Skip to main content
Żyj długo i szczęśliwie

Żyj długo i szczęśliwie

By Grupa PZU

PZU Życie wspiera Polaków w dbaniu o zdrowie i życie. Okiem ekspertów PZU, PZU Zdrowie oraz ekspertów zewnętrznych podpowiadamy jak żyć zdrowiej, lepiej i dłużej oraz dlaczego to się nam opłaca.
Available on
Google Podcasts Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Jak sprawić, aby mieć poczucie sprawczości?

Żyj długo i szczęśliwieDec 01, 2022

00:00
20:26
Sztuczna Inteligencja w ataku i obronie (co wiedzieć w nowej rzeczywistości)?

Sztuczna Inteligencja w ataku i obronie (co wiedzieć w nowej rzeczywistości)?

Silni w IT o Technologiach: S01E06 Jak oszukać AI - czy jest to możliwe? Czy Sztuczna Inteligencja może pomóc nam w ochronie np. danych? Jakie metody cyberataków są najpopularniejsze? Czy AI coś zmieniła w tym kontekście, czy nadal socjotechniki są najskuteczniejsze? Czy w dziedzinie cyberbezpieczeństwa mamy obecnie nowe trendy? 

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w S01E06 podcastu "silni w IT" o technologiach.

Chcesz poznać nas bliżej? Wejdź na 👉https://www.pzu.pl/silniwit

 

Prowadzący:

Łukasz Prokulski – Analityk systemowy i Architekt w obszarze Big Data, PZU

Tomasz Wiliński – Data Scientist, PZU

 

Goście odcinka:

Artur Butryn - Kierownik Zespołu Bezpieczeństwa Rozwiązań Chmurowych i Testów Bezpieczeństwa Krzysztof Stachowicz - Koordynator ds. Bezpieczeństwa IT


Nov 29, 202327:18
Czy ChatGPT zna odpowiedź na każde pytanie? Halucynacje, self attention i modele językowe.

Czy ChatGPT zna odpowiedź na każde pytanie? Halucynacje, self attention i modele językowe.

Silni w IT o Technologiach: S01E05 Czy ChatGPT się myli? Czym są halucynacje? Jak Sztuczna Inteligencja może rozumieć kontekst? Jak wygląda baza wiedzy dla ChatGPT? Czy modele generatywne osiągną kiedyś status AGI (artificial general intelligence) i staną się faktycznie “inteligentne”. Czym jest PZU GPT Lab i jakie ma przed sobą zadania?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w S01E05 podcastu "silni w IT" o technologiach.

Chcesz poznać nas bliżej? Wejdź na 👉 https://www.pzu.pl/silniwit

 

Prowadzący:

Łukasz Prokulski – Analityk systemowy i Architekt w obszarze Big Data, PZU

Tomasz Wiliński – Data Scientist, PZU

 

Goście odcinka:

Bartłomiej Gołębiowski - Menedżer Innowacji w Zespole Laboratorium Innowacji, PZU

Andrzej Łopaciuk - Inżynier uczenia maszynowego oraz Researcher z Zespołu Fabryki Sztucznej Inteligencji, PZU

Nov 28, 202327:50
Jak widzi komputer (i czy możemy mu ufać)?
Nov 22, 202326:46
Czym karmić Sztuczną Inteligencję (i jak zmienia się to na przestrzeni czasu)?
Nov 20, 202323:34
Rekrutacja w czasach AI. Czy tylko Data Scientist znajdzie pracę?
Nov 16, 202328:05
W którą stronę zmierza AI (czy mamy się jej bać)?
Nov 14, 202324:34
CX w praktyce – Jak EX wpływa na CX
Jun 02, 202331:23
CX w praktyce - CX z perspektywy biznesu

CX w praktyce - CX z perspektywy biznesu

Jak skutecznie projektować pozytywne doświadczenia klientów? Skąd czerpać inspiracje? Jak zadbać o lojalność klientów, aby pozostali z nami na lata? Dlaczego Customer Experience jest obecnie wyznacznikiem nowoczesnego zarządzania biznesem?

