Skip to main content
SOS PCOS Podcast (de Feiten & Fabels)

SOS PCOS Podcast (de Feiten & Fabels)

By Lifestyle & Hormones

Heb jij PCOS en zie jij door de bomen het bos niet meer? Wij zijn Margot en Charlotte, diëtisten en gezondheidswetenschappers van hét wetenschappelijke PCOS platform Lifestyle amd Hormones en wij gaan jou in deze podcast meenemen in de zin en onzin rondom PCOS. Wij vertalen voor jou de wetenschappelijke informatie op een begrijpelijke manier zodat jij de feiten van fabels kunt onderscheiden (want dat zijn er nogal wat ;)).
Let's connect:
- Instagram: www.instagram.com/lifestyleandhormones
- Website: lifestyleandhormones.com
Available on
Amazon Music Logo
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

2: Afvallen bij PCOS: fluitje van een cent?

SOS PCOS Podcast (de Feiten & Fabels)Mar 19, 2023

00:00
31:48
28: PCOS: Misvattingen die de wereld uit moeten volgens Dr. Geranne Jiskoot

28: PCOS: Misvattingen die de wereld uit moeten volgens Dr. Geranne Jiskoot

Samen met Dr. Geranne Jiskoot - Onderzoeker en psycholoog gespecialiseerd in PCOS - duiken we dieper in de wereld van PCOS en verkennen we enkele hardnekkige misvattingen.


Ontdek hoe PCOS meer is dan alleen een vruchtbaarheidsprobleem en hoe het onze mentale gezondheid, gewichtsmanagement en algehele welzijn beïnvloedt.

Leer waarom de misvattingen "PCOS is alleen een vruchtbaarheidsprobleem" en "Gewicht zegt alles bij PCOS" belangrijk zijn om te doorbreken en waarom een holistische benadering bij PCOS cruciaal is.

Abonneer en volg ons op sociale media voor meer inzichten en laat ons weten wat je van deze aflevering vindt!

Mar 05, 202437:02
27: Navigeren door tegenstrijdige informatie over PCOS
Feb 14, 202418:55
26: Inositol, wat is het en hoe kan het helpen bij PCOS?
Jan 29, 202423:55
25: Blue zones, wat kunnen we ervan leren?

25: Blue zones, wat kunnen we ervan leren?

🎙️SOS PCOS Podcast aflevering 25: 🌍 Blue Zones - Wat kunnen we leren?

👩 In deze interessante aflevering, getiteld "Blue Zones: Wat kunnen we leren?" vertellen Charlotte Adema en Margot de Roon je alles over de Blue Zones. In deze aflevering ontdek je:

🤔 De geheimen van de Blue Zones.

🌿 Hoe voeding, beweging, sociale verbondenheid, stressbeheer en een doel in het leven bijdragen aan een lang en gezond leven.

💪 Hoe je Blue Zone-principes kunt integreren voor een gezondere en gelukkigere levensstijl. 🎯 Waarom afvallen niet het ultieme doel is, maar een middel in jouw reis naar gezondheid.


Ben jij klaar om jouw jouw klachten te verminderen? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons via de volgende link: https://lifestyleandhormones.com/kennismakingsgesprek/

Laten we samen jouw hormonen weer in balans krijgen 💕. Tot de volgende keer!

Jan 15, 202424:04
24: PCOS & afvallen: waarom gewicht geen doel is

24: PCOS & afvallen: waarom gewicht geen doel is

"🎙️ SOS PCOS Podcast: Waarom afvallen slechts een middel is, geen doel 🏋️‍♀️

👩 We duiken in het belangrijke onderwerp van afvallen en PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Charlotte Adema. Ontdek hoe jij kunt afvallen met PCOS zonder daar de focus om te leggen en toch jouw symptomen kunt verminderen:

💡Ontdek waarom afvallen niet het ultieme doel is, maar een middel in jouw reis naar gezondheid. Luister nu!
🎧

⚖️Waarom gewichtsverlies belangrijk is voor PCOS.
🤰De samenhang tussen hormonen, PCOS en gewicht.
🎯 Andere doelen die je na kunt streven voor een gezondere levensstijl met PCOS.
🧘‍♀️Zo krijg je een positieve relatie met je lichaam en een gezonde levensstijl. 🍏

Wil je meer leren over PCOS en hoe je jouw symptomen kunt verminderen? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons en laten we samen jouw welzijnsreis beginnen
💕. Tot de volgende keer!" 📅
Jan 02, 202414:03
23: PCOS & Yoga: Jouw pad naar balans?

