales.

La Terapia Biodinámica Craneosacral se centra en la escucha y equilibrio de este sistema para mejorar la salud física, emocional y espiritual del paciente.

Qué surge en ti cuando te preguntas honestamente, ¿en este momento de mi vida todo está perfectamente bien?

La conciencia corporal sentida experincialmente, es una de las mejores herramientas que nos permiten darnos cuenta, más allá de la interpretación,  de en qué punto del camino nos encontramos en cada ocasión.

En terapia craneosacral ponemos mucha atención en vivir lo que sentimos y tratamos de ayudar a las personas a ser conscientes de sus propias experiencias sutiles.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Sentir y relajar la columna vertebral y su campo energético, para ayudarnos a estar centrados y conectados con la esencia.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Meditación para la relajación profunda de la columna vertebral y el alivio del estrés, con el método ASA de Terapia Biodinámica Craneosacral

Reduce el estrés y la tensión en tu cuerpo con esta meditación guiada que te ayudará a relajar profundamente tu columna vertebral.

Centrar la atención en una parte del cuerpo ayuda enfocar la atención, y cuando nos orientamos a percibir los diferentes detalles de la mano, con todas sus conexiones neuronales, el sistema nervioso tiende a auto-regularse y es más sencillo conectar con la Serenidad.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

El tejido fascial está diseñado para conectar y proteger todo el cuerpo y tomar conciencia de él, nos puede ayudar a sentir esa sensación de unidad tridimensional y al mismo tiempo nos permite relajarnos y suavizar esas zonas donde puede que resida la tensión física, emocional o mental.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Sentir y agradecer la función del Sistema Nervioso, nos permite relajarlo y colaborar en el desarrollo de su trabajo de forma equilibrada.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

La respiración te mueve con alegría

La Biodinámica Visceral nos ayuda a tomar consciencia de nuestros órganos y vísceras y a partir de ahí resulta más sencillo poder auto descubrirse y sanarse.

Existe dentro de ti un silencio y una quietud, que no se alteran a pesar de los ruidos y las prisas. Tan solo es necesario parar, serenarse y conectar.

Aunque el pequeño yo, no siempre está dispuesto a escuchar o a seguir las “corazonadas” El corazón siempre está presente y nos mantiene unidos con la Esencia.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

El tesoro mejor escondido, a la vista de todos los que quieren ver.

Meditación del Corazón grabada en directo, durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

He viajado por cuatro continentes y no siempre he encontrado lo que buscaba.

Qué absurdo me parece ahora mismo, buscar lo que siempre está presente.

¡Para!, ¡Aquiétate! Y sintiendo la alegría del corazón, ¡COMPARTELO!

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

¿No te ha sucedido alguna vez, que ves a un bebe y te aflora una sonrisa con tan solo mirarle?

Qué te parece si nos regalamos esa misma sonrisa, esa misma frecuencia vibratoria, a nosotros mismos; sin esperar nada, sin hacer nada, más que disfrutar de la sonrisa interior, que probablemente se refleje hacia el mundo exterior.

Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral, impartido por Javier de María en Elche (Alicante)

Con una mirada acogedora, suelto todas esas tensiones que me limitan, y me doy cuenta de que no tengo que hacer para Ser.

Me permito SER LO QUE SOY AHORA

Nos pasamos la vida buscando fuera lo que ya tenemos dentro, y no lo percibimos, porque no nos dedicamos un ratito a saborearlo.

Sentir en ti mismo o en otra persona que somos mucho más que un cuerpo material es una experiencia transcendental. Que nos ayuda a percibir como nos encontramos sustentados dentro de un campo energético que nos mantiene con vida y nos aporta la información para poder sanarnos y desarrollarnos en conciencia.

La mayor parte de nuestro organismo es agua y además, según la terapia biodinámica craneosacral,  esta agua es impregnada por las fuerzas de la vida, que la iluminan convirtiéndola en un fluido radiante que contiene la Inteligencia y la capacidad de mantener la vida corporal en las mejores condiciones posibles.

En esta meditación te acompaño en el viaje hacia tu propia conexión con esa frecuencia. ¡Buen viaje!

Las tres mareas es una experiencia perceptual característica de la terapia biodinámica craneosacral que consiste en sintonizar con los ritmos profundos de donde surge y se mantiene la vida en el cuerpo.

Si te “resuena” la idea, ábrete a la posibilidad de experimentarlo y se paciente contigo mismo.