Odsłuchaj kolejny odcinek podcastu PZU „CX w praktyce”, w którym Aleksandra Agatowska, Prezes Zarządu PZU Życie – promotorka działań proklienckich oraz Dominika Żak – założycielka marki DeeZee rozmawiają z Mirosławem Mikłosem – dyrektorem Biura Zarządzania Doświadczeniami Klientów PZU o zarządzaniu doświadczeniami klienta oraz przyszłości CX z perspektywy biznesu. Dyskusja oparta jest na wynikach badań z Raportu CX PZU „Z klientem na dobre i złe”.

May 09, 202337:43
CX w praktyce - Nowe technologie i przyszłość CX
Apr 28, 202336:06
„Z klientem na dobre i złe” - Customer Experience w ubezpieczeniach

„Z klientem na dobre i złe” - Customer Experience w ubezpieczeniach

Aleksandra Agatowska, prezes PZU Życie była gościem podcastu Gazety Ubezpieczeniowej #RozmowyBezAsekuracji. Wraz z Aleksandrą Wysocką rozmawiały m.in. o kluczowych wnioskach z „Raportu Customer Experience — z klientem na dobre i złe”, o tym co zrobić, aby doświadczenia klienta były lepsze i jak ubezpieczenia wypadają na tle innych branż.

Dec 01, 202224:33
Czym jest zdrowie ekonomiczne?

Czym jest zdrowie ekonomiczne?

Sebastian Kotów, autor książki „Masz wpływ na swoje życie” spotkał się z członkiem zarządu PZU Życie i autorem jednego z rozdziałów, Krzysztofem Szypułą. Wspólnie poruszyli m.in. tematy „ekonomicznego zdrowia” oraz znalezienia odpowiedniego momentu w życiu, aby zacząć dbać o zabezpieczenie swojej finansowej przyszłości. Zapraszamy do sprawdzenia całego materiału.

Dec 01, 202220:48
Jak sprawić, aby mieć poczucie sprawczości?

Jak sprawić, aby mieć poczucie sprawczości?

Tym razem autor książki „Masz wpływ na swoje życie”, Sebastian Kotów, rozmawia z prezes zarządu PZU Życie - Aleksandrą Agatowską. Wspólnie dyskutują o tym, jak ważne jest zabezpieczenie swojej przyszłości i przemyślenie drogi, którą chcemy się kierować w życiu.

Dec 01, 202220:26
WEBINAR: Chcę zdrowiej żyć - od czego zacząć?

WEBINAR: Chcę zdrowiej żyć - od czego zacząć?

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma odpoczynek, umiejętność zrelaksowania się, czy pielęgnowanie relacji międzyludzkich? Jak utrzymać balans między życiem prywatnym a zawodowym? Jak zadbać o profilaktykę finansową? Od czego zacząć, kiedy chcemy żyć zdrowiej? Na te pytania odpowiedzą nasi eksperci - Aleksandra Maślany, Kierownik Zespołu Marketingu Produktowego w PZU oraz Piotr Ożarek, Rzecznikowi Klienta PZU.

Feb 07, 202225:08
Kto ma wpływ na Twoje zdrowie? Co już dziś możesz zrobić, aby żyć lepiej, dłużej i zdrowiej?

Kto ma wpływ na Twoje zdrowie? Co już dziś możesz zrobić, aby żyć lepiej, dłużej i zdrowiej?

Pamiętaj, że to każdy z nas ma wpływ na swoje życie, Ty także. Aby żyć dłużej i szczęśliwiej, możesz podjąć małe, ale zdecydowane i ważne kroki. O praktyce i profilaktyce opowiedzą w rozmowie z Wiesławem Koteckim, Aleksandra Agatowska – Prezes Zarządu PZU Życie oraz Anna Janiczek – Dyrektor Zarządzająca w PZU SA. Zapraszamy do odsłuchania pełnej inspiracji rozmowy.