23: PCOS & Yoga: Jouw pad naar balans?

🧘‍♀️ Duik in de magische wereld van Yoga bij PCOS met Margot, eigenaar van Lifestyle & Hormones, en Teuni, eigenaar van Early Bird Yoga studio en voormalig diëtist! 🌟 Ontdek hoe yoga als PCOS-symptomen kan beheersen:

🩺 Wetenschap achter yoga: Van insuline tot slaap, yoga heeft bewezen voordelen! 🤸‍♀️ 🍏 Voeding & Mindfulness: Yoga leidt tot gezondere keuzes en introspectie. 🧘‍♂️ 😴 Melatonine en Slaap: Verbeter je nachtrust met yoga en meditatie! 🌙 🌪️ Stress & Mentale Gezondheid: Minder stress door yoga☯️ 🚺 Mannelijke Hormonen: Ontdek hoe yoga testosteronniveaus verlaagt! 💪

🤔 Mythes ontkrachten: Yoga is niet zweverig of alleen voor lenige mensen! 🚫

🌈 Yoga voor Iedereen?: Teuni onthult dat echt iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie! 🤗


🌟 Probeer Early Bird Yoga voor €15 via www.earlybirdyoga.nl

Dec 10, 202336:44
22: December: feesten met gezond verstand?!
Dec 01, 202329:05
21: Balans Vinden: van PCOS klachten naar een pijnvrije Cyclus!
Nov 20, 202326:28
20: Eetbuien en wat kun je er aan doen?
Nov 06, 202318:57
19: Wat is het beste dieet als je PCOS hebt?
Oct 19, 202317:07
18: De EMB-test: Is het Geld of Goud?
Oct 10, 202322:46
17: Wat is de rol van de huisarts als je PCOS hebt?

17: Wat is de rol van de huisarts als je PCOS hebt?

"Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast! Vandaag hebben we het genoegen om een bijzondere huisarts (devragendokter) Jojanneke Kant te verwelkomen, die zich in haar praktijk richt op de gezondheid en welzijn en voornamelijk die van vrouwen.

Met een schat aan ervaring in complexe aandoeningen zoals PCOS en endometriose, staat zij voor de uitdagingen van haar vakgebied en deelt zij inzichten over hoe ze patiënten helpt op hun reis naar een gezonder leven. Laten we met haar in gesprek gaan en meer te weten komen over de impact die ze heeft op de levens van haar patiënten."

Sep 16, 202331:29
16: PCOS en je nachtrust: Slaap als een Pro!
Sep 10, 202342:34
15: Insuline en PCOS, wat moet je hier van weten?
Aug 31, 202315:50
14: PCOS Succesverhaal: Dimée's doorbraak
Aug 16, 202325:39
13: Supplementen als je PCOS hebt en hoe zit het met DCI en Myo inositol?
Aug 08, 202325:43
12: Dé nieuwe richtlijnen voor PCOS: reis met ons mee naar het ESHRE congres.
Jul 26, 202350:44
11: Strijd tegen acne: de feiten en fabels over voedseltriggers

11: Strijd tegen acne: de feiten en fabels over voedseltriggers

🎙️🔎 Benieuwd wat jouw acne veroorzaakt? 🤔💥

Speciaal voor jou duiken we vandaag in het verband tussen PCOS en acne! Samen met gast Samantha Jordaans van het kennisinstituut voor voeding en huid - KIVH – Hét kennisinstituut voor voeding en huid - ontrafelen we de waarheid over voedingstriggers 🍫🥛🍔🍹🦪 en delen we feiten en fabels. 🧪🔍

Is chocola echt de boosdoener? 🍫👹 Kunnen melk, vlees, vruchtensappen of zeevruchten jouw acne verergeren? 🐄🌽🍇🦐 En wat is de rol van suppletie? 💊🤷‍♀️


Luister nu naar deze aflevering vol eyeopeners en praktische tips van Samantha Jordaans. 💁‍♀️✨


Wil je meer weten over de rol van voeding en suppletie bij je huid? Neem een kijkje op de website van het kennisinstituut: KIVH – Hét kennisinstituut voor voeding en huid Wil je een professional met je mee laten kijken naar jouw voedingspatroon? Onze diëtisten hebben nascholing van het KIVH gehad om jou optimaal te begeleiden. Plan een gratis kennismakingsgesprek in via deze link: Maak kosteloos een afspraak voor persoonlijk PCOS advies | Lifestyle & Hormones (lifestyleandhormones.com)

Jul 11, 202334:40
10: Waarom wordt de pil bij PCOS geadviseerd? (met Gynaecoloog Mianne van Kessel)

10: Waarom wordt de pil bij PCOS geadviseerd? (met Gynaecoloog Mianne van Kessel)

Heel veel vrouwen worden naar huis gestuurd met de pil en moeten terug komen als ze zwanger willen worden. In deze podcast gaat gyneacoloog Mianne van Kessel je uitleggen waarom de pil wordt voorgeschreven aan vrouwen met PCOS.
Maar wat nu als je de pil niet wilt gaan slikken? Wat zijn dan je opties? Het komt allemaal aan bod.

Heb je vragen naar aanleiding van de podcast? Stuur ons dan een bericht via instagram.
Jun 28, 202316:31
9: Van Onbegrip naar Overwinning: In gesprek met Willemien over haar PCOS diagnose
Jun 14, 202327:27
8: Koolhydraten: vriend of vijand?
Jun 01, 202320:29
7: Je hormonen in balans: wat betekent dat eigenlijk?
May 24, 202315:50
6: Hoe kan ik nu zwanger worden? (met Gynaecoloog Mianne van Kessel)
May 03, 202319:22
5: Wat je ademhaling met PCOS doet (met ademtherapeut Yolande Kylstra)

5: Wat je ademhaling met PCOS doet (met ademtherapeut Yolande Kylstra)

Wat zegt je ademhaling over jou? Wat is de relatie met je adem, stress en PCOS? Margot gaat in gesprek hierover met Yolande van www.adempunt.nl. Yolande is logopedist, ademtherapeut, yogadocent en schrijver van het boek adembenemend. Zij heeft in haar praktijk al honderden vrouwen geholpen met adem- en spanningsklachten en gaat je in deze podcast meer uitleg en tips geven over hoe jij je adem kunt gebruiken om minder klachten te ervaren.

Kun je hulp gebruiken bij jouw PCOS klachten?
Kijk dan op onze website www.lifestyleandhormones.com.


Apr 19, 202328:16
4: Een MISKRAAM, hoe ga je daar nu mee om?

4: Een MISKRAAM, hoe ga je daar nu mee om?


💬 Welkom bij onze podcast over miskramen. 💔 We willen dit onderwerp bespreekbaar maken en delen verhalen van mensen die een miskraam hebben meegemaakt. 🎧 Luister mee voor steun, begrip en informatie over deze ervaring. ❤️

Wil je meer weten wat je kunt doen om het risico op miskramen te voorkomen, luister dan de podcast, of neem een kijkje op ons instagram account:
5 PCOS experts | Charlotte, Margot, Wendy, Charlotte, Teuni (@lifestyle_and_hormones) • Instagram-foto's en -video's



Apr 04, 202321:58
3: PCOS, alleen een probleem als je overgewicht hebt?
Apr 01, 202315:42
2: Afvallen bij PCOS: fluitje van een cent?
Mar 19, 202331:48
1: Ik heb PCOS HELP! De diagnose en wat jij moet weten!
Mar 01, 202317:46