Feb 03, 202256:35
Chcesz poznać przepis na życie?

Chcesz poznać przepis na życie?

Jak przygotować halaszle - węgierską zupę rybną oraz pełną smaku sałatkę z pieczonych kolorowych marchewek z dressingiem na bazie masła orzechowego? Grzegorz Łapanowski, prezes Fundacji Szkoła Na Widelcu, razem z Aleksandrą Agatowską, Prezes PZU Życie SA, gotują pyszne dania oraz rozmawiają o tym, jak dbać o zdrowie poprzez dietę.

Jan 31, 202225:47
Co musisz wiedzieć o pasjach?

Co musisz wiedzieć o pasjach?

Życie z pasją, pasja z życia. Brzmi idealnie, ale czy tak się da? O tym, jak znaleźć czas na swoje zainteresowania, gdzie ich szukać, jak przekuć je w biznes i wielu innych tematach rozmawia Tomasz Wolny ze swoimi gośćmi - Markiem Kamińskim, zdobywcą biegunów i właścicielem Marek Kamiński Academy oraz Anną Wardecką z PZU HR.

Jan 28, 202223:08
Jaka jest recepta na długowieczność?

Jaka jest recepta na długowieczność?

Dwie inspirujące kobiety, które mają odwagę, mówić czego chcą i zmieniać świat nie tylko swój własny, ale również ten zewnętrzny. Posłuchaj rozmowy Anny Janiczek - Prezes PZU Zdrowie z Joanną Bensz - założycielką i CEO Longevity Center, które powiedzą o tym, co jest ważne i jak żyć szczęśliwie.

Jan 25, 202219:27
WEBINAR: Jak jeść zdrowo, gdy brakuje czasu?

WEBINAR: Jak jeść zdrowo, gdy brakuje czasu?

Przekonaj się, jak ważne jest zdrowe odżywianie, by czuć się dobrze nie tylko fizycznie, ale także psychicznie! W ogniu pytań Tomasza Wolnego: Grzegorz Łapanowski oraz Mariola Borowska - doktor nauk o zdrowiu PZU rozmawiają o odpowiednich proporcjach w jedzeniu, życiu w stresie oraz o tym kiedy należy zwolnić.

Jan 21, 202226:48
Czy można wziąć urlop od dzieci?

Czy można wziąć urlop od dzieci?

Jak być szczęśliwym? Urlop z dziećmi czy bez? Czy warto wziąć czasem urlop od dzieci? Między innymi o tym rozmawiają Maria Wolna-Pasek, prowadząca profil @oczekujac i Piotr Ożarek, Rzecznik Klienta PZU. Dowiecie się również, czego unikać przy zawieraniu umowy ubezpieczenia oraz z czego najczęściej wynikają odmowy wypłat świadczeń.

Jan 18, 202236:38
WEBINAR: Czy dobry lider to klucz do zawodowego szczęścia?

WEBINAR: Czy dobry lider to klucz do zawodowego szczęścia?

Jak dbać o relacje w pracy? Jak dużą rolę odgrywa ubezpieczenie pracowników i o czym warto pamiętać? Na te i inne pytania szuka odpowiedzi Tomasz Wolny i jego goście - Anna Janiczek - Prezes PZU Zdrowie oraz Grzegorz Goluch - Prezes PZU Pomoc.

Jan 14, 202225:14
Jak pamiętać o sobie, będąc mamą czwórki dzieci?

Jak pamiętać o sobie, będąc mamą czwórki dzieci?

Monika z profilu Dzieciaki Cudaki od lat pokazuje, że życie z dziećmi z ZD jest piękne. Razem z Agnieszką Rowińską - Dyrektor Biura Zarządzania Ofertą w PZU rozmawiają o tym, jak znaleźć czas dla siebie i zadbać o równowagę psychiczną, o czym pamiętać wychowując dzieci i jak czerpać radość z życia.

Jan 11, 202218:42
WEBINAR: Jak dbać o relacje z innymi i co nam to daje?

WEBINAR: Jak dbać o relacje z innymi i co nam to daje?

Relacje międzyludzkie są bardzo ważne, a ich jakość wpływa na nasze samopoczucie i zadowolenie z życia. Gośćmi Tomasza Wolnego są Anna Wardecka, Dyrektor HR w PZU oraz Aneta Krzemińska z PZU Zdrowie. Zachęcamy do posłuchania rozmowy o tym, jak dbać o relacje międzyludzkie.

Jan 07, 202224:19
Jak odpowiednio dobierać cele i wytrwać w postanowieniach?

Jak odpowiednio dobierać cele i wytrwać w postanowieniach?

Ten rok przyniesie nam zapewne wiele niezrealizowanych celów, ale wbrew pozorom ma to swoje pozytywne strony. Dlaczego? Dowiesz się o tym słuchając rozmowy Sebastiana Kotowa - psychologa i wykładowcy akademickiego oraz Marleny Chojeckiej-Bek - Dyrektor ds. Szkoleń i Rozwoju w PZU.

Jan 04, 202228:08
WEBINAR: Czy da się znaleźć czas na wszystko?

WEBINAR: Czy da się znaleźć czas na wszystko?

Zapraszamy na rozmowę Tomasza Wolnego z Emilią Komarnicką-Klynstrą – aktorką, tancerką, a przede wszystkim szczęśliwą mamą i żoną, oraz Marleną Chojecką-Bek Dyrektor ds. Szkoleń i Rozwoju w PZU. Dowiedz się, jak wydłużyć dobę oraz jak połączyć pracę zawodową z życiem prywatnym. Porozmawiamy również o tym, czy zarządzanie czasem i priorytetami jest ważne z punktu widzenia odpowiedzialnego pracodawcy.

Dec 28, 202126:05
Jakie plany na Święta ma Iga Świątek?

Jakie plany na Święta ma Iga Świątek?

Posłuchaj rozmowy z Igą Świątek o planach na nadchodzące święta i zbliżający się rok. Podczas nietypowego spotkania porozmawiamy także na wiele tematów dotyczących rozwoju oraz recepty na długie i szczęśliwe życie. Zapraszamy do odsłuchu!

Dec 21, 202137:35
WEBINAR: Czy ciągły rozwój w życiu jest niezbędny?

WEBINAR: Czy ciągły rozwój w życiu jest niezbędny?

Jaka jest różnica między samodoskonaleniem a rozwojem oraz jak się mobilizować do działania, by żyć szczęśliwie.? Na te i wiele innych ważnych pytań odpowiedzą goście Tomasza Wolnego: Sebastian Kotow - psycholog, wykładowca akademicki oraz Weronika Dejneka – Prezes Zarządu PZU Cash.

Dec 17, 202129:49
Jak zgłębić tajniki sztuki odpoczynku?

Jak zgłębić tajniki sztuki odpoczynku?

Family Fun by Mum oraz Wiola Łada-Szewczenko, Dyrektor ds. Digital Marketingu oraz Badań w PZU, a prywatnie matka czwórki dzieci, spotkały się, aby porozmawiać o sposobach radzenia sobie z potrzebą odpoczynku. Posłuchaj i dowiedz się jak o niego zadbać i troszczyć się o swoje zdrowie psychiczne oraz profilaktykę zdrowia.

Dec 16, 202130:06
WEBINAR: Jak żyć długo i szczęśliwie?

WEBINAR: Jak żyć długo i szczęśliwie?

Jak dbać o siebie i swoich bliskich oraz jak sprawić, by Polacy myśleli o profilaktyce zdrowia w długofalowej perspektywie? Tomasz Wolny porozmawia o tym z naszymi gośćmi - Agnieszką Rzepkowską - Dyrektor ds. Komunikacji Marketingowej w PZU oraz Piotrem Ożarkiem - Rzecznikiem Klienta PZU.

Dec 07, 202119